我们为什么要做梦？

开创性的新研究表明，我们的梦想可能会影响我们的生活（反之亦然）。 11年来，一位58岁的人类学家保留了近5000个梦想的期刊。通过分析梦中的颜色模式，亚利桑那州的研究员罗伯特·霍斯可以准确地预测某些关于男性情绪状态的事情。霍斯正确地确定了这个男人在他生命中经历过危机的两年。人类学家证实，1997年他曾与一位同事就管理问题发生冲突，2003年，他与一位朋友发生了吵架，留下了深刻的情感伤痕。

 

霍斯怎么能够衡量梦想家的动荡？ “这些线索都在色彩中，”他说。人类学家的主要梦幻色彩是红色和黑色，在困难时期飙升。 “即使不了解他生活中的事件，”霍斯观察到，“我们根据他梦中的那些颜色准确地确定了情绪状态。”

Hoss是越来越多的研究人员之一，由于尖端的医学技术和创新的心理学研究，他们开始破译隐藏在我们梦中的秘密以及梦想在我们生活中扮演的角色。看看他们的一些最新发现可以让我们对梦的语言有新的见解，并帮助我们充分利用我们的睡眠时间。

 

梦是潜意识与有意识思维交流的一种方式。研究人员说，梦想你担心的事情是大脑帮助你排练灾难的方法。梦想挑战，比如在工作或体育运动中进行演示，可以提高您的表现。认知神经科学家已经发现，梦想和你做梦时发生的快速眼动（REM）与我们的学习和记忆能力有关。

 

梦想是一种“情绪调节系统”，芝加哥拉什大学医学中心心理学系主任罗莎琳德卡特赖特博士说。她发现梦可以帮助人们在白天的情感困境中工作。 “就像拥有一位内置治疗师一样，”卡特赖特说。在我们睡觉的时候，梦想将新的情感体验与旧的记忆相比较，创造出新的图像上的格子图案。正如她所说的那样，“你可能会醒来思考，哈利叔叔在我的梦中做了什么？我已经有50年没见过他了。但新旧图像在情感上是相关的。”找出这种关系是有意识思维的工作。

 

事实上，梦想情绪可以帮助真正的治疗师治疗遭受创伤性生活事件的患者。在最近对30名离婚成年人进行的一项新研究中，卡特赖特追踪了他们五个月的梦想，衡量他们对前配偶的感受。她发现那些在做梦时对配偶最痛苦的人最有可能成功应对离婚。 “如果他们的梦想很平淡，”卡特赖特说，“他们没有开始解决他们的情绪并处理离婚问题。”对于治疗师来说，这一发现将有助于确定离婚的男性或女性是否需要咨询或者是否已经梦想过他们的烦恼。