AW伊梵女王知道缩阴的相关知识（3）

【标题】：胎息对缩阴有作用吗
【回答】：我觉得这个作用不是很大的。   希望能帮到你，麻烦相关信息补充 :  她不会报警的、、、我在一家大酒店工作，刚来20天左右上班一...如题，说绝杀斩不会，只有剑刃风暴终结后人...我个人以某公司的名义在外做了一项业务，完...为什么我遇不到可以和自己在一起的人，看到...我，15，初三。我想生活的环境是 谈笑有...想做个成功的男人真的好难呀。我每年开头都...我去年因为需要钱把房子卖了，买过钱没有用...怎样能不打飞机喜欢偷30几岁的女人丝袜套...一个已婚男人经常约吃饭怎么办？认识大半年...感冒了的心情没有主见的话他求我再给他一次机会想要的东西有嫉妒心理点击 好评，祝福你 。
【作者】：|发布于2014-09-25 15:36:25
【回答】：你好，还是有作用的，不过哦不是特别大，请好评谢谢。
【作者】：yxy0329|发布于2014-09-25 06:18:15
 
 
【标题】：生完宝宝用什么缩阴
【回答】：阴道本身有一定的修复功能,产后出现扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中肌肉受损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。
【作者】：玛莎春雨|发布于2016-08-23 02:06:02
【回答】：听说缩阴球是可以缩阴的,你可以试试
【作者】：|发布于2016-08-23 02:06:02
 
 
【标题】：缩阴最好的产品用什么
【回答】：去医院治疗仪器,780一疗程
【作者】：黄杰雄|发布于2017-01-16 02:29:41
【回答】：由于年龄或外界的原因导致阴道松弛无法满足男性的需求,这也是许多女性房事中害怕的,女性阴道由于交合次数和年龄的原因会慢慢的变得松弛。 而使用一滴水女士精油,主要是通过皮肤吸收,在擦上去的时候你是可以闻到味道的,味道本身可以刺激我们大脑的边缘系统,让你闻到有一种回应有一种感觉,用了这个精油以后,自身的各种激素分泌自然的趋于一个比较好的状态,对于你的子宫进行补养以后,子宫各种激素分泌水平相对比较平衡的情...
【作者】：|发布于2017-01-16 02:29:41
 
 
【标题】：国家正规的缩阴产品？
【回答】：要看个人情况，如果你是产后想缩阴，建议可以使用微妙感觉阴道抗菌凝胶再配和适当运动即可，在孕期间的话就不要使用了。
【作者】：HeaTHEr立坡|发布于2016-09-24 15:23:50
【回答】：我觉得 最正规的应该是  缩阴宝 。价格不贵，效果好！
【作者】：平淡面对|发布于2015-06-01 22:24:44
【回答】：这个产品没有吧，
【作者】：鱼儿甜甜|发布于2015-05-17 07:07:59
【回答】：这个我推荐 缩而宝  应该是比较正规的产品的 。
【作者】：凤舞柠檬|发布于2015-05-15 18:25:14
 
 
【标题】：宝妈们都是如何缩阴的
【回答】：宝妈你好,我用的就是 【爱伊gse】,我觉得效果非常好,而且很快,我才用了一个星期,老公说效果很好,我自己觉得没有异味了,原来的小毛病也没有了,挺不错的。
【作者】：merry爽|发布于2016-08-23 02:07:07
 
 
【标题】：最简单的缩阴方法是哪种
【回答】：最好还是不要乱用药的,为了安全考虑的,最好还是要到正规的医院去检查一下看的了,要在医生指导下用药安全放心些的。
【作者】：诚实的日光倾城也未必温暖|发布于2017-01-16 02:29:41
 
 
【标题】：缩阴术需要多少钱?现在阴道松弛的厉害，我自己也查过恢复运动，但是?
【回答】：缩阴手术价钱都有不同,有4500到几万不等，这块看您就想解决紧致这块还是想把滋润、敏感、动力、握力等情况都恢复到在还没生小孩前的状态。有一个点如果是阴道收紧手术，它是阴道最膨出的部位确定需缩窄的宽度，使阴道可容2+指，将多余的粘膜及其下组织作一梭形切口，灭活阴道粘膜细胞活性，将其包埋缝合填至阴道直肠间隙以加厚加强盆底组织力量，这个一定会有创伤的，同时这种方式容易损伤阴道周围邻近的器官，比如膀胱、尿...
【作者】：叶帆影|发布于2016-07-23 15:08:39
【回答】：不要手术服用缩阴药吧
【作者】：|发布于2015-05-22 14:41:05
【回答】：这个据我所知应该大约6000元左右。
【作者】：|发布于2015-05-20 15:28:22
【回答】：这个很贵 一般需要花费 2万元左右。
【作者】：|发布于2015-05-20 11:24:11
 
 
【标题】：用缩阴产品有副作用吗
【回答】：你可以试试相关信息兰州天伦医院看病可以报销医保吗？我嫂子3...刚做完通液。医生说比之前好多了，但还不是...生命一号价格贵不贵？孩子个子比较矮，听说...生命一号怎么样？弟弟记忆力特别差，妈妈说...我想问问阿胶的功效与作用有哪些？我女儿最...谁知道颈复康治颈椎怎么样？颈复康颗粒效果...有人知道颈复康治颈椎怎么样，颈复康颗粒多...小孩子高烧不退怎么办呢？39℃算是高烧吧...让人头疼的微信刷票拉票，先试试微信刷票2... 【爱伊gse】 的,我用了效果非常好的,效果真的不错,而且斯是从纯天然的,用这比较放心。
【作者】：陈光亨|发布于2016-08-22 14:20:57
【回答】：选择papa,就不会,她是先排毒,再紧致,然后再补水的一款私处用品。
【作者】：张佳妮妮|发布于2016-08-22 14:20:57
 
 
【标题】：缩阴产品哪种管用好用
【回答】：最好还是不要乱用药的,为了安全考虑的,最好还是要到正规的医院去检查一下看的了,要在医生指导下用药安全放心些的。
【作者】：|发布于2017-01-16 02:29:43
 
 
【标题】：请问缩阴手术一般花费是多少
【回答】：缩阴手术一般需要几千元,各地,和因人有不同。 经常做提肛运动相关信息体育经纪人如何运作有价值运动员排球场总长18m（每边9m），网高2.4...这样对减大腿有效吗补充 : 急用拜求，感激不尽但是对球我没有兴趣  能不能推荐一些  ...我初2是班长我们要开运动会了老师叫我写篇...激动人心的北京奥运会上，我国的运动员奋勇...历届乒超男、女团冠军和最佳运动员称号？要求口号低调！！少有人用！和别人不一样！...运动会的加油搞怎么写日本国家队荷兰对葡萄牙09-29"东盟有哪些国家偷步,有利于阴道的自然回缩,更为自然合理。
【作者】：|发布于2016-04-05 19:59:19
 
 
【标题】：使用缩阴产品有效果吗
【回答】：其他的我不知道,我用的这个爱伊gse,反正效果是挺好的,使用了一周期就见效果了,而且一些其他的小毛病也都好了,我觉得有效果的才是好的
【作者】：真的爱你1a|发布于2016-08-22 14:21:12
 
 
【标题】：外用缩阴产品靠谱吗
【回答】：外用的一般都不靠谱的,最好去正规医院去治疗,或者可以用那种哑铃,可以锻炼的。
【作者】：张思行|发布于2017-01-16 02:29:44
【回答】：爱伊gse缩阴效果挺好的,植物成分的,外用的,我用的挺不错的,你可以试试这个
【作者】：薛安荣|发布于2017-01-16 02:29:44
 
 
【标题】：韩国缩阴宝是什么？可以用来干什么的？
【回答】：这个最好还是不要乱用为好的,问一下医生为好。
【作者】：谁叫醒我来着|发布于2016-05-21 14:00:53
 
 
【标题】：女人缩阴产品哪个好，有谁用过？
【回答】：你好,建议最好选择安全的运动来缓解,可以自己进行缩阴练习的,每天练习两次,每次各10分钟,相信坚持一段时间,会有所见效的.
【作者】：在怀念你不在怀念的|发布于2016-08-21 14:09:14
【回答】：我用过许多缩阴产品像千黛斯、舒美茵等都用过,效果都不好,让我很失望。后来,朋友推荐我使用三仙矛草,见效快而且到现在也没有反弹,你可以到网上搜一下
【作者】：|发布于2016-08-21 14:09:14
 
 
【标题】：你好请问缩阴球有用吗
【回答】：你好，这个可以起到一定的效果的，不会得妇科病的，但是需要注意卫生。
【作者】：林贵勋|发布于2016-07-05 18:57:21
【回答】：最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考 关注已关注赵跃成 职称：医生会员专长：中医科           向我提问已帮助用户：207368                你好，一般考虑也可以使用的，可以就中医使用中草药进行调理的， 必要的时候需要手术修复治疗的
【作者】：姜贤德|发布于2016-07-05 18:57:20
 
 
【标题】：用什么缩阴产品效果好
【回答】： 骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。如你没有时间做可以在睡觉前30分用舒美茵，外用凝胶，推进里面就可以了，方便，不影响夫妻生活相关信息性生活时间过快_时间短怎么办？十堰正健医...长春女性不孕患者在生活中应该如何护理？请问2度糜烂做手术之后要避免多长时间的性...烛生活代理商赚钱吗？生意好不好做？市场前...帮个忙在线的看官还有谁知道！生活护理员是...扬州土灶生活哪里有？请问广丰县的朋友宫颈糜烂，可以有性生活吗...十堰正健医院割包皮多少钱我马上要结婚了...十堰早泄治疗哪家医院好？我每次性生活时...性价比高的美白面霜有哪些？可以推荐一下吗...今年28岁，我性生活时间短,每次都只有几...生活中的蜂鸣器如何使用不会坏?爱情生活创意馆代理商赚钱吗？生意好不好做...韩素生活快时尚百货代理商赚钱吗？生意好不...我今天26岁，性生活时间只有1分钟，这种...
【作者】：|发布于2016-04-14 15:05:42
【回答】：建议您可以采用锻炼的方法使阴道缩紧.每天早晚在空气清新的地方,站立,双腿微分开,深吸气后闭气,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,然后再呼气.每天练习50次,经过耐心锻炼,即可改善阴道松弛状态。
【作者】：王容德|发布于2016-04-14 14:46:48
 
 
【标题】：宝妈们有用过缩阴产品的吗
【回答】：宝妈你好,我用的就是 爱伊gse,我觉得效果非常好,而且很快,我才用了一个星期,老公说效果很好,我自己觉得没有异味了,原来的小毛病也没有了,挺不错的。
【作者】：|发布于2016-08-21 14:06:32
【回答】：我用的三仙矛草,是闺蜜推荐,在朋友圈里买的,效果不错,真的紧啦,你可以加v:sxmc555,咨询一下
【作者】：我需要的不是施舍的爱|发布于2016-08-21 14:06:32
 
 
【标题】：缩阴球有效果吗，谢谢。
【回答】：缩阴球是一种女性放在阴道相关信息什么时候做四维彩超较合适？怀孕五个月了是...广州无痛人流一共要多少费用？广州意外怀孕要注意什么吗多久可以做四维？四维彩超的价格是多少？孕妇四维彩超什么时候能做？做四维彩超时间...哪个医院能做四维彩超？孕妇四维彩超检查费...广州刚做完人流会怀孕吗？广州无痛人流麻醉安全吗什么时候做四维彩超好？做四维彩超多少费用...广州人流的检查能不做吗怀孕前+阿莫西林+流产一个月可以做爱怀孕特别喜欢吃草莓怀孕后力不从心打催生针引产中锻炼，用以增强阴道内壁和女性括约肌，盘底肌的敏感性和柔韧性，使其犹如含羞草般瞬间感应，随即阴道内壁肌肉的张弛加速了高潮来临时的快感。
【作者】：|发布于2014-01-08 10:48:28
【回答】：其实办法有挺多的，像平常人们说的运动也是可以的，不过就是太需要时间了，原来我也尝试过，不过没坚持多长时间，后来朋友说舒美路天然凝胶挺不错的，让我试试，我也就用了一个多月的时间吧，就紧了好多的呢
【作者】：|发布于2014-01-07 14:37:28
 
 
【标题】：缩阴方法，缩阴运动，缩阴手术哪种好？大家说一下，我现在特别想缩阴
【回答】：手术见效最快,最好的方法是说服你男人适应
【作者】：|发布于2016-05-02 14:02:03
 
 
【标题】：有没有什么缩阴的方法或者药
【回答】：中药相关信息治疗溃疡性结肠炎喝中药效果怎么样，能治好...输卵管堵塞吃中药可以治好吗我多年输卵管堵...因为总是熬夜加班，睡眠少，脸色苍白没有血...珠海的中药粉碎机厂家哪家比较好广州专业的中药粉碎机厂家哪家服务好佛山靠谱的中药粉碎机厂家哪家口碑好多囊卵巢，三个月没来月经了多囊卵巢，三个...输卵管堵塞吃什么中药比较好？平时月经不规...东莞具有口碑的中药粉碎机厂家哪家服务周到成分：石榴皮、菊花各等。制法、用法：上为末，水一碗煎七分，温洗阴户。首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用。
【作者】：黄泉|发布于2016-09-12 10:32:16
【回答】：你好，可以平时多吃做收缩肛门的动作，就可以起到缩阴的作用，坚持每天做几次。
【作者】：蒋金秀|发布于2016-09-12 10:32:16
 
 
【标题】：缩阴有好办法都有什么？
【回答】：口碑好的缩阴药，你可以去看看，网上有的的评价都很高，自然销售也不会差到哪去，现在缩阴办法很多的，缩阴运动，缩阴产品，缩阴手术，这些都是缩阴的办法，还有缩阴术。
【作者】：花落群侠|发布于2017-06-07 16:50:48
【回答】：你好，建议你使用一些缩阴药物。分为内服药、外用药及缩阴液注射法。西医认为由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂，萎缩，使得肌肉松弛，以至于在摩擦的过程中产生大量气体，通过纤维修复元素在阴道释放，渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维，使用一段时间后待弹力纤维修复，从而自然收缩阴道，提高接触的快感。
【作者】：miss陈子然|发布于2017-06-07 16:49:48
【回答】：每天睡觉前,躺在床上做提肛运动,就是收缩肛门,每天坚持做20-30次.坚持一段时间会有效果的
【作者】：Anker斌|发布于2017-06-07 16:48:48
【回答】：如何缩阴,怎样缩阴已是很多产后女性比较关心的话题，因为很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活。产后缩阴，就是产后女性为提高夫妻性生活质量的一种方法!一个好的缩阴方法是很不错的！问了相关的人士！很多朋友都是建议保持心情愉快！多做缩阴操和缩阴运动！
【作者】：魏子豪|发布于2017-06-07 16:47:48
 
 
【标题】：缩阴哪个品牌效果好？
【回答】：仰卧于床上,将一个手指轻轻放入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量.当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。
【作者】：|发布于2017-06-07 16:48:51
【回答】：您好，缩阴，就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。目前随着生产力的发展，人类认识的进步，在国外，由于性观念的开放和对生活质量的期望，缩阴已经成为一个人尽皆知的事情，然而在国内，缩阴还是一个很敏感的话题，而且随着这一观念的兴起和发展。出于为缩阴的安全性考虑，现在缩阴已是很多生过小孩的女性比较关心的话题，因为很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活。
【作者】：|发布于2017-06-07 16:47:51
 
