我的出生证可能声称我已经三十岁了，但我的身体多大了，真的吗？

 

许多人认为这不是七岁以上的一天。这个概念可以追溯到一个常见的健康传说，声称我们的身体每七年完全恢复一次。虽然一组新的细胞和一个全新的身体声音非常棒，但是一个人不得不怀疑......这是真的吗？

直言

简单地说，它不是。有些细胞需要更长时间，有些细胞根本不会再生。

 

我们体内的细胞不断分裂，再生和死亡，但每个细胞的生命周期都不同。胃内的细胞因为暴露在酸中而大约每隔五天就自行更换一次。表皮细胞持续约一周。红细胞在体内存活约四个月，而肝细胞（肝细胞）约活五年。这些勤劳但一次性的细胞受到很多惩罚;它们易于制造且易于更换。

 

另一方面，一些细胞再生需要7年多的时间。骨骼完全重塑，每十年左右更换一次所有细胞。肠道中的细胞（除了胃的内层）持续约十五年，与某些肌肉相同，例如肋骨之间的肋间。

 

然后有很少的细胞 - 如果永远翻过来的话。例如，雌性不再生卵母细胞;他们将拥有的所有鸡蛋都会在出生时出现。牙齿不会再生。心脏组织和神经元虽然曾被认为是不可替代的，但已被证明能够再生，尽管速度非常慢。根据2009年4月出版的“科学”杂志上发表的一项研究，瑞典卡罗林斯卡研究所的研究人员确定，对于心肌细胞，从出生开始每年的细胞更新率约为1％，而且随着年龄的增长，这一比率会逐渐下降。他们还估计，一个直到七十五岁的人甚至还不会替换他或她原始心脏细胞的一半。此外，科学家们已经发现，虽然大脑的某些区域确实能够进行神经发生，但其他区域，如大脑皮质和视觉皮层则不然，人们在这些区域的神经元从出生开始就与它们同在。

 

人体含有大约10万亿个细胞。考虑到所有特殊组织 - 那些快速再生的组织和那些不成熟组织的组织，平均可能在十一到十五岁之间。

 

当然，另一个重要的决定因素是实际年龄。作为正常老化过程的一部分，细胞周转速度减慢;干细胞分裂速度较慢，效率较低，最终死亡细胞的比率超过了新细胞的出生率。老年人可能有一个组织远远超过11至15年的身体，因为身体不能像过去那样有效地再生这些细胞。

 

外卖

你的身体大多数细胞都比你的实际年龄要年轻得多，但随着年龄的增长，转换过程变得不那么有效和有效。身体中一些最重要的细胞 - 骨骼，大脑和心脏中的细胞 - 根本不会再生，所以要小心对待它们。