 
【标题】：产后怎么如何缩阴方法？
【回答】：在《本草纲目》中就有记载：“枸杞，补肾生精，明目安神”，枸杞是滋补肝肾最好的药材，而肝肾的健康是女性生殖健康的重要保障，在熬汤的时候可以适当的加些枸杞，对治疗女性阴道干涩很有益处。
【作者】：|发布于2017-06-08 17:08:46
【回答】：银耳具有嫩肤美容、滋阴润肺、清润益胃、补气和血等功效，对女性月经不调、面部黑斑等病症具有很好的疗效，多吃银耳的女性可以延年益寿，阴道老化松弛等并发症也会有所改善
【作者】：|发布于2017-06-08 17:07:45
【回答】：阿胶能够滋阴润燥、治疗血虚，对热病伤阴、虚劳咳嗽、月经不调等也具有很好的疗效。也是补血的佳品，流产后的女性服用阿胶，可以避免子宫的收缩，增强营养，安定情绪。
【作者】：|发布于2017-06-08 17:06:45
【回答】：冰糖可以补中益气、润肺化痰、养阴生津。其中养阴可以很好对阴道进行调养，改善阴道松弛的症状，而“生津”就是促进的分泌增加，使阴道水润健康。
【作者】：怀念我死去的爱情吧|发布于2017-06-08 17:05:45
【回答】：首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用；石榴+气海穴，中药成分：石榴皮、菊花各等。制法、用法：上为末，水一碗煎七分，温洗。亦能起到紧致阴道的目的。
【作者】：Gordon中起|发布于2017-06-08 17:04:45
 
 
【标题】：怎么缩阴的办法？分享一下！
【回答】：目前帮助缩阴，治疗阴道松弛的方法和药物众多。建议考虑缩阴产品，比如一些外用缩阴产品,其原理是将药物放置在阴道内部,修复弹性纤维,造成阴道组织的收缩,见效快。另外还有一些口服的缩阴产品，但效果比较慢。
【作者】：|发布于2017-06-07 16:49:52
【回答】：你好，缩阴的话建议你每天如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。坚持平时生活中都进行锻炼，不在于次数的多少，有时间就进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，周围肌肉也就变得丰实、有力，松弛明显大大改善，达到缩阴效果
【作者】：|发布于2017-06-07 16:48:52
【回答】：现在医院有专门的康复治疗仪，可以帮助盆底肌肉尽快恢复，帮助缩阴。自己在家也可以做kegel运动，另外也有阴道哑铃，坚持锻炼会逐渐恢复紧致。
【作者】：|发布于2017-06-07 16:47:52
 
 
【标题】：什么牌子的缩阴产品好？
【回答】：双腿站开，收缩两部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作相关信息逆水寒的动作表现怎么样？逆水寒有动作模式么？继电保护测试仪的动作时间是指什么时间？缠绕机机器刚启动时不动作是因为什么？请问爵士舞的动作要素有哪些？请问爵士舞的动作要素有哪些？小儿癫痫如何确诊？我家宝宝（女）8个半月...癫痫病治疗哪种是疗效好的方法？前几日又去...苏州哪里可以学太极的基本动作？培养小孩动作类早教产品有哪些？阀门定位器按动作的方向分类有哪些？。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。
【作者】：想太多觉得好压抑|发布于2017-06-08 17:07:23
【回答】：卧式臀膝运动：　　平躺在床上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回。　 腹式呼吸运动：　　平躺在床上(身下可以铺上小毛毯);用鼻子深吸一口气，这时腹部就会慢慢隆起;慢慢吐气，松弛腹部的肌肉，每次做5-10回。
【作者】：土豆土豆土豆我是地瓜啊|发布于2017-06-08 17:06:23
【回答】：选择缩阴药物千万不能盲目一定要选择适合自己的,最好选择纯中药制剂的因为没有副作用。可以采取走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。
【作者】：一个高傲的人|发布于2017-06-08 17:05:22
 
 
【标题】：产后怎样可以缩阴？有哪些方法？
【回答】：你好，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，随着现代人们认识的逐渐改变，阴道松弛受到越来越多的女性的重视。
【作者】：|发布于2017-06-07 16:51:24
【回答】：建议你每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。或小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻炼后，阴道周围肌肉张力提高，阴道松弛就会改善，有一定的效果。
【作者】：瘋狂成了慣性_|发布于2017-06-07 16:50:24
【回答】：你好,缩阴的方法按治疗机理分为药物缩阴和理疗缩阴。药物缩阴有以下几种：一、药物法：药物缩阴，目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，见效快。
【作者】：郭诚臣|发布于2017-06-07 16:49:24
【回答】：手术缩阴的风险十分大，大部分人都会选择运动来进行缩阴。首先是立式锻炼，患者要将两腿分开站立跟肩膀一样宽，上身要尽量跟自己的头部以及自己的膝盖接触起来，之后将伤身直立进行提臀，连续反复进行8次，时间在10-12分钟左右，就能够起到非常好的缩阴功效。
【作者】：|发布于2017-06-07 16:48:23
 
 
【标题】：产后怎么如何缩阴？怎么调理
【回答】：1.刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作；特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。 2.体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。 3.试着将两个手指伸进阴道内约5公分，看看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感。 4.女性缩阴每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。 当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧...
【作者】：|发布于2017-06-09 16:06:55
【回答】：一是做手术，二是做运动，三是用药物。做这样的手术虽然说不大，但是存在着很大的危险，介意不要做。二做运动的话，效果不是很明显，而且需要很大的耐心。以我的经验，药物是最好的了。
【作者】：|发布于2017-06-09 16:05:54
【回答】：按摩练习：仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大部按摩，到后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。
【作者】：Sabina晓丽|发布于2017-06-09 16:04:54
 
 
【标题】：有没有缩阴的方法？简单的？
【回答】：凯格尔运动是一种随时随地都可进行的简单锻炼，这个运动的核心是重复缩放部分的骨盆底肌群，来增强这些肌群的力量，从而使之更好地支撑子宫、双附件、膀胱、小肠及直肠等盆腔器官，可以改善产后尿失禁，还能增强那里的吸力。
【作者】：半世流离却唯独看不清ni|发布于2017-06-08 17:07:19
【回答】：凯格尔运动随时随地都可以做，但作为初学者，平躺着会比较容易。当你越来越熟练，不论是坐在办公桌前，还是躺在家里的沙发上，都可以不动声色地开始锻炼。坚持当成每天的必修课，会更快地观察到效果。
【作者】：蔷薇艳盼|发布于2017-06-08 17:06:19
【回答】：最初可以尝试坚持收缩肌群5秒，再放松5秒，重复4~5次，之后逐渐延长至收缩10再放松10秒，重复10次以上，每日三组，至少坚持8周以上。
【作者】：真傻傻子|发布于2017-06-08 17:05:19
【回答】：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地板或床板，保持一会儿，然后放松，重复5—10次。
【作者】：Blanche林|发布于2017-06-08 17:04:19
【回答】：平卧，两手臂左右平伸，上举至胸前，两掌相遇，再往后伸直到头部，再回复前胸后回原位，重复5—6次。
【作者】：画足添蛇哈哈_y47|发布于2017-06-08 17:03:19
 
 
【标题】：生过孩子的女人怎样缩阴？
【回答】：可以做提肛运动等康复训练。如果严重的话影响性生活，也可以进行缩阴手术治疗。目前没有药物治疗，因为这不是疾病，是一个物理性的变化，切忌看广告，乱用药物。祝好。
【作者】：|发布于2017-06-09 16:07:01
【回答】：建议每天循序渐进的进行体育的锻炼。可以做登车运动适合而止,不要过于的劳累。也可以上产后的康复保健中心治疗锻炼恢复,注意好好休息,养成良好的生活习惯。
【作者】：zheng雪敏|发布于2017-06-09 16:06:01
【回答】：缩阴的方法有很多啊,百度上随便一找一大把,就看你咋选择了,想要快的还是慢的,想要免费的还是花钱的,不过个人感觉免费的见效太慢,还的一直坚持,我不是那种耐力很好的,所以我是花钱买的缩阴产品
【作者】：|发布于2017-06-09 16:05:00
 
 
【标题】：产后怎样可以缩阴？谢谢
【回答】：阴道松驰，是由盆腔肌肉张力变弱引起，阴道四周的肌肉会变得松驰，阴道也就变宽了。顺产的妈妈，由于胎儿的挤压，阴道会扩张到平时的几倍，肌肉的弹性会明显下降。还有很多原因也会引起产后阴道松驰，诸如胎儿过大，顺产过程中造成了损伤，产后缺少运动，缺乏营养或过度劳累导致盆腔肌肉恢复不良等。
【作者】：陈巧兰|发布于2017-06-08 17:07:55
【回答】：平时可以做提肛缩阴动作。具体方法：在吸气的时候做提肛缩阴动作，呼气的时候放松，然后重复这个过程。这个动作很简单，站立或者仰卧的时候都能够做。长期坚持，会有很好的效果。
【作者】：周淘沙|发布于2017-06-08 17:06:55
【回答】：在想要大便的时候，稍微屏住便意，同时做提肛运动。可以锻炼盆腔的肌肉收缩能力，使阴道更加紧致。在小便的时候也可以稍微控制，在排尿到一半的时候忍住不排，坚持几秒之后继续排尿，也可以使阴道周围的肌肉更紧实。
【作者】：|发布于2017-06-08 17:05:55
【回答】：走路的时候稍加注意，也可以改善阴道松弛。走路时只需绷紧大腿内侧和部，然后再放松。重复此动作，让你在走路的过程中就能够做到阴道的收紧。
【作者】：|发布于2017-06-08 17:04:55
【回答】：可以在平时注意营养均衡，避免过度减肥，可以多吃一些阿胶、红枣、银耳等滋养阴道，除此之外，鸭蛋、莲子、燕窝、西洋参、桑葚子、玉竹、鱼等都可以起到很好的滋阴养阴作用，可以改善女性身体的健康，对阴道老化而导致的松弛等都具有很好的药效。
【作者】：|发布于2017-06-08 17:03:55
 
 
【标题】：怎样健康缩阴？哪种方法好?
【回答】：凯格尔运动：做法：刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力；体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟
【作者】：1嗰尐奇跡_|发布于2017-07-10 09:54:52
【回答】： 挤压外阴练习：挤压外阴练习起到如何缩阴的作用，因此，如果您想知道如何缩阴的话，那么挤压外阴练习会非常适合于您。挤压外阴练习可使臀部和大腿健美，肌肉富有弹性。俯卧，上肢侧展平放，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，足背绷直，左膝尽量触地。然后髋、腹不动，维持10秒钟。再左腿在下、右腿在上做相同动作。越用力扭搓，阴道口及阴唇受的压力越大。左右腿各重复3次。由于大腿的挤压和放松，外阴部的血液会骤然减少和...
【作者】：我需要的不是施舍的爱|发布于2017-07-10 09:53:51
【回答】： 走猫步：“每天抽出一定的时间走走‘猫步’，有助于改善盆腔的血液循环，可以减轻男性前列腺炎的症状，也可以减轻女性的盆腔炎。”走“猫步”时，如果能配以柔和的音乐，还可放松身心。另外，走“猫步”还可以使足部血液畅通，起到疏通经络、强身健体的作用。
【作者】：洋妹子|发布于2017-07-10 09:52:51
 
 
【标题】：产后怎样才能缩阴？？
【回答】：走路练习。走路的时侯,慢慢的收紧阴道,然后放松,持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。这样不仅可以缩阴还可以减小肚子,因为在缩阴的同时肚子也在吸气。经常做这些锻炼,对于缩阴、健身都有好处,
【作者】：镜子怎么爆了|发布于2017-06-08 17:07:59
【回答】：每天坚持做收缩运动可以令阴道更快的恢复紧致,同时对于形体也有很多的帮助,不过锻炼缩阴是一个长期坚持的过程,短时间内无法看的效果,这就需要女性在缩阴的同时保持一定的耐心才行。
【作者】：陈思海|发布于2017-06-08 17:06:59
【回答】：造成阴道松弛的原因除了弹性纤维网断裂之外，还有阴道肌表层细胞的萎缩。阴道松弛是每一个女性都必须经历的阶段，自然老化，生育创伤，甚至人 流药流都可能导致阴道松弛。尤其是生育过的女性，可能会因为生产过程中拉伤，造成阴道松弛，难以恢复。
【作者】：Donna珊珊|发布于2017-06-08 17:05:59
【回答】：经常做缩阴运动：平卧或者出狱直立的状态下，全身放松自然的呼吸。在呼气时，做缩肛运动，吸气时放松，反复进行30次。早晚都可以进行。
【作者】：那伤_揪心的痛|发布于2017-06-08 17:04:59
【回答】：腿部的舒张锻炼：仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现快感。
【作者】：Harriet清|发布于2017-06-08 17:03:59
 
 
【标题】：阴道宽松怎么如何缩阴方法
【回答】：“收肛提气”方法已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈...
【作者】：飞鱼救火|发布于2017-06-28 15:56:52
【回答】：“中断排尿”法而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是：小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿.如此反复.经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了.
【作者】：|发布于2017-06-28 15:55:52
【回答】：走路训练法顺便说一下,我国古代的“小脚”女子,以“水蛇步”或者说是“梦露”,“猫步”步态行走的女性,由于她们在行走时是需要绷紧大脚内侧及部肌肉的,使得她们的肌肉经常得到锻练,她们往往容易在性生活中得到满意的体验.
【作者】：zhang敏z|发布于2017-06-28 15:54:52
【回答】：药物疗法：目前市场治疗阴道松弛的药物众多但大致分为两类：药物缩阴,目前市场上出现一些外用缩阴产品,其原理是将药物放置在阴道内部,修复弹性纤维,造成阴道组织的收缩,见效快.另外还有一些口服的缩阴产品,效果比较慢.
【作者】：|发布于2017-06-28 15:53:51
 
 
【标题】：什么产品的缩阴效果好？
【回答】：现在的缩阴产品真的很多，什么缩阴棒，缩阴针，缩阴按摩，其实有病就是需要治疗需要吃药，但是现在很多的缩阴产品都是有副作用的，建议还是使用安全有的缩阴药，因为效果好也没有什么副作用，可以咨询专业人士
【作者】：|发布于2017-06-08 17:04:14
 
 
【标题】：哪个缩阴效果最好??
【回答】：1.“收肛提气”方法已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈...
【作者】：|发布于2017-06-28 10:54:34
【回答】：你好，在生完孩子以后，可能还没有恢复过来，所以感觉阴部松弛，不要担心，建议先进行产后锻炼 空腹，宽松舒适的衣物，仰卧在硬板床上，排空膀胱，两地直放于身旁，进行缩肛与放松动作。每天数次，每次十下。
【作者】：复仇的魂魇|发布于2017-06-28 10:53:34
【回答】：建议你在保证个人卫生的时候避免，发生感染炎症，做一下产后恢复锻炼，比如收腹，提臀缩肛运动。
【作者】：|发布于2017-06-28 10:52:33
【回答】：你好，根据你的描述，好多产妇怀孕生产后都会出现阴道松弛。 建议你可以选择正规缩阴产品，也可以通过骨盆肌肉锻炼，从而锻炼阴道，肛门括约肌及盆底肌肉收缩力。平时多注意阴道处的卫生，性生活前最好是清洁处以及阴道口，多做提肌运动与自我修复运动，再配合着使用缩阴产品
【作者】：|发布于2017-06-28 10:51:33
 
 
【标题】：缩阴产品效果哪个好？
【回答】：以通过一下锻炼。1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。3、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及部肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项。
【作者】：|发布于2017-06-08 17:05:22
【回答】：阴道松弛主要原因是由于生育、年龄以及性生活频繁等原因导致的。出现这些问题可以做一些提肛运动、收缩运动或者是走猫步等等都是可以的。不过需要长期坚持还有一个比较快的方法是是用缩阴产品你可以找找专业人士
【作者】：|发布于2017-06-08 17:04:22
 
 
【标题】：中年女人怎么锻炼缩阴
【回答】：可以做提臀运动。在大便的时候要抓准时间，在大便快出来之前憋住大便三十秒左右的时间，同时向上提肛。这样坚持一段时候可以很好地缩阴。还可以常做收缩运动。躺在床上脸向上，然后放松，将一个手指轻轻伸进阴道，然后收缩阴道夹紧手指坚持三秒钟，然后放开，这样几次后可以慢慢的增加时间，对缩阴也有好处。
【作者】：|发布于2017-06-28 10:56:34
【回答】：可以在用力忍尿时所造成的刺激可使阴道口的PC肌出现收缩现象。它又牵连着本来不具收缩功能的阴道壁，使它也随之引起收缩。同时在做运动的期间有御凤丸，这样一段时间后可以有效的缩阴。
【作者】：本人夏尕妖|发布于2017-06-28 10:55:34
【回答】：可以走路的时侯，慢慢的收紧阴道，然后放松，练习几次，持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。怎样不仅可以缩阴还可以减小肚子，因为在缩阴的同时肚子也在吸气。但是，具体要选择哪一种方法还是要因人而异的，一定要选择适合自己的方法，这样才能很好的尽快的达到缩阴的目的。
【作者】：刘恕人|发布于2017-06-28 10:54:34
【回答】：可以经常做缩阴运动，平卧或者出狱直立的状态下，全身放松自然的呼吸。在呼气时，做缩肛运动，吸气时放松，反复进行三十次。早晚都可以进行。这个方法可以提高盆腔周围的血液循环。促进性器官康复，对于防治神奇不足所引起的阳痿早泄，女性低下，阴道松弛都有不错的疗效。
【作者】：|发布于2017-06-28 10:53:34
【回答】：可以进行腿部的舒张锻炼，包括仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现快感。此时将注意力集中到耻骨隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。可增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉。
【作者】：离开是涐们的解药|发布于2017-06-28 10:52:33
 
 
【标题】：产后该如何缩阴？怎样运动呢
【回答】： 产后1周开始。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体相关信息成都甲状腺结节手术医院？最近我被检查得了...身体哪些部位适合做脂肪填充呢？长期使用全铝家具会不会危害身体的啊？断食期间身体将怎样排毒呢？恩果断食疗法究...断食疗法对身体有好处吗？断食疗法该怎么做...人流对人身体危害大不大，会引起不孕吗？这...果汁机润滑油渗透在果汁里面喝了对身体有害...碳酸泉对身体有效果吗？补气血的食物有哪些，吃什么补血？我的母亲...预制型跑道环保吗？对身体有伤害吗？老司机们 问一下 武术对身体有什么好处？输卵管通液对身体有什么影响吗？婚年两年多...放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力；体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1-2回，每回10分钟。
【作者】：拿破伦二世哦|发布于2017-06-08 17:04:27
 
 
【标题】：简单好的如何缩阴方法？
【回答】：屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道相关信息阴道松弛做阴道紧缩术可以吗，成都春哪家医...成都做阴道紧缩术哪里的医院比较好?请问有...生完孩子阴道松弛了，成都哪里做阴道紧缩术...阴道松弛能治好吗?成都做阴道紧缩术哪家医...周围肌肉的张力。
【作者】：女人太不容易了|发布于2017-06-28 10:56:05
【回答】：提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
【作者】：|发布于2017-06-28 10:55:04
【回答】：收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻入阴道，后收**道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
【作者】：Poppy金金|发布于2017-06-28 10:54:04
【回答】：其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。
【作者】：|发布于2017-06-28 10:53:04
 
 
【标题】：缩阴效果好的方法有什么？
【回答】：靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地.双手把住床沿,以防滑下.双腿合.拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直.当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直.然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势.
【作者】：|发布于2017-06-08 17:04:33
 
 
【标题】：产后该怎么缩阴锻炼？
【回答】：阴道肌肉收缩运动相关信息什么运动对癫痫病人比较好？从上个月开始自...输卵管堵塞怎么治疗有效？我结婚都2年了，...深圳慧运动公司 值得推荐吗？深圳慧运动公司的软件怎么样？深圳慧运动平台的软件 上手容易吗？广东慧运动公司的产品怎么样？深圳南山慧运动公司的软件 好上手吗？深圳宝安慧运动公司的软件好上手吗？武汉有哪些适合拓展运动的地方：平躺，两脚打开与肩同宽。双膝弯曲，使小腿垂直。将臀部尽量向上抬高。此时，将分开的两膝靠拢3秒，再将两膝盖慢慢分开，臀部缓缓放下，一次约作10回。
【作者】：在意你在意的_|发布于2017-06-28 10:56:35
【回答】：立式运动：也叫立式锻炼缩阴法，站立，双腿微分开，收缩两部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。
【作者】：唐天伦|发布于2017-06-28 10:55:35
【回答】：收缩运动：仰卧或侧卧，一边深呼吸，同时紧缩阴道周围及肛门口的肌肉。紧缩的同时，稍微憋气3秒钟，再缓缓放松、吐气，一次大约做5回。
【作者】：能否用时间消磨过去的点滴|发布于2017-06-28 10:54:35
【回答】：提肛运动：就是在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
【作者】：李志浩|发布于2017-06-28 10:53:35
 
 
【标题】：最有效缩阴方法是哪些?
【回答】：女性多练习走猫步可以起到缩阴的效果。 中医科学认为，人体部有个穴，男子位于阴囊与肛门之间，女子位于阴部与肛门之间。穴属任脉，是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且有利于整个机体的祛病强身。 “每天抽出一定的时间走走‘猫步’，有助于改善盆腔的血液循环，可以减轻男性前列腺炎的症状，也可以减轻女性的盆腔炎。”走“猫步”时，如果能配以柔和的音乐，还可放松身心。另外，走“猫步”还...
【作者】：回忆芣姟回忆|发布于2017-06-28 10:59:51
【回答】：床沿合腿 靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。 当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。这样的运动还是需要坚持。
【作者】：|发布于2017-06-28 10:58:51
【回答】：屏住小便 在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道相关信息阴道松弛做阴道紧缩术可以吗，成都春哪家医...成都做阴道紧缩术哪里的医院比较好?请问有...生完孩子阴道松弛了，成都哪里做阴道紧缩术...阴道松弛能治好吗?成都做阴道紧缩术哪家医...周围肌肉的张力。
【作者】：|发布于2017-06-28 10:57:51
【回答】：开张练习 可增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉。仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现快感。有这种感觉时，将注意力集中到耻骨隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。
【作者】：现在的我不再熟悉的自己|发布于2017-06-28 10:56:51
【回答】：展腿练习 锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直。放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。
【作者】：|发布于2017-06-28 10:55:50
 
 
【标题】：产后用什么缩阴办法？
【回答】：阴道修复手术也称为阴道紧缩术，在国外是很普遍的妇科整形手术，我们近年来也展开了这类服务。这是一项小手术，对以后怀孕分娩均没有负面影响。但妈妈在挑选医疗机构时应选择大型的正规医院进行手术，以保证手术效果。阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7－10天内...
【作者】：|发布于2017-06-26 16:53:44
【回答】：走路时，有意识地要绷紧大腿内侧及部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。
【作者】：唐立名|发布于2017-06-26 16:52:44
【回答】：收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
【作者】：杨俭德|发布于2017-06-26 16:51:44
【回答】：提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
【作者】：|发布于2017-06-26 16:50:44
【回答】：屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道相关信息阴道松弛做阴道紧缩术可以吗，成都春哪家医...成都做阴道紧缩术哪里的医院比较好?请问有...生完孩子阴道松弛了，成都哪里做阴道紧缩术...阴道松弛能治好吗?成都做阴道紧缩术哪家医...周围肌肉的张力。
【作者】：本命兔子_笑|发布于2017-06-26 16:49:44
 
 
【标题】：阴道松弛如何有效缩阴
【回答】：卧式锻炼 靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿并合，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。
【作者】：苗苗苏苗|发布于2017-07-04 13:51:22
【回答】：立式锻炼 站立，双腿微分开，收缩肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。
【作者】：|发布于2017-07-04 13:50:22
【回答】：括约肌缩阴运动 在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。
【作者】：|发布于2017-07-04 13:49:22
【回答】：滋阴补气三元汤　　材料：莲子，红枣，桂圆，冰糖　　做法　　1、先把买来的莲子洗净浸泡1-2小时　　2、干桂圆肉和红枣都清洗干净3、将莲子和红枣放入锅中加水炖煮，半小时后再加入桂圆肉。继续炖煮1小时左右，直到三种食材都软烂时，加入冰糖就可以尽情享用啦!
【作者】：zeng祥军|发布于2017-07-04 13:48:22
 
 
【标题】：阴道宽松缩阴办法有哪些？
【回答】：走路训练法　　顺便说一下,我国古代的“小脚”女子,以“水蛇步”或者说是“梦露”,“猫步”步态行走的女性,由于她们在行走时是需要绷紧大脚内侧及部肌肉的,使得她们的肌肉经常得到锻练,她们往往容易在性生活中得到满意的体验.
【作者】：|发布于2017-06-28 10:59:57
【回答】：药物疗法：　　目前市场治疗阴道松弛的药物众多但大致分为两类：药物缩阴,目前市场上出现一些外用缩阴产品,其原理是将药物放置在阴道内部,修复弹性纤维,造成阴道组织的收缩,见效快.另外还有一些口服的缩阴产品,效果比较慢.
【作者】：|发布于2017-06-28 10:58:57
【回答】：纯中药缩阴复方：　　百合雪梨汤百合30克,雪梨1个,冰糖适量.将百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入沙锅内,再加半碗多清水,煮一个半小时,待百合已烂,纳入去皮核切块之雪梨及冰糖,再煮30分钟即成.可滋阴润肺.百合莲米银耳汤百合30克,莲米15克,银耳10克,冰糖适量.将莲米,银耳发开,与百合,冰糖同放锅中,加清水适量煮至汤浓即成,每日1剂.可润燥养阴.
【作者】：|发布于2017-06-28 10:57:56
【回答】：收肛提气”方法：已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈了.
【作者】：|发布于2017-06-28 10:56:56
【回答】：“中断排尿”法而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是：小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿.如此反复.经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了.
【作者】：yang忠z|发布于2017-06-28 10:55:56
 
 
【标题】：生活中有哪些缩阴方法？
【回答】：走路的时候可以有意识的紧绷大腿内侧及部肌肉，然后慢慢相关信息新都治疗龟头炎好医院？阴茎翻开后有一块皮...癫痫病的治疗医院哪家技术好？前夜时分，老...彭州男科医院那个比较好？大概到现在有十五...犀浦割包皮哪家好？割完包皮快一个月了，系...犀浦好的男科医院？有2年半了不痛不痒，也...腹型癫痫如何治疗？腹型癫痫随着年龄的增长...卵巢早衰闭经，雌激素低！内分泌失调！我想...小儿癫痫如何治疗好？我名王晓军,现年36...患多囊卵巢综合症3年多了，想要孩子想问问...请问妇科病不治会不会自己慢慢养好？患多囊卵巢综合征3年多了，想要个小孩想问...的放松，反复重复这几个动作。阴道松弛是可以恢复的，除了日常的恢复锻炼，饮食也是很重要的，一定要保证摄入必须的营养，才能有利于阴道的恢复，大家要养成良好的生活习惯，保持健康的生活习惯。
【作者】：朱朱子婷|发布于2017-06-26 16:52:48
【回答】：屏住小便在小便的过程中，可以有意识的屏住小便几秒钟，中途排尿，稍微停止后，可以再次继续排尿。如此反复可以有效的改善阴道附近的肌肉。
【作者】：简简单单过就好_|发布于2017-06-26 16:51:48
【回答】：收缩运动仰卧，放松身体，一个手指轻轻的入阴道，然后收缩阴道夹紧手指，持续3秒钟后放松，反复重复几次，时间可以逐渐的增加。
【作者】：叶常成|发布于2017-06-26 16:50:47
【回答】：提肛运动当你想要大便的时候，你可以屏住大便，并且进行简单的提肛运动，经常反复，这样可以很好的锻炼盆腔肌肉。
【作者】：太多的感受|发布于2017-06-26 16:49:47
 
 
【标题】：健康的缩阴运动法有哪些？
【回答】：立式锻炼相关信息天津哪家锻炼注意力较专业啊？肩颈炎怎么锻炼才能康复啊？最爱儿童的机器人课程主要锻炼孩子哪些能力...成都哪里可以做阴道紧缩术?我已经是三个孩...关于柳市早教常让孩子玩哪类玩具可以增加体... 站立，双腿微分开，收缩肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。
【作者】：2m1词穷|发布于2017-07-04 13:55:40
【回答】：括约肌缩阴运动 在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。
【作者】：Vincent育新|发布于2017-07-04 13:54:40
【回答】：腹肌练习 强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。 仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，，然后慢慢放松。 接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿 分别上举5次。
【作者】：mao利霞|发布于2017-07-04 13:53:40
【回答】：开张练习 可增强女性对子宫、阴道和盆部。 仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。 仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现快感。有这种感 觉时，将注意力集中到耻骨隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。
【作者】：梁安欢|发布于2017-07-04 13:52:39
 
 
【标题】：最有效果的缩阴方法是什么？
【回答】：建议您平常多做提肛运动和缩阴运动，这样有利于促进盆底肌肉的恢复。必须得坚持的。积极调整，达到和谐。也可以用比如千黛斯帮助恢复，注意加强营养建议平时情况注意休息较好的，建议注意性生活卫生！一般情况下，每天收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩5秒，放松5秒，只要想到就时时反复练习，无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行，而这样坚持锻炼可以起到缩阴的效果的。
【作者】：|发布于2017-06-28 16:09:06
【回答】：阴道本身有一定的修复功能，产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。其实只需在锻炼的同时兼顾一些小动作，不仅能起到瘦身的效果还能帮助阴道肌肉功能的恢复，达到缩阴保健康的目的。站立，双腿微分开，收缩两部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩爱情肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可改善阴道松弛状态，又能提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。...
【作者】：姐也是伤心的人物|发布于2017-06-28 16:08:05
【回答】：也就是阴道紧缩术，患者在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7-10天内做手术，手术后需要服用抗生素等药物抗感染。三个月可以恢复正常的夫妻生活。手术目的是缩小阴道直径，使阴道变紧，缺点是无法改变PC肌，因此效果只能持续一段时间。专家提醒注意手术风险：阴道紧缩术的并发症有阴道出血、膀胱阴道瘘和阴道直肠瘘等。发生并发症的原因除了跟女性的个体差异有关外，还跟医生的技术水平有关，...
【作者】：|发布于2017-06-28 16:07:05
【回答】：可以学习一下缩阴的运动：平躺在床上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回
【作者】：林子浩|发布于2017-06-28 16:06:05
 
 
【标题】：产后可以用什么办法缩阴
【回答】：收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。
【作者】：|发布于2017-06-26 16:52:57
【回答】：小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻炼后，阴道周围肌肉张力提高，阴道松弛就会改善，有一定的效果。
【作者】：|发布于2017-06-26 16:51:57
【回答】：建议在饮食上不要吃油炸油腻的辛辣刺激物，以清淡为主多吃些补血的食物如山药，大枣，薏苡仁，黑木耳，用些桃花，枸杞泡水服用可以用些生化汤效果会好，在此期间一定不要有房事行为有利于子宫的恢复
【作者】：|发布于2017-06-26 16:50:57
【回答】：产后的女性由于分娩情况，阴道会正常松弛的，要是盲目用药会适得其反的。所以，平时要注意休息好，加强营养，也可以做一些有关缩阴方面的运动。
【作者】：刘永都|发布于2017-06-26 16:49:57
 
 
【标题】：快速有效缩阴方法是什么？
【回答】：常吃蜂蜜有利健康，持久缩阴效果更好蜂蜜，性味甘、平。蜂蜜因蜂种及蜜源不同，而有白蜜与黄蜜的不同，果木之蜜（枣蜜、槐蜜）气芳香，味甜不酸，洁净光亮无杂质为佳品。
【作者】：|发布于2017-07-04 13:56:22
【回答】：玉米片：购买有机玉米片，通常加入苹果汁使之变甜，并配以无污染有机豆奶、奶牛奶或者羊奶，是很好的女人缩阴药。
【作者】：|发布于2017-07-04 13:55:22
【回答】：提肛法：提肛时可采用卧式，也可采用坐式、站式，随时随地可做。具体的提肛缩阴方法是：全身放松，将臀部和大腿并拢，（除了提肛肌群，腹部、大腿、臀部均不需用力）做深呼吸。吸气时，持续提收肛门5秒；呼气时，肛门放松5秒。一提一松为一次，如此重复15次，每天2～3次。
【作者】：在乎你的疼爱|发布于2017-07-04 13:53:22
 
 
【标题】：产后缩阴用什么办法？
【回答】：药物法目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，见效快，不易反弹，在另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。
【作者】：每个人都有段不堪回首|发布于2017-06-27 10:11:21
【回答】：缩阴液注射缩阴液注射法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂，从而造成紧缩的感觉。但是由于目前尚难从教科书中找到此方法的相关记载，所以患者要谨慎选用。
【作者】：才是爱|发布于2017-06-27 10:10:21
【回答】：药剂填充填充法所用的材料是一些胶质状态生物制剂。因阴道壁血运丰富，注射时组织肿胀，填充进去的药量很少，因而存在着注射后阴道壁弹性不均匀的缺点。另外，由于这些物体不能跟人体融合，虽然没有排异但不稳定，长期效果不是很好。
【作者】：小宇宙町町00|发布于2017-06-27 10:09:21
【回答】：阴道哑铃锻炼法我们可以通过外物被动运动。紧致哑铃放入体内后，直立状态下受重力作用，阴道哑铃会有脱出阴道的趋势，只有正确收缩盆底肌肉，才能将阴道哑铃保持在阴道内，从而实现不断锻炼的作用。同类产品中，杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃做的就很好，哑铃内有弹性极强的小球，通过撞击哑铃，激发盆底肌收缩与放松。在这一系列的动作过程中，紧致哑铃会让盆底肌得到有效锻炼，逐渐提升肌力，恢复阴道弹性紧实。
【作者】：陈云丽|发布于2017-06-27 10:08:21
【回答】：运动法阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过屏住小便、提肛运动、收缩运动等来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
【作者】：yang光武|发布于2017-06-27 10:07:21
 
 
【标题】：女人缩阴哪种效果好？
【回答】：你好，药物的作用不好的。“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。
【作者】：何梅月|发布于2017-06-26 16:54:05
【回答】：一般的阴道松弛不用治疗，可以做操，每天两次，早晚各一次，每次100下，逐渐增加，具体做法是：站立或躺 在床上，吸气同时用力做提肛缩阴动作，呼气松开。日久有效
【作者】：|发布于2017-06-26 16:53:04
【回答】：你好，锻炼pc肌肉缩阴的方法：规定每天练习两次，每次各10分钟，以收缩3秒钟、放松3秒钟为1节，10节为1次。之后还要求逐渐延长收缩及放松的时间（能达到各10秒为佳）。
【作者】：白色也是一种欣赏|发布于2017-06-26 16:52:04
【回答】：收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
【作者】：晴天王子的到来|发布于2017-06-26 16:51:04
【回答】：屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道相关信息阴道松弛做阴道紧缩术可以吗，成都春哪家医...成都做阴道紧缩术哪里的医院比较好?请问有...生完孩子阴道松弛了，成都哪里做阴道紧缩术...阴道松弛能治好吗?成都做阴道紧缩术哪家医...周围肌肉的张力.
【作者】：Ethel田雪|发布于2017-06-26 16:50:04
 
 
【标题】：女人该如何缩阴才有效？
【回答】：走猫步：“每天抽出一定的时间走走‘猫步’，有助于改善盆腔的血液循环，可以减轻男性前列腺炎的症状，也可以减轻女性的盆腔炎。”走“猫步”时，如果能配以柔和的音乐，还可放松身心。另外，走“猫步”还可以使足部血液畅通，起到疏通经络、强身健体的作用。
【作者】：梁江蓉|发布于2017-07-04 13:57:12
【回答】：挤压外阴练习：挤压外阴练习起到如何缩阴的作用，因此，如果您想知道如何缩阴的话，那么挤压外阴练习会非常适合于您。挤压外阴练习可使臀部和大腿健美，肌肉富有弹性。俯卧，上肢侧展平放，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，足背绷直，左膝尽量触地。然后髋、腹不动，维持10秒钟。再左腿在下、右腿在上做相同动作。越用力扭搓，阴道口及阴唇受的压力越大。左右腿各重复3次。由于大腿的挤压和放松，外阴部的血液会骤然减少和增...
【作者】：|发布于2017-07-04 13:56:12
【回答】：橙子：橙子富含维生素C，能有效防止阴道弹性受损，让阴道更加紧致水润。一般建议饭前或饭后半个小时以及睡前吃橙子缩阴效果最好。缩阴吃法：橙子酒酿。酒酿也是缩阴良物，将两者结合缩阴效果加倍。将橙子瓣剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，煮开后放入橙肉搅拌即可。
【作者】：|发布于2017-07-04 13:55:11
【回答】：牛油果牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加阴道组织弹性;内含的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能有效防止阴道受损，维生素E则有助于阴道壁纤维的再生。缩阴吃法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
【作者】：杨同善|发布于2017-07-04 13:54:11
 
 
【标题】：女人缩阴有什么土方法？
【回答】：可以做提臀运动。在大便的时候要抓准时间，在大便快出来之前憋住大便三十秒左右的时间，同时向上提肛。这样坚持一段时候可以很好地缩阴。还可以常做收缩运动。躺在床上脸向上，然后放松，将一个手指轻轻伸进阴道，然后收缩阴道夹紧手指坚持三秒钟，然后放开，这样几次后可以慢慢的增加时间，对缩阴也有好处。
【作者】：|发布于2017-06-27 10:11:55
【回答】：还可以在用力忍尿时所造成的刺激可使阴道口的PC肌出现收缩现象。它又牵连着本来不具收缩功能的阴道壁，使它也随之引起收缩。同时在做运动的期间有御凤丸，这样一段时间后可以有效的缩阴。还可以走路的时侯，慢慢的收紧阴道，然后放松，练习几次，持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。怎样不仅可以缩阴还可以减小肚子，因为在缩阴的同时肚子也在吸气。
【作者】：Everley众汉|发布于2017-06-27 10:10:55
【回答】：在治疗上，可以经常做缩阴运动，平卧或者出狱直立的状态下，全身放松自然的呼吸。在呼气时，做缩肛运动，吸气时放松，反复进行三十次。早晚都可以进行。这个方法可以提高盆腔周围的血液循环。促进性器官康复，对于防治神奇不足所引起的阳痿早泄，女性低下，阴道松弛都有不错的疗效。
【作者】：|发布于2017-06-27 10:09:55
【回答】：还可以进行腿部的舒张锻炼，包括仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现快感。此时将注意力集中到耻骨隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。可增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉。
【作者】：|发布于2017-06-27 10:08:52
【回答】：最关键的还是要拥有良好的心态，好的心态有助于女性保持年轻态。很多郁郁寡欢的女人，往往什么都不如人意。在为缩阴做努力时，要始终保持着乐观开朗的心情，并坚信自己的努力一定会成功，这样才能很快达到缩阴的效果。
【作者】：|发布于2017-06-27 10:07:52
 
 
【标题】：处女怎么缩阴方法与技巧
【回答】：床沿合腿　　靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。这样的运动还是需要坚持。
【作者】：傅昭质|发布于2017-06-26 16:54:06
【回答】：屏住小便　　在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道相关信息阴道松弛做阴道紧缩术可以吗，成都春哪家医...成都做阴道紧缩术哪里的医院比较好?请问有...生完孩子阴道松弛了，成都哪里做阴道紧缩术...阴道松弛能治好吗?成都做阴道紧缩术哪家医...周围肌肉的张力。
【作者】：于夏来了|发布于2017-06-26 16:53:05
【回答】：提肛运动　　在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
【作者】：|发布于2017-06-26 16:52:05
【回答】：收缩运动　　仰卧，放松身体，将一个手指轻轻入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
【作者】：|发布于2017-06-26 16:51:05
【回答】：立式锻炼　　站立，双腿微分开，收缩两部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。
【作者】：|发布于2017-06-26 16:50:05
 
 
【标题】：有效的缩阴锻炼方法是哪些？
【回答】：提肛法：提肛时可采用卧式，也可采用坐式、站式，随时随地可做。具体的提肛缩阴方法是：全身放松，将臀部和大腿并拢，（除了提肛肌群，腹部、大腿、臀部均不需用力）做深呼吸。吸气时，持续提收肛门5秒；呼气时，肛门放松5秒。一提一松为一次，如此重复15次，每天2～3次。
【作者】：|发布于2017-07-04 14:00:31
【回答】：pc肌的锻炼： PC肌位于阴道和肛门之间，用于控制排尿、分娩的肌肉群之一，是一组悬带状的肌肉，因为它位于耻骨与尾骨之间，又称耻尾肌。PC是耻骨、尾骨肌的英文（pubococcygeous)简写。锻炼PC肌，可有效的提高性的活动功能。 提肛就是聚精会神地收提肛门，是锻炼PC肌的好办法。直肠和肛门所处的位置，静脉血回流容易受阻。
【作者】：|发布于2017-07-04 13:59:31
【回答】：凯格尔运动：做法：刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力；体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟
【作者】：吴欣雅|发布于2017-07-04 13:58:30
【回答】：卧式锻炼 靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿并合，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。
【作者】：撕心裂肺的感觉挺好|发布于2017-07-04 13:57:30
 
 
【标题】：女人怎么才能快速缩阴
【回答】：缩阴锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。
【作者】：|发布于2017-06-27 10:10:55
【回答】：只要有过性接触和分娩后的女性就会出现阴道松弛，阴道松弛影响性生活质量，缩阴可以做一些缩阴运动，如：跑步，提气收肛，仰卧起坐等运动都可以起到缩阴效果，这样女人缩阴后可以提高性生活质量。至于你说的修腺海胶效果可以，成份也可以，纯海洋活性物，不含任何致敏源，不含任何抗生素，没有临床不适合女性，可以使用。
【作者】：|发布于2017-06-27 10:09:55
【回答】：可以做提臀运动。在大便的时候要抓准时间，在大便快出来之前憋住大便三十秒左右的时间，同时向上提肛。这样坚持一段时候可以很好地缩阴。还可以常做收缩运动。躺在床上脸向上，然后放松，将一个手指轻轻伸进阴道，然后收缩阴道夹紧手指坚持三秒钟，然后放开，这样几次后可以慢慢的增加时间，对缩阴也有好处。
【作者】：|发布于2017-06-27 10:08:55
【回答】：可以在用力忍尿时所造成的刺激可使阴道口的PC肌出现收缩现象。它又牵连着本来不具收缩功能的阴道壁，使它也随之引起收缩。同时在做运动的期间有御凤丸，这样一段时间后可以有效的缩阴。还可以走路的时侯，慢慢的收紧阴道，然后放松，练习几次，持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。怎样不仅可以缩阴还可以减小肚子，因为在缩阴的同时肚子也在吸气。      但是，具体要选择哪一种方法还是要因人而异的，一定要选择...
【作者】：Elvin慎迎|发布于2017-06-27 10:07:54
 
 
【标题】：怎样有效改善缩阴问题？
【回答】：你好，可以采用运动的方法来改善，收缩两半部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。
【作者】：|发布于2017-06-26 16:53:18
【回答】：阴道本身有一定的修复功能,产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力
【作者】：liu俊刘|发布于2017-06-26 16:52:18
【回答】：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
【作者】：|发布于2017-06-26 16:51:18
【回答】：缩阴手术是很个人化个体化的东西，女性由于生孩子而导致阴道松弛，若为追求个人生活的完美快乐而整形可以理解。也可采用非手术的方法：如“收肛提气”缩阴法；药物法；运动法等等。
【作者】：|发布于2017-06-26 16:50:18
 
 
【标题】：什么运动法可以自然缩阴
【回答】：立式锻炼 站立，双腿微分开，收缩肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。
【作者】：|发布于2017-07-04 14:00:35
【回答】：括约肌缩阴运动 在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。
【作者】：emma霄|发布于2017-07-04 13:59:35
【回答】：腹肌练习 强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。 仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，，然后慢慢放松。 接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿 分别上举5次。
【作者】：|发布于2017-07-04 13:58:34
【回答】：开张练习 可增强女性对子宫、阴道和盆部。 仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。 仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现快感。有这种感 觉时，将注意力集中到耻骨隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。
【作者】：|发布于2017-07-04 13:57:33
 
 
【标题】：缩阴药物会有依赖性吗？
【回答】：会的，建议您可以采用锻炼的方法使阴道缩紧.每天早晚在空气清新的地方,站立,双腿微分开,深吸气后闭气,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,然后再呼气.每天练习50次,经过耐心锻炼,即可改善阴道松弛状态。
【作者】：|发布于2017-06-25 19:35:36
 
 
【标题】：缩阴的具体治疗方法有哪些？
【回答】：纯中药缩阴复方：百合雪梨汤百合30克,雪梨1个,冰糖适量.将百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入沙锅内,再加半碗多清水,煮一个半小时,待百合已烂,纳入去皮核切块之雪梨及冰糖,再煮30分钟即成.可滋阴润肺.百合莲米银耳汤百合30克,莲米15克,银耳10克,冰糖适量.将莲米,银耳发开,与百合,冰糖同放锅中,加清水适量煮至汤浓即成,每日1剂.可润燥养阴.
【作者】：|发布于2017-06-26 17:18:37
【回答】：药物疗法：目前市场治疗阴道松弛的药物众多但大致分为两类：药物缩阴,目前市场上出现一些外用缩阴产品,其原理是将药物放置在阴道内部,修复弹性纤维,造成阴道组织的收缩,见效快.另外还有一些口服的缩阴产品,效果比较慢.
【作者】：|发布于2017-06-26 17:17:36
【回答】：走路训练法顺便说一下,我国古代的“小脚”女子,以“水蛇步”或者说是“梦露”,“猫步”步态行走的女性,由于她们在行走时是需要绷紧大脚内侧及部肌肉的,使得她们的肌肉经常得到锻练,她们往往容易在性生活中得到满意的体验.
【作者】：zhu芳萍|发布于2017-06-26 17:16:36
【回答】：古代----金屋得春丹药方： 石榴皮,菊花相关信息洋甘菊花水功效是什么?菊花旁边长的疙瘩是啥子玩意儿?菊花附近长了尖锐湿疣，物理治疗两次都复发...菊花长了几个疙瘩，医生说是尖锐湿疣，我该...特44菊花邮票收藏价值高吗有没有假邮票 ...菊花烘干设备用什么好？怎么烘干菊花？使用烘干机烘干菊花有什么优势吗？常州菊花烘干机密封装置形式及特点有哪些菊花长了几个疙瘩，在网上问的医生说是尖锐...菊花和阴囊长了五个软软的长长的痘痘，是不...菊花对治疗眼睛的哪些情况有疗效呢？有什么...菊花旁边长的疙瘩是啥子玩意儿?.各等分.用法： 上为末,水一碗煎七分,温洗.　功用： 紧如处女.
【作者】：|发布于2017-06-26 17:15:36
 
 
【标题】：用什么方法缩阴最好？
【回答】：瑜伽缩阴盘腿提肛功能：收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。动作：单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气；吸气时尿道至肛门紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时再缓缓放松，重复10次。
【作者】：王可心|发布于2017-07-04 09:50:11
【回答】：将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿并紧，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10-15分钟，每天1次。
【作者】：|发布于2017-07-04 09:49:11
【回答】：平躺在床相关信息南京朗诗芙弹簧床哪里有的卖？儿童床垫的硬度该如何选择？昆山大韩电火花机床生产厂家在哪里呢？儿童床垫的材质怎么选择呢？浙江哪家车床加工厂家信誉好？做了包皮手术能正常上班吗？需要卧床休息吗...儿童床垫的尺寸该怎么选择？急！问下大家，谁知道深圳哪里有没有做软床...福州市做包皮手术，请问术后需要卧床休息吗...上下床的保养有哪些方法?席梦思床垫代理商怎么做？苏州馨宝床垫哪个好？苏州弹簧床垫哪个牌子好？在搬迁机床拆机前需要检查的内容有哪些？买学生上下床需要注意哪几点？上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回。
【作者】：esther晓云|发布于2017-07-04 09:48:11
【回答】：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，紧缩肛门10秒-15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实，有力，阴道松弛就可以不药而愈了。
【作者】：|发布于2017-07-04 09:47:11
 
 
【标题】：婚后阴道松弛用什么缩阴
【回答】：凯格尔锻炼法概述：凯格尔（Kegel）是一位美国的心理学家，他于70年代发明了一套帮助女性进行训练以便达到或增强性交快感的方法，被人们称为凯基尔锻炼法。起初是在50年代，阿诺尔德.凯格尔为了治疗尿失禁而采用的一种练习法。后来凯格尔发现，这种方法不仅可以恢复骨盆肌的紧张力，而且可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能，同样的这套方法也非常适合于男性朋友。
【作者】：|发布于2017-06-26 16:49:46
【回答】：建议做１０个３秒钟的收缩和放松。每天至少要做几次。目的在于逐渐能够增多肌肉收缩次数增加收缩强度。逐渐从紧缩肌肉５秒钟到收缩１０秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。
【作者】：杨维心|发布于2017-06-26 16:48:45
【回答】：想象你用阴道吸引某种东西，如一种填塞物或者阴茎。先想象从阴道入口开始上提，再逐渐沿阴道上升，并支持3秒钟。重复10次为一组，每日3组以上，逐渐增加到25次为一组。也可以用手指入阴道，检查这一过程的效力。使阴道下降，就像将某种东西挤出阴道，如空气。支待3秒钟即放松，重复10次为一组，每日3组以上，逐渐增加至每组25次。要坚持每天练习，保持最佳效应。这种练习可以改善尿失禁，增强的感受。
【作者】：|发布于2017-06-26 16:47:45
 
 
【标题】：缩阴手术真的靠谱吗？
【回答】：药物缩阴，目前市场相关信息宾图木门代理商赚钱吗？生意好不好做？市场...为什么铝方通市场越来越好？铝方通有哪些优...鸿冠电机的通风风机市场反馈好不好？老年代步车空调市场报价合理的是哪家？深圳桌球集球器市场价格哪家便宜呢？加盟古香秦韵老碗面市场怎么样家利多代理商赚钱吗？生意好不好做？市场前...深圳美莱恩电气科技有限公司的市场好吗？吉满杯奶茶市场卖的怎样？吉满杯告诉您？美思蜜可酸奶好喝吗，加盟赚钱吗，这个有市...宝岛眼镜公司代理商赚钱吗？生意好不好做？...富艇酒柜代理商赚钱吗？生意好不好做？市场...幕墙工程的市场利润如何？广西3d打印机市场供应价格哪家便宜呢？宝仕龙集成吊顶代理商赚钱吗？生意好不好做...上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在 阴道 内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，见效快，不易反弹。在另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。最好利用“收肛提气”缩阴法，“中断 排尿 ”缩阴法，药物都有一定的副作用。
【作者】：你是我对峙的功亏一篑|发布于2017-07-30 17:31:02
 
 
【标题】：怎么样缩阴效果最好？
【回答】：走猫步：“每天抽出一定的时间走走‘猫步’，有助于改善盆腔的血液循环，可以减轻男性前列腺炎的症状，也可以减轻女性的盆腔炎。”走“猫步”时，如果能配以柔和的音乐，还可放松身心。另外，走“猫步”还可以使足部血液畅通，起到疏通经络、强身健体的作用。
【作者】：|发布于2017-07-04 14:02:07
【回答】：挤压外阴练习：挤压外阴练习起到如何缩阴的作用，因此，如果您想知道如何缩阴的话，那么挤压外阴练习会非常适合于您。挤压外阴练习可使臀部和大腿健美，肌肉富有弹性。俯卧，上肢侧展平放，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，足背绷直，左膝尽量触地。然后髋、腹不动，维持10秒钟。再左腿在下、右腿在上做相同动作。越用力扭搓，阴道口及阴唇受的压力越大。左右腿各重复3次。由于大腿的挤压和放松，外阴部的血液会骤然减少和增...
【作者】：Paul维阳|发布于2017-07-04 14:01:07
【回答】：橙子橙子富含维生素C，能有效防止阴道弹性受损，让阴道更加紧致水润。一般建议饭前或饭后半个小时以及睡前吃橙子缩阴效果最好。缩阴吃法：橙子酒酿。酒酿也是缩阴良物，将两者结合缩阴效果加倍。将橙子瓣剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，煮开后放入橙肉搅拌即可。
【作者】：|发布于2017-07-04 14:00:07
【回答】：西柚西柚含有很多抗氧化元素，同时富含维生素C，能让你的阴道更加紧致水润，有效分解沉积色素。而且西柚热量低，是减肥缩阴的水果最佳选择。缩阴吃法：西柚苹果汁。苹果一个，西柚半个，将西柚切成小块榨汁，苹果洗净切块，然后将西柚汁和苹果放入榨汁机再加入白糖两匙，冰水130ml,冰块几块。
【作者】：|发布于2017-07-04 13:59:07
 
 
【标题】：婚后下身宽松用什么缩阴
【回答】：1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
【作者】：|发布于2017-06-26 16:50:49
【回答】：你好，根据你的描述，你的这种情况，建议你可以。做提肛运动，配合瑜伽动作，辅助锻炼盆腔底部肌肉弹性 建议平时要多注意，性生活卫生及个人卫生。穿纯棉质地，勤换洗。少吃辛辣刺激性食物
【作者】：|发布于2017-06-26 16:49:49
【回答】：阴道松弛常由于多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉或变薄引起，      你好，你的情况可以采取，提臀运动这样对恢复子宫效果好，平时可以适当的憋大便也可以促进子宫恢复。还有就是性生活不能过于频繁。
【作者】：爱赢才会拼1|发布于2017-06-26 16:48:48
【回答】：随着女性年龄的增长，特别是生完孩子之后阴道就变得越来越松弛，直接影响性生活质量，所以出现阴道松弛的问题一定要及时的解决。   建议现在可以多做一些提肛运动、收缩运动、屏住小便运动等等有助于缓解阴道松弛，另外阴道松弛情况严重建议可以选择缩阴产品
【作者】：|发布于2017-06-26 16:47:48
 
 
【标题】：最好的缩阴秘方是什么
【回答】：中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。而一些阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性，就应该到医院作阴道修补术了。
【作者】：克里斯蒂亚诺...|发布于2017-08-02 15:53:31
【回答】：阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。目前中国市场治疗阴道松弛的药物众多但大致分为两类：药物缩阴，目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，特别是见效快、不易反弹。另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。最好是通过运动缩阴，这样更安全有效，可以通过.“收肛提气”方法 .“中断排尿”法 .走路训练法
【作者】：QiAnyi-L|发布于2017-08-02 12:28:21
【回答】：用缩阴产品
【作者】：拾武16|发布于2017-08-01 21:50:16
【回答】：许多已婚女性特别是已生育女性为使松弛阴道恢复紧缩，接受整形手术、然而该手术只是缩小阴道直径、并未恢复（增加）“PC肌”的伸缩强度，效果延续不长，加之整形后三个月不得房事，因而烦恼依旧、激活和营养细胞，增加免疫力，全面调节体内平衡。
【作者】：想  象 、|发布于2017-08-01 14:08:55
【回答】：魅滋茵这个就是很满意的  我也是找了很长时间找到的  当时也是抱着试试的态度订的  还真没想就把问题给解决了
【作者】：wang敏m|发布于2017-07-31 15:52:08
 
 
【标题】：女人用什么缩阴方法好
【回答】：走路练习。走路的时侯，慢慢的收紧阴道，然后放松，练习几次，持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。怎样不仅可以缩阴还可以减小肚子，因为在缩阴的同时肚子也在吸气。
【作者】：|发布于2017-07-04 14:02:22
【回答】：常做收缩运动。躺在床上脸向上，然后放松，将一个手指轻轻伸进阴道，然后收缩阴道夹紧手指坚持3秒钟，然后放开，这样几次后可以慢慢的增加时间。对缩阴也有好处。
【作者】：|发布于2017-07-04 14:01:22
 
 
【标题】：30岁的女人该如何缩阴
【回答】：PC肌锻炼。在用力忍尿时所造成的刺激可使阴道口的PC肌出现收缩现象。它又牵连着本来不具收缩功能的阴道壁，使它也随之引起收缩。同时在做运动的期间配合旗曼用，这样一段时间后可以有效的缩阴。
【作者】：反方向的钟大魔王|发布于2017-06-26 16:51:19
【回答】：走路练习。走路的时侯，慢慢的收紧阴道，然后放松，练习几次，持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。怎样不仅可以缩阴还可以减小肚子，因为在缩阴的同时肚子也在吸气。
【作者】：|发布于2017-06-26 16:50:18
【回答】：首先，平躺床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起。 然后用力把整个腹部提起成弧形，你会发现，你的臀部跟大腿都夹的好紧… 停留大约一秒后放下，再重复，刚开始作缩阴运动比较累，大约做个10次，然后逐日增加到每天只要做20-30个，保证你的臀部会变的紧实，大腿内侧的脂肪也会消失。
【作者】：|发布于2017-06-26 16:49:18
【回答】：臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手扶住床沿，以防下滑，双腿，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10——15分钟，每天1次。
【作者】：|发布于2017-06-26 16:48:18
 
 
【标题】：产后应该如何缩阴？
【回答】：有阴道松弛的症状会严重影响性生活的快感，平时可以选择做做PC肌的收缩动作（收缩肛门），有一定作用的，如果实在效果不好，也可以考虑手术治疗的可能。
【作者】：只为等一个不确定未来|发布于2017-07-07 22:16:44
 
 
【标题】：缩阴什么方法最有效？
【回答】：三分钟萝卜蹲：30-40对岁的女性大都有就坐的习惯，s.c位置的肌肉不运动让s.c和卵巢健康两亮起红灯。通过萝卜蹲蹲起的过程，带动s.c深处肌肉运动，360°运动起来，每天做5分钟。
【作者】：|发布于2017-07-04 14:02:53
【回答】：如厕缩阴运动　　在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信有助大家缩小阴道。
【作者】：|发布于2017-07-04 14:01:52
【回答】：练习阴道肌肉向外下推按也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以
【作者】：李文华|发布于2017-07-04 14:00:52
【回答】：生姜：1、生姜30克，酒煎取汁顿服，这种方法不但做起来简单，而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。2、将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用。
【作者】：|发布于2017-07-04 13:59:52
 
 
【标题】：哪些缩阴方法比较好？
【回答】：卧式锻炼 靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿并合，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。
【作者】：我们都是熬夜的孩纸|发布于2017-07-05 14:41:28
【回答】：立式锻炼 站立，双腿微分开，收缩肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。
【作者】：承諾太虚伪_|发布于2017-07-05 14:40:28
【回答】：括约肌缩阴运动 在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。
【作者】：|发布于2017-07-05 14:39:28
【回答】：腹肌练习 强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。 仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，，然后慢慢放松。 接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿 分别上举5次。
【作者】：|发布于2017-07-05 14:38:27
【回答】：开张练习 可增强女性对子宫、阴道和盆部。 仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。 仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现快感。有这种感 觉时，将注意力集中到耻骨隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。
【作者】：|发布于2017-07-05 14:37:27
 
 
【标题】：怎么解决阴道松弛缩阴
【回答】：卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。
【作者】：最好的我还在等待|发布于2017-07-03 15:21:16
【回答】：立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
【作者】：|发布于2017-07-03 15:20:15
【回答】：提肛运动：就是在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
【作者】：|发布于2017-07-03 15:19:15
【回答】：收缩运动：仰卧或侧卧，一边深呼吸，同时紧缩阴道周围及肛门口的肌肉。紧缩的同时，稍微憋气3秒钟，再缓缓放松、吐气，一次大约做5回。
【作者】：|发布于2017-07-03 15:18:15
 
 
【标题】：缩阴最好的方法是什么
【回答】：展腿练习。锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于的阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。 坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直；放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。
【作者】：emma霄|发布于2017-07-06 11:18:49
【回答】：睡前锻炼法靠 床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住沿.以防滑下。双腿合并，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方 时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。此法安全、可靠，但是效果较慢。
【作者】：5月这个初夏的季节|发布于2017-07-06 11:17:49
【回答】：站立类憋尿法双 腿站开，收缩两侧肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和 肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。此法也是安全、可靠，但是不容易坚持。
【作者】：据说恋爱回来过_|发布于2017-07-06 11:16:49
【回答】：芹菜蛋羹做法：将芹菜适量清洗干净，之后切成小段，放入锅内加入适量的清水，煮沸，转为小火煎煮片刻，之后加入适量的面粉和一杯浓浓的肉汤，再加入适量的蛋黄，就可以喝汤了，热饮最好。功效：这款具有非常好的滋阴补肾的效果，女性经常食用可以起到健腰效果。
【作者】：eva何_|发布于2017-07-06 11:15:49
【回答】：莲藕红豆章鱼煲猪蹄汤材料：；莲藕800克，红豆、莲子各50克、红枣5个。章鱼干1只。陈皮1/3个，生姜3片。做法：各物洗净，莲藕去节切断；红豆、莲子、章鱼稍浸泡；红枣去和核；猪蹄切块，与生姜一起下锅，加水3000毫升。武火煲沸后改文火煲两小时，下盐便可。
【作者】：李吾浩|发布于2017-07-06 11:14:48
 
 
【标题】：女人缩阴用什么方法好
【回答】：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。
【作者】：之若素是永久|发布于2017-07-03 15:23:54
【回答】：双腿站开，收缩两部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。
【作者】：毒手神枭4|发布于2017-07-03 15:22:54
【回答】：建议每天坚持做收缩肛门的运动和外阴的收缩运动，这些都可以帮助你改善阴道的松弛程度的。
【作者】：张雪柏|发布于2017-07-03 15:21:54
 
 
【标题】：有什么好的简单缩阴方法
【回答】：提臀运动。在大便的时候要抓准时间，在大便快出来之前憋住大便30秒左右的时间，同时向上提肛。这样坚持一段时候可以很好地缩阴。
【作者】：你勾引的是我不要de男人|发布于2017-07-06 11:20:39
【回答】：凯格尔运动：做法：刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力；体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟
【作者】：|发布于2017-07-06 11:19:38
【回答】：常做收缩运动。躺在床上脸向上，然后放松，将一个手指轻轻伸进阴道，然后收缩阴道夹紧手指坚持3秒钟，然后放开，这样几次后可以慢慢的增加时间。对缩阴也有好处。
【作者】：|发布于2017-07-06 11:18:38
【回答】：走路练习。走路的时侯，慢慢的收紧阴道，然后放松，练习几次，持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。怎样不仅可以缩阴还可以减小肚子，因为在缩阴的同时肚子也在吸气。
【作者】：|发布于2017-07-06 11:17:38
【回答】：屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道相关信息阴道松弛做阴道紧缩术可以吗，成都春哪家医...成都做阴道紧缩术哪里的医院比较好?请问有...生完孩子阴道松弛了，成都哪里做阴道紧缩术...阴道松弛能治好吗?成都做阴道紧缩术哪家医...周围肌肉的张力。
【作者】：快乐后羿爱猫扑爱生活|发布于2017-07-06 11:16:37
 
 
【标题】：怎么缩阴最好方法有什么
【回答】：按摩练习 　　仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖按摩，再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次 。按摩时要放松，注意相关信息办公室装修照明设计方面需要注意什么玻璃钢负压风机安装时需要注意什么？重型货架注意事项有哪些？买完钢琴后要注意什么会议台应该注意些什么？办公室装修门厅摆设一半要注意什么问题李晓东pst面部提升术后有什么要注意的吗选购恒温数控超声波清洗器时有哪些注意事项...练瑜伽要注意什么？郑州瑜伽教练培训哪家好春天坐月子要注意什么？赣州租车要注意哪些问题？小型超声波清洗机是怎么工作的？使用时有什...自体脂肪填充后需要注意些什么？李朕做的怎...日常美甲需要注意什么呢？买学生上下床需要注意哪几点？体验动作所产生的全身性性舒适感。
【作者】：只对你温柔_|发布于2017-07-03 15:25:23
【回答】：展腿练习 　　锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。 坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直；放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。
【作者】：随着时光凋零|发布于2017-07-03 15:24:22
【回答】：开张练习 　　可增强女性对子宫、阴道和盆部。 　　仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸　　直大腿。感觉非常舒适。 　　仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈　　运动，大腿内侧出现快感。有这种感 觉时，将注意力集中到耻骨隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。
【作者】：何来地老天荒_|发布于2017-07-03 15:23:22
【回答】：提臀运动。在大便的时候要抓准时间，在大便快出来之前憋住大便30秒左右的时间，同时向上提肛。这样坚持一段时候可以很好地缩阴。
【作者】：殷紫嫣rxmvl|发布于2017-07-03 15:22:22
 
 
【标题】：缩阴最有效的办法有哪些？
【回答】：仰卧在床上，放松全身的肌肉，首先将一根手指轻轻放入相关信息新家俱中放入衣物会被甲醛污染吗？国内ARM平板电脑什么品牌的工控机好?从...扬州出售锦鲤哪家比较专业？鱼体消毒、投放...陕西省哪里有卖一次性使用的桥梁芯模？ 一...隆胸假体取出手术和当初放入隆胸假体手术比...海水能源灯真的只是放入海水就可以了吗？商业环境中为什么要放入雕塑小品呢？二甲基甲酰胺溶液能放入超声清洗机超声吗？面包放入醒发箱后，不是向上鼓，而是向四周...面糊做好后就直接放入烤盘去烘烤吗烤盘放入烤箱中的位置会影响成品吗？已经开口的零食再放入干燥剂有用吗？自动广告有转化的词放入手动广告后，要在自...阴道内，后收缩并夹紧阴道，每次动作持续3秒钟后放松，连续反复多次。收缩运动可以根据阴道的恢复情况逐渐加长时间。小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时有意识屏住小便几秒钟，忍着不排，让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻炼，可以提高阴道周围肌肉的张力，阴道就变窄了。有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常做这一运动也可以很好地锻炼盆腔...
【作者】：_我要吃糖|发布于2017-07-03 14:46:55
【回答】：在公车上也能练习的动作。 收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩3秒，放松3秒，只要想到就时时反复练习，无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。
【作者】：杨子盈|发布于2017-07-03 14:45:55
【回答】：平躺在床上(身下可以铺上小毛毯);用鼻子深吸一口气，这时腹部就会慢慢隆起;慢慢吐气，松弛腹部的肌肉，每次做5-10回。
【作者】：佳妮特451|发布于2017-07-03 14:44:55
【回答】：缩阴法随时随地都能做的。 将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方，用力吸气，感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩，再缓缓吐气。 断尿训练，上小号时也能练习。 解小便时如何缩阴，让阴部肌肉反复放松、收缩、放松、收缩……如此分数次解完。可锻炼阴道肌肉及尿道括约肌的弹性。
【作者】：花落知多少334|发布于2017-07-03 14:43:55
 
 
【标题】：女人下面松弛怎么如何缩阴
【回答】：在僻静无人时，仰卧于床上，将一个手指轻轻入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。        逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行...
【作者】：全是男人的错|发布于2017-06-30 16:29:17
【回答】：练习阴道肌肉向外下也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。        每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以...
【作者】：房Violet|发布于2017-06-30 16:28:16
【回答】：屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道相关信息阴道松弛做阴道紧缩术可以吗，成都春哪家医...成都做阴道紧缩术哪里的医院比较好?请问有...生完孩子阴道松弛了，成都哪里做阴道紧缩术...阴道松弛能治好吗?成都做阴道紧缩术哪家医...周围肌肉的张力.
【作者】：|发布于2017-06-30 16:27:16
【回答】：提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
【作者】：Candy生姜|发布于2017-06-30 16:26:16
 
 
【标题】：有效的缩阴锻炼方法？
【回答】：走路练习。走路的时侯，慢慢的收紧阴道，然后放松，练习几次，持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。怎样不仅可以缩阴还可以减小肚子，因为在缩阴的同时肚子也在吸气。
【作者】：愚忠把我丢弃|发布于2017-07-03 14:46:56
【回答】：屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道相关信息阴道松弛做阴道紧缩术可以吗，成都春哪家医...成都做阴道紧缩术哪里的医院比较好?请问有...生完孩子阴道松弛了，成都哪里做阴道紧缩术...阴道松弛能治好吗?成都做阴道紧缩术哪家医...周围肌肉的张力。
【作者】：宋推尽|发布于2017-07-03 14:45:55
【回答】：收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻放进阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
【作者】：涐知道涐爱你ic|发布于2017-07-03 14:44:55
【回答】：其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
【作者】：宋友仁|发布于2017-07-03 14:43:55
 
 
【标题】：女人怎么如何缩阴变紧
【回答】：卧式锻炼相关信息天津哪家锻炼注意力较专业啊？肩颈炎怎么锻炼才能康复啊？最爱儿童的机器人课程主要锻炼孩子哪些能力...成都哪里可以做阴道紧缩术?我已经是三个孩...关于柳市早教常让孩子玩哪类玩具可以增加体...，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。
【作者】：吟伤忧唱|发布于2017-06-30 16:31:28
【回答】：缩阴法将气从丹田（中丹田）导引到穴（下丹田），驻留。肛门上提（闭肛）。此为非月经期，月经期将气导引至膻中穴。 2、缩阴法左手托住双乳（左手拇指托左乳，其余四指托右乳），右手在小腹以丹田（脐下三寸）为圆心顺时针按摩九九八十一次；再换右手托住双乳，左手在小腹丹田处逆时针按摩九九八十一次。（速度中等） . 3、缩阴法左右两手伸直，贴住两大部，两手大拇指大鱼脐处贴住外阴部两片大阴唇，快速向内做挤压动作...
【作者】：zhou王燕|发布于2017-06-30 16:30:28
【回答】：屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力
【作者】：陈胜时|发布于2017-06-30 16:29:28
【回答】：提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
【作者】：想知道我算什么_|发布于2017-06-30 16:28:28
【回答】：收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
【作者】：布丁张慧婷|发布于2017-06-30 16:27:28
 
 
【标题】：女性阴道宽松怎样缩阴
【回答】：括约肌缩阴运动 　　在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。
【作者】：|发布于2017-07-03 15:12:35
【回答】：腹肌练习 　　强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。 　　仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，，然后慢慢放松。 　　接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿 分别上举5次。
【作者】：曾小星|发布于2017-07-03 15:11:34
【回答】：骨盆练习 　　骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。 　　半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推；呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。
【作者】：玉娇要加油|发布于2017-07-03 15:10:34
【回答】：按摩练习 　　仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖按摩，再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次 。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。
【作者】：|发布于2017-07-03 15:09:34
 
 
【标题】：哪个缩阴方法比较好？
【回答】：平时可以做一下按摩练习:仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大部按摩，到后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。
【作者】：我爱穿跑鞋|发布于2017-06-30 16:31:34
【回答】：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
【作者】：nan-生主宰|发布于2017-06-30 16:30:33
【回答】：屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道相关信息阴道松弛做阴道紧缩术可以吗，成都春哪家医...成都做阴道紧缩术哪里的医院比较好?请问有...生完孩子阴道松弛了，成都哪里做阴道紧缩术...阴道松弛能治好吗?成都做阴道紧缩术哪家医...周围肌肉的张力。
【作者】：差不多得夜生活|发布于2017-06-30 16:29:33
【回答】：提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉
【作者】：liu秋秋刘|发布于2017-06-30 16:28:33
【回答】：收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
【作者】：只是简简单单deLOVE|发布于2017-06-30 16:27:33
 
 
【标题】：阴道松弛缩阴的方法有哪些
【回答】：仰卧在床上，放松全身的肌肉，首先将一根手指轻轻放入阴道内，后收缩并夹紧阴道，每次动作持续3秒钟后放松，连续反复多次。收缩运动可以根据阴道的恢复情况逐渐加长时间。小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时有意识屏住小便几秒钟，忍着不排，让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻炼，可以提高阴道周围肌肉的张力，阴道就变窄了。有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常做这一运动也可以很好地锻炼盆腔...
【作者】：赵思颀|发布于2017-07-03 15:13:14
【回答】：在公车上也能练习的动作。 收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩3秒，放松3秒，只要想到就时时反复练习，无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。
【作者】：据说恋爱回来过_|发布于2017-07-03 15:12:14
【回答】：缩阴法随时随地都能做的。 将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方，用力吸气，感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩，再缓缓吐气。 断尿训练，上小号时也能练习。 解小便时如何缩阴，让阴部肌肉反复放松、收缩、放松、收缩……如此分数次解完。可锻炼阴道肌肉及尿道括约肌的弹性。
【作者】：|发布于2017-07-03 15:11:14
【回答】：床上运动。 平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。
【作者】：|发布于2017-07-03 15:10:13
 
 
【标题】：有什么缩阴方法比较好
【回答】：收肛提气”办法曾经呈现阴道松弛的女性该如何停止盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生“收肛提气”办法能很好地锻练盆腔肌肉。办法是：每天早晚在空气清爽的中央，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习气了以后，平常生活中都能够停止，不在于次数的几，有时间就能够停止上述锻练。经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就能够不药而愈了。
【作者】：厚爱我的你|发布于2017-06-30 16:30:45
【回答】：走路锻炼法顺便说一下，我国古代的“小脚”女子、以“水蛇步”或者说是“梦露”、“猫步”步态行走的女性，由于她们在行走时是需求绷紧大脚内侧及部肌肉的，使得她们的肌肉经常得到锻练，她们常常容易在性生活中得到称心的体验。做这些运动的同时搭配紧妇康使用的话效果会更好。
【作者】：|发布于2017-06-30 16:29:45
【回答】：“中缀排尿”法而国外的“中缀排尿”锻炼也能够进步阴道四周肌肉张力的，办法是：小便时停止排尿中缀锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中缀，稍停后再继续排尿。如此重复。经过一段时间的锻练后，阴道四周肌肉张力进步，阴道就变窄了。
【作者】：Zora燕卫|发布于2017-06-30 16:28:44
【回答】：运动法: 阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
【作者】：|发布于2017-06-30 16:27:44
 
 
【标题】：阴道松弛应该怎样缩阴
【回答】：床上运动。 平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。
【作者】：|发布于2017-07-03 15:13:29
【回答】：凭空的锻炼，对于一般女性较难掌握，原因是阴道周围的这些肌肉比较脆弱。对于无法通过凭空锻炼来增强阴道肌肉的患者，可考虑借助专用的缩阴锻炼器来进一步增强这些肌肉。
【作者】：贾进志|发布于2017-07-03 15:12:29
【回答】：卧式锻炼靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合并，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。
【作者】：杨维心|发布于2017-07-03 15:11:28
【回答】：立式锻炼站立，双腿微分开，收缩两侧肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。
【作者】：Eartha蔷薇|发布于2017-07-03 15:10:28
 
 
【标题】：少女怎样缩阴运动法有哪些？
【回答】：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势
【作者】：姐不是为活着而活着|发布于2017-06-30 16:31:53
【回答】：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便 状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。
【作者】：愚忠把我丢弃|发布于2017-06-30 16:30:53
【回答】：站式锻炼：　　双腿站开，收缩两部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。
【作者】：|发布于2017-06-30 16:29:52
【回答】：卧式锻炼：　　靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。
【作者】：Gladys颖颖|发布于2017-06-30 16:28:52
【回答】：屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道相关信息阴道松弛做阴道紧缩术可以吗，成都春哪家医...成都做阴道紧缩术哪里的医院比较好?请问有...生完孩子阴道松弛了，成都哪里做阴道紧缩术...阴道松弛能治好吗?成都做阴道紧缩术哪家医...周围肌肉的张力。
【作者】：|发布于2017-06-30 16:27:52
 
 
【标题】：阴道松弛怎么快速缩阴？
【回答】：按摩缩阴攻略         在僻静无人时，仰卧于床上，将一个手指轻轻入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。        逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要...
【作者】：李欲言|发布于2017-07-03 15:16:28
【回答】：练习阴道肌肉向外下也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。
【作者】：傅昭质|发布于2017-07-03 15:15:28
【回答】：每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。
【作者】：黑白天平的天空|发布于2017-07-03 15:14:27
【回答】：以试试“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了
【作者】：张如雪|发布于2017-07-03 15:13:27
 
 
【标题】：缩阴方法那种比较好？
【回答】：“中缀排尿”法而国外的“中缀排尿”锻炼也能够进步阴道四周肌肉张力的，办法是：小便时停止排尿中缀锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中缀，稍停后再继续排尿。如此重复。经过一段时间的锻练后，阴道四周肌肉张力进步，阴道就变窄了。
【作者】：|发布于2017-06-30 16:30:53
【回答】：收肛提气”办法曾经呈现阴道松弛的女性该如何停止盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生“收肛提气”办法能很好地锻练盆腔肌肉。办法是：每天早晚在空气清爽的中央，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习气了以后，平常生活中都能够停止，不在于次数的几，有时间就能够停止上述锻练。经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就能够不药而愈了。
【作者】：杨同善|发布于2017-06-30 16:29:53
【回答】：走路锻炼法顺便说一下，我国古代的“小脚”女子、以“水蛇步”或者说是“梦露”、“猫步”步态行走的女性，由于她们在行走时是需求绷紧大脚内侧及部肌肉的，使得她们的肌肉经常得到锻练，她们常常容易在性生活中得到称心的体验。做这些运动的同时搭配紧妇康使用的话效果会更好。
【作者】：半世流离却唯独看不清ni|发布于2017-06-30 16:28:53
【回答】：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，周围肌肉也就变得丰实、有力，松弛明显大大改善。
【作者】：时光风靡谁旧背影|发布于2017-06-30 16:27:53
 
 
【标题】：用什么方法缩阴紧致？
【回答】：1、将气从丹田（中丹田）导引到穴（下丹田），驻留。肛门上提（闭肛）。此为非月经期，月经期将气导引至膻中穴。　　2、左手托住双乳（左手拇指托左乳，其余四指托右乳），右手在小腹以丹田（脐下三寸）为圆心顺时针按摩九九八十一次。再换右手托住双乳，左手在小腹丹田处逆时针按摩九九八十一次。（速度中等）　3、左右两手伸直，贴住两大部，两手大拇指大鱼脐处贴住外阴部两片大阴唇，快速向内做挤压动作，共九九八十...
【作者】：Ben建枫|发布于2017-07-03 15:17:28
【回答】：提臀运动。在大便的时候要抓准时间，在大便快出来之前憋住大便30秒左右的时间，同时向上提肛。这样坚持一段时候可以很好地缩阴。
【作者】：五音不全吧|发布于2017-07-03 15:16:27
【回答】：常做收缩运动。躺在床上脸向上，然后放松，将一个手指轻轻伸进阴道，然后收缩阴道夹紧手指坚持3秒钟，然后放开，这样几次后可以慢慢的增加时间。对缩阴也有好处。
【作者】：yang光武|发布于2017-07-03 15:15:27
【回答】：走路练习。走路的时侯，慢慢的收紧阴道，然后放松，练习几次，持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。怎样不仅可以缩阴还可以减小肚子，因为在缩阴的同时肚子也在吸气。
【作者】：在乎你的疼爱|发布于2017-07-03 15:14:27
 
 
【标题】：怎么样缩阴阴道变紧？
【回答】：站立，双腿微分开，收缩两半部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
【作者】：莫家小熙|发布于2017-06-30 16:32:30
【回答】：缩阴方法，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。
【作者】：张馨折|发布于2017-06-30 16:31:29
【回答】：可以做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门
【作者】：请叫硪小小菜udcn|发布于2017-06-30 16:30:29
【回答】：提肛运动可以加强盆底肌和尿道阴道括约肌的张力，使阴道缩紧。具体的操作可以采用每次提肛运动30次，每天5-10组。长期锻炼的话，三个月左右可以初步改善阴道松弛的
【作者】：|发布于2017-06-30 16:29:29
【回答】：收缩阴部肌肉，收缩阴道部分的肌肉来进行锻炼。以前日本的一些女人为了让男人更好的体会感觉，在阴道里放一个硬币然后尝试收缩阴道肌肉来使硬币不掉下来，久而久之就能自如收缩阴道了。
【作者】：我感觉很浮夸|发布于2017-06-30 16:28:29
 
 
【标题】：对缩阴效果好的方法？
【回答】：建议您平常多做提肛运动和缩阴运动，这样有利于促进盆底肌肉的恢复。必须得坚持的。积极调整，达到和谐。也可以用比如千黛斯帮助恢复，注意加强营养建议平时情况注意休息较好的，建议注意性生活卫生！
【作者】：|发布于2017-06-30 16:31:48
【回答】：每天收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩5秒，放松5秒，只要想到就时时反复练习，无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行，而这样坚持锻炼可以起到缩阴的效果的。
【作者】：葙揹離啲世界|发布于2017-06-30 16:30:48
【回答】：缩阴液注射 缩阴液注射法，此种方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂，从而造成紧缩的感觉。目前尚难从教科书中找到此方法的相关记载。所以患者要谨慎选用。
【作者】：|发布于2017-06-30 16:29:48
【回答】：阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
【作者】：|发布于2017-06-30 16:28:48
 
 
【标题】：最好的缩阴方法是哪个
【回答】：走路锻炼法顺便说一下，我国古代的“小脚”女子、以“水蛇步”或者说是“梦露”、“猫步”步态行走的女性，由于她们在行走时是需求绷紧大脚内侧及部肌肉的，使得她们的肌肉经常得到锻练，她们常常容易在性生活中得到称心的体验。做这些运动的同时搭配紧妇康使用的话效果会更好。
【作者】：|发布于2017-06-29 16:26:17
【回答】：中缀排尿”法而国外的“中缀排尿”锻炼也能够进步阴道四周肌肉张力的，办法是：小便时停止排尿中缀锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中缀，稍停后再继续排尿。如此重复。经过一段时间的锻练后，阴道四周肌肉张力进步，阴道就变窄了。
【作者】：|发布于2017-06-29 16:25:17
【回答】：“收肛提气”办法曾经呈现阴道松弛的女性该如何停止盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生“收肛提气”办法能很好地锻练盆腔肌肉。办法是：每天早晚在空气清爽的中央，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习气了以后，平常生活中都能够停止，不在于次数的几，有时间就能够停止上述锻练。经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就能够不药而愈了...
【作者】：|发布于2017-06-29 16:24:17
【回答】：屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道相关信息阴道松弛做阴道紧缩术可以吗，成都春哪家医...成都做阴道紧缩术哪里的医院比较好?请问有...生完孩子阴道松弛了，成都哪里做阴道紧缩术...阴道松弛能治好吗?成都做阴道紧缩术哪家医...周围肌肉的张力。
【作者】：Xanthe燕梅|发布于2017-06-29 16:23:17
 
 
【标题】：有什么可以丰胸缩阴的药吗？
【回答】：是可以的，但是效果不明显，建议你还是以进行整形科检查，及时的行丰胸的治疗就可以的。
【作者】：|发布于2017-08-08 10:46:05
【回答】：病情分析：你好，目前缩阴没有什么有效的药物，还是要考虑到正规医院整形科就诊。指导意见：你好，目前缩阴没有什么有效的药物，还是要考虑到正规医院整形科就诊。
【作者】：Fitch西赞|发布于2017-08-08 10:46:05
 
 
【标题】：哪种缩阴锻炼方法有效
【回答】：腹肌练习强健的腹肌是保持理想性功能重要条件。仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，然后慢慢放松。 接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿 分别上举5次。
【作者】：李树楷|发布于2017-07-03 14:46:07
【回答】：骨盆练习骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。 半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推；呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次
【作者】：财富不是一辈子的朋友|发布于2017-07-03 14:45:07
【回答】：括约肌缩阴运动在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。
【作者】：|发布于2017-07-03 14:44:07
【回答】：立式锻炼站立，双腿微分开，收缩两侧肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。
【作者】：Candy生姜|发布于2017-07-03 14:43:06
 
 
【标题】：什么方法缩阴比较好？
【回答】：建议您平常多做提肛运动和缩阴运动，这样有利于促进盆底肌肉的恢复。必须得坚持的。积极调整，达到和谐。也可以用比如千黛斯帮助恢复，注意加强营养建议平时情况注意休息较好的，建议注意性生活卫生！一般情况下，每天收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩5秒，放松5秒，只要想到就时时反复练习，无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行，而这样坚持锻炼可以起到缩阴的效果的。
【作者】：赵真淳|发布于2017-06-29 16:26:29
【回答】：“收肛提气”办法曾经呈现阴道松弛的女性该如何停止盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生“收肛提气”办法能很好地锻练盆腔肌肉。办法是：每天早晚在空气清爽的中央，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习气了以后，平常生活中都能够停止，不在于次数的几，有时间就能够停止上述锻练。经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就能够不药而愈了...
【作者】：Vincent育新|发布于2017-06-29 16:25:29
【回答】：“中缀排尿”法而国外的“中缀排尿”锻炼也能够进步阴道四周肌肉张力的，办法是：小便时停止排尿中缀锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中缀，稍停后再继续排尿。如此重复。经过一段时间的锻练后，阴道四周肌肉张力进步，阴道就变窄了。
【作者】：旧人城zby|发布于2017-06-29 16:24:29
【回答】：走路锻炼法顺便说一下，我国古代的“小脚”女子、以“水蛇步”或者说是“梦露”、“猫步”步态行走的女性，由于她们在行走时是需求绷紧大脚内侧及部肌肉的，使得她们的肌肉经常得到锻练，她们常常容易在性生活中得到称心的体验。做这些运动的同时搭配紧妇康使用的话效果会更好。
【作者】：潘心清|发布于2017-06-29 16:23:29
 
 
【标题】：什么缩阴产品最好？
【回答】：不建议使用缩阴产品，都是有副作用的。建议通过运动缩阴，这样更安全有效，可以通过.“收肛提气”方法 .“中断排尿”法 .走路训练法。
【作者】：|发布于2017-08-14 20:50:01
 
 
【标题】：最有效的缩阴是什么办法？
【回答】：床上运动。 平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。
【作者】：|发布于2017-07-03 14:46:39
【回答】：凭空的锻炼，对于一般女性较难掌握，原因是阴道周围的这些肌肉比较脆弱。对于无法通过凭空锻炼来增强阴道肌肉的患者，可以考虑借助专用的缩阴锻炼器来进一步增强这些肌肉。
【作者】：|发布于2017-07-03 14:45:39
【回答】：卧式锻炼靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合并，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。
【作者】：陈飞腾|发布于2017-07-03 14:44:39
【回答】：立式锻炼站立，双腿微分开，收缩两侧肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。
【作者】：杨于怡|发布于2017-07-03 14:43:38
 
 
【标题】：产后缩阴方法有哪些？
【回答】：立式锻炼：站立分开与肩平宽，上身下尽量自己的头部与自己的膝盖相触，起上身直立提臀，如此反复8次，时间在10～12分钟，每天一次。
【作者】：李简淡|发布于2017-06-29 16:26:37
【回答】：卧式锻炼： 臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不着地，双腿向上提，与身体成一条直线，再向上提30°的高度，缓缓放下，不着地重复上述的动作。如此反复10次，时间在10～15分钟，每天1～2次。
【作者】：|发布于2017-06-29 16:25:36
【回答】：缩阴术是在女性私做的一种手术，在国外这种手术非常常见，在国外这项技术也比较成熟。这种手术需要一个很专业和经验的妇科医生亲自做手术，在国内这一项手术还不是非常成熟，在术后考虑的重点是怎么考虑怎样不被感染，因为女人的私的生理位置比较特殊，怎样才能做到不被感染是术后的重中之重。
【作者】：晓晓潇潇本人|发布于2017-06-29 16:24:36
【回答】：着现代生物科技的发展，有很多的缩阴产品上市，种类各种各样如缩阴丹、缩阴棒、缩阴凝胶棒等。市场上有很多的外用药物是直接放置阴道的内部，修复盆底肌弹性，使用快捷方便如千黛斯。在另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。
【作者】：xu行舟|发布于2017-06-29 16:23:36
 
 
【标题】：医生我想缩阴，有什么办法吗？
【回答】：存在阴道松弛现象，是分娩造成的常见现象，可以通过科学的康复训练和手术介入矫正，效果都很好，但手术矫正会存在瘢痕，对性生活存在一定的影响
【作者】：|发布于2017-09-25 16:00:23
【回答】：你好，可以选择阴道缩紧手术或使用药物来进行治疗，配合自己多加强锻炼来改变这个情况为好，每天坚持做收缩肛门的运动和外阴的收缩运动，这些都可以帮助你改善阴道的松弛程度的。
【作者】：|发布于2017-09-25 15:05:41
 
 
【标题】：女人应该怎样有效缩阴
【回答】：骨盆练习骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。 半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推；呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次
【作者】：吴婉若|发布于2017-07-03 14:46:42
【回答】：按摩练习仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖按摩，再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时的呼气。反复做5次 。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。
【作者】：梁蒙正|发布于2017-07-03 14:45:42
【回答】：展腿练习。锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于的阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。 坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直；放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。
【作者】：在你眼里我只是一小丑|发布于2017-07-03 14:44:41
【回答】：括约肌缩阴运动在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。
【作者】：不寻求你的爱|发布于2017-07-03 14:43:41
 
 
【标题】：产后缩阴方法有哪些？
【回答】：立式锻炼：站立分开与肩平宽，上身下尽量自己的头部与自己的膝盖相触，起上身直立提臀，如此反复8次，时间在10～12分钟，每天一次。
【作者】：李简淡|发布于2017-06-29 16:26:40
【回答】：卧式锻炼： 臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不着地，双腿向上提，与身体成一条直线，再向上提30°的高度，缓缓放下，不着地重复上述的动作。如此反复10次，时间在10～15分钟，每天1～2次。
【作者】：lv绿色的夏天|发布于2017-06-29 16:25:40
【回答】：缩阴术是在女性私做的一种手术，在国外这种手术非常常见，在国外这项技术也比较成熟。这种手术需要一个很专业和经验的妇科医生亲自做手术，在国内这一项手术还不是非常成熟，在术后考虑的重点是怎么考虑怎样不被感染，因为女人的私的生理位置比较特殊，怎样才能做到不被感染是术后的重中之重。
【作者】：晓晓潇潇本人|发布于2017-06-29 16:24:40
【回答】：着现代生物科技的发展，有很多的缩阴产品上市，种类各种各样如缩阴丹、缩阴棒、缩阴凝胶棒等。市场上有很多的外用药物是直接放置阴道的内部，修复盆底肌弹性，使用快捷方便如千黛斯。在另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。
【作者】：xu行舟|发布于2017-06-29 16:23:40
 
 
【标题】：请问缩阴产品哪个好
【回答】：考虑阴道松弛的药物一般是没有太好的方法，你可以尝试手术治疗。如果不想手术治疗，可以通过锻炼肛门括约肌来紧致阴道的肌肉，就是提肛训练。
【作者】：|发布于2017-08-22 22:30:54
【回答】：女的随者年龄的增长、尤其是生完孩子之后松弛的就会很严重，不过一般都会采取锻炼这些方法。
【作者】：|发布于2017-08-22 22:30:54
 
 
【标题】：如何自然缩阴紧阴道？
【回答】：瑜伽相关信息合肥瑜悦伽人瑜伽馆成人瑜伽的口碑好不好？怎么看自己是否适合热瑜伽？女性生理周期能练习瑜伽吗？练习瑜伽的目的是为什么呢？园区空中瑜伽教练培训找哪家？为什么瑜伽能够改善睡眠质量？瑜伽初学者要有什么基本常识？南通瑜伽培训一年费用要几钱？贵吗？练瑜伽要注意什么？郑州瑜伽教练培训哪家好怀孕胖了练瑜伽能减肥吗？学习瑜伽时有什么小技巧？贵阳瑜伽培训机构选哪家比较好？在合肥愉悦伽人瑜伽馆做成人瑜伽前后有没有...贵州瑜伽教练培训哪家专业？合肥愉悦伽人瑜伽馆的产后瑜伽怎么样，对身...缩阴盘腿提肛功能：收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。动作：单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气；吸气时尿道至肛门紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时再缓缓放松，重复10次。
【作者】：董石涧|发布于2017-07-03 14:46:47
【回答】：将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿并紧，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10-15分钟，每天1次。
【作者】：最终也只是不欢而|发布于2017-07-03 14:45:47
【回答】：平躺在床上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回。
【作者】：王水静|发布于2017-07-03 14:44:47
【回答】：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，紧缩肛门10秒-15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实，有力，阴道松弛就可以不药而愈了。
【作者】：于梅清|发布于2017-07-03 14:43:47
 
 
【标题】：怎样运动缩阴效果好？
【回答】：建议您可以采用锻炼的方法使阴道缩紧.每天早晚在空气清新的地方,站立,双腿微分开,深吸气后闭气,收缩两部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,然后再呼气.每天练习50次,经过耐心锻炼,即可改善阴道松弛状态
【作者】：Baldwin光兴|发布于2017-06-09 16:06:20
 
 
【标题】：什么缩阴产品最好？
【回答】：不建议使用缩阴产品，都是有副作用的。建议通过运动缩阴，这样更安全有效，可以通过.“收肛提气”方法 .“中断排尿”法 .走路训练法。
【作者】：叶可可可可可|发布于2017-08-16 20:17:46
 
 
【标题】：什么缩阴方法的效果好？
【回答】：“中缀排尿”法而国外的“中缀排尿”锻炼也能够进步阴道四周肌肉张力的，办法是：小便时停止排尿中缀锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中缀，稍停后再继续排尿。如此重复。经过一段时间的锻练后，阴道四周肌肉张力进步，阴道就变窄了。
【作者】：|发布于2017-06-29 16:25:28
【回答】：走路锻炼法顺便说一下，我国古代的“小脚”女子、以“水蛇步”或者说是“梦露”、“猫步”步态行走的女性，由于她们在行走时是需求绷紧大脚内侧及部肌肉的，使得她们的肌肉经常得到锻练，她们常常容易在性生活中得到称心的体验。做运动的同时搭配使用外用紧妇康效果会更好。
【作者】：梁贞松|发布于2017-06-29 16:24:28
【回答】：“收肛提气”办法曾经呈现阴道松弛的女性该如何停止盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生“收肛提气”办法能很好地锻练盆腔肌肉。办法是：每天早晚在空气清爽的中央，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习气了以后，平常生活中都能够停止，不在于次数的几，有时间就能够停止上述锻练。经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就能够不药而愈了...
【作者】：HeaTHEr立坡|发布于2017-06-29 16:23:28
【回答】：缩阴液注射 缩阴液注射法，此种方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂，从而造成紧缩的感觉。目前尚难从教科书中找到此方法的相关记载。所以患者要谨慎选用。
【作者】：|发布于2017-06-29 16:22:27
【回答】：运动法: 阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
【作者】：张如雪|发布于2017-06-29 16:21:27
 
 
【标题】：女人怎么做才可以缩阴？
【回答】：阴道松弛方法、按摩承扶穴按摩承扶穴：承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。(大腿后面，臀下横纹的中点)按摩手法：背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。按摩承扶穴有舒筋活络的作用，经常按摩承扶穴不仅可以防病治病，还可防止臀部下垂，阻断赘肉堆积。
【作者】：黑暗里的绿光|发布于2017-06-16 16:20:18
【回答】：不可忽略的缩阴秘诀就是内衣要选择棉质的，要单洗，阳光照晒。脚气患者睡觉时固定被褥的铺盖顺序，不要把内衣放在脚头，这样可以防止被褥细菌传染到阴道。经期卫生巾要常换。选择透气性好的卫生巾，避免因为卫生巾的不适而引起瘙痒红肿。平时最好不要垫护垫，勤换即可。
【作者】：王通玄|发布于2017-06-16 16:19:18
【回答】：正确清洗阴道，备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。用温的清水就足够了，不太主张用洗液，因为有的洗液会影响阴道的PH值，而且有些洗液里面会含一些化学药物成分，有可能皮肤对它有过敏现象或者这些成分对外阴皮肤有刺激作用，那反而不好了。阴道有一个酸性的环境，而且还寄生了很...
【作者】：朱九九的微博|发布于2017-06-16 16:18:18
【回答】：适当缩阴锻炼在产后及时的进行缩阴锻炼可以有助于恢复阴道紧致。尽管产后阴道具有自主恢复的能力，但是想要恢复到产前的紧致是不可能的。所以及时的锻炼是很有必要的。尽管锻炼缩阴效果缓慢，但是在预防阴道松弛方面还是有一定的作用。
【作者】：悠远流长的时间|发布于2017-06-16 16:17:18
 
 
【标题】：缩阴手术要住院吗，要多少钱
【回答】：阴道壁松弛多因为分娩后，盆底组织松弛，阴道壁弹性差导致，会导致出现阴吹，性生活无法达到高潮。    您可以住院做阴道缩窄术，费用大概在3000元左右。
【作者】：廖云欣|发布于2017-08-18 10:36:47
【回答】：你好，具体可以到附近整形医院咨询一下的。
【作者】：|发布于2017-08-18 10:36:45
 
 
【标题】：什么方法很好的缩阴？
【回答】：收肛提气”办法曾经呈现阴道松弛的女性该如何停止盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生“收肛提气”办法能很好地锻练盆腔肌肉。办法是：每天早晚在空气清爽的中央，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习气了以后，平常生活中都能够停止，不在于次数的几，有时间就能够停止上述锻练。经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就能够不药而愈了。
【作者】：我行我素455|发布于2017-06-29 16:25:03
【回答】：走路锻炼法顺便说一下，我国古代的“小脚”女子、以“水蛇步”或者说是“梦露”、“猫步”步态行走的女性，由于她们在行走时是需求绷紧大脚内侧及部肌肉的，使得她们的肌肉经常得到锻练，她们常常容易在性生活中得到称心的体验。做这些运动的同时搭配紧妇康使用的话效果会更好。
【作者】：|发布于2017-06-29 16:24:03
【回答】：“中缀排尿”法而国外的“中缀排尿”锻炼也能够进步阴道四周肌肉张力的，办法是：小便时停止排尿中缀锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中缀，稍停后再继续排尿。如此重复。经过一段时间的锻练后，阴道四周肌肉张力进步，阴道就变窄了。
【作者】：|发布于2017-06-29 16:23:03
【回答】：躺在床上做提肛运动,就是收缩肛门,每天坚持做20-30次.坚持一段时间会有效果的
【作者】：山竹宜人|发布于2017-06-29 16:22:03
 
 
【标题】：缩阴手术对女性有危险性么？
【回答】：病情分析：你好，一般女性阴道松弛大多数是由于生产后导致的，出现这种情况不要担心。指导意见：建议您最好选择当地正规医院采取阴道紧缩术进行对阴道紧缩就可以的，这种手术目前在咱们国内是很完善的，术后不会有不适应症的，大概术后一个月即可同房，阴道紧缩术是让夫妻性生活重新找到以往的感觉。
【作者】：|发布于2017-08-05 00:24:23
 
 
【标题】：用什么产品缩阴效果好
【回答】：宝宝如果母乳,什么产品对宝宝都不好
【作者】：回忆芣姟回忆|发布于2016-06-27 20:17:43
 
 
【标题】：怎样缩阴锻炼方法有效
【回答】：卧式腿部运动：将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10-15分钟，每天1次。贵在坚持
【作者】：自己要为自己坚强好吗|发布于2017-06-29 16:26:14
【回答】：平躺在床相关信息南京朗诗芙弹簧床哪里有的卖？儿童床垫的硬度该如何选择？昆山大韩电火花机床生产厂家在哪里呢？儿童床垫的材质怎么选择呢？浙江哪家车床加工厂家信誉好？做了包皮手术能正常上班吗？需要卧床休息吗...儿童床垫的尺寸该怎么选择？急！问下大家，谁知道深圳哪里有没有做软床...福州市做包皮手术，请问术后需要卧床休息吗...上下床的保养有哪些方法?席梦思床垫代理商怎么做？苏州馨宝床垫哪个好？苏州弹簧床垫哪个牌子好？在搬迁机床拆机前需要检查的内容有哪些？买学生上下床需要注意哪几点？上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回。
【作者】：晴子的春天|发布于2017-06-29 16:25:14
【回答】：平躺在床上(身下可以铺上小毛毯);用鼻子深吸一口气，这时腹部就会慢慢隆起;慢慢吐气，松弛腹部的肌肉，每次做5-10回。
【作者】：|发布于2017-06-29 16:24:14
【回答】：屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
【作者】：久了久了就变了|发布于2017-06-29 16:23:13
【回答】：收缩运动：仰卧放松身体将一个手指轻轻入阴道后收缩阴道夹紧阴道持续3秒钟后放松反复重复几次.时间可以逐渐加长.
【作者】：李月夕|发布于2017-06-29 16:22:13
 
 
【标题】：缩阴吃有什么药物好？
【回答】：目前缩阴没有什么有效的药物，还是要考虑到正规医院整形科就诊。
【作者】：兔女郎滨江大道东|发布于2017-08-07 20:59:57
 
 
【标题】：做缩阴手术好吗？
【回答】：病情分析相关信息说说微信人工刷票多少钱，微信人工刷票价格...谁详细分析一下：国槐树苗未来的发展前景怎...分析仪器经销商哪家质量一流？中国石油股票代码是多少？中国石油股票行情...：女性，产后9年阴道松弛指导意见：一般来说，在国内这还是个悄悄话其实缩阴治疗有很多方法。它是产后阴道弹力纤维变松弛的缘故可以包括缩阴运动，或者药物，以及手术治疗手术就有切开，产生瘢痕，可能阴道是缩窄了。但女性的感觉由于瘢痕会减弱
【作者】：真的很想可就是不敢|发布于2016-06-20 16:07:54
 
 
【标题】：目前好的缩阴方法是什么
【回答】：躺在床上做提肛运动,就是收缩肛门,每天坚持做20-30次.坚持一段时间会有效果的
【作者】：|发布于2017-06-29 16:25:23
【回答】：“收肛提气”办法曾经呈现阴道松弛的女性该如何停止盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生“收肛提气”办法能很好地锻练盆腔肌肉。办法是：每天早晚在空气清爽的中央，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习气了以后，平常生活中都能够停止，不在于次数的几，有时间就能够停止上述锻练。经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就能够不药而愈了...
【作者】：|发布于2017-06-29 16:24:23
【回答】：“中缀排尿”法而国外的“中缀排尿”锻炼也能够进步阴道四周肌肉张力的，办法是：小便时停止排尿中缀锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中缀，稍停后再继续排尿。如此重复。经过一段时间的锻练后，阴道四周肌肉张力进步，阴道就变窄了。
【作者】：于可洁|发布于2017-06-29 16:23:23
【回答】：走路锻炼法顺便说一下，我国古代的“小脚”女子、以“水蛇步”或者说是“梦露”、“猫步”步态行走的女性，由于她们在行走时是需求绷紧大脚内侧及部肌肉的，使得她们的肌肉经常得到锻练，她们常常容易在性生活中得到称心的体验。做这些运动的同时搭配紧妇康使用的话效果会更好。
【作者】：梁贞松|发布于2017-06-29 16:22:23
 
 
【标题】：中医是怎么认为小儿阴缩呢？
 
 
 
【标题】：最好的缩阴产品是哪种？
【回答】：不建议使用缩阴产品，都是有副作用的。建议通过运动相关信息什么运动对癫痫病人比较好？从上个月开始自...输卵管堵塞怎么治疗有效？我结婚都2年了，...深圳慧运动公司 值得推荐吗？深圳慧运动公司的软件怎么样？深圳慧运动平台的软件 上手容易吗？广东慧运动公司的产品怎么样？深圳南山慧运动公司的软件 好上手吗？深圳宝安慧运动公司的软件好上手吗？武汉有哪些适合拓展运动的地方缩阴，这样更安全有效，可以通过.“收肛提气”方法 .“中断排尿”法 .走路训练法。
【作者】：Baron林驸|发布于2016-06-28 21:03:59
 
 
【标题】：产后松弛用什么缩阴？
【回答】：卧式锻炼相关信息天津哪家锻炼注意力较专业啊？肩颈炎怎么锻炼才能康复啊？最爱儿童的机器人课程主要锻炼孩子哪些能力...成都哪里可以做阴道紧缩术?我已经是三个孩...关于柳市早教常让孩子玩哪类玩具可以增加体...：臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。
【作者】：本人硪把嗳變成了折磨|发布于2017-06-29 16:26:47
【回答】：立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。
【作者】：往事已经不能回头|发布于2017-06-29 16:25:47
【回答】：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，紧缩肛门10秒～15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实，有力，阴道松弛就可以不药而愈了。
【作者】：怪癖天使沒怪癖|发布于2017-06-29 16:24:47
【回答】：新妈妈将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。
【作者】：傅见之|发布于2017-06-29 16:23:47
【回答】：新妈妈平躺在床上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做1/0回。
【作者】：Brady内利|发布于2017-06-29 16:22:47
 
 
【标题】：如何用生姜治小儿阴缩？
 
 
 
【标题】：缩阴手术一共要多少钱？
【回答】：缩阴手术一般需要几千元,各地,和因人有不同。 经常做提肛运动相关信息请介绍一下击剑比赛采用电动裁判器的工作原...经常去打篮球，会长高一点吗？买了一个苹果，太大了，吃不完，怎么办哪些水果是酸性的跳远运动的规则是什么人在零下多少度是极限 、、这个问题我一直不明白？是故意照矮的挑的还...请问一天什么时段运动是最理想的，要运动多...我男朋友11月22日 过生日我给他买了...有谁知道的详细点的？东盟有哪些国家偷步坐多久要起来活动夜跑还是晨跑好奥比岛好号和密码,有利于阴道的自然回缩,更为自然合理。
【作者】：小喵喵苗芯|发布于2018-03-25 09:16:58
【回答】：您好，每个医院都可以进行缩阴手术，只是不同的医院医疗设备不同，导致价格的差异也是很大，从几百到几千的价格都是有的，可是不能盲目选择低价位的小医院，很容易发生交叉感染，建议选择正规的医院，收费都是符合国家标准的。
【作者】：杏仁的花儿|发布于2018-03-25 03:16:58
 
 
【标题】：谁晓得缩阴术是怎样的手术？
 
 
 
【标题】：什么缩阴产品效果好啊？？？？？？？？？？？
【回答】：微妙感觉阴道抗菌凝胶具有滋润相关信息昆明滋润身体乳厂家哪家口碑更高？是不是含有油脂越多的护发素滋润的效果越好...上海滋润身体乳厂家哪家知名度更高？蝶莲娜口红有多少个颜色，成分如何？滋润吗...Trilogy趣乐活野玫瑰果油面霜用着滋...Garnier卡尼尔3合1面部眼唇卸妆水...是不是含有油脂越多的护发素滋润的效果越好...听说Ego QV 意高面部修复晚霜补水，...使用滋润晚霜的注意事项吗？蝶莲娜和美宝莲的口红那个款比较滋润呢？乳液和面霜是肌肤滋润和吸收营养的关键，要...守住春天这个品牌的爽肤水滋润效果好吗？滋润唇部真的不能经常舔嘛？紧致阴道
【作者】：谁背叛了谁的誓言是我|发布于2018-03-22 14:10:47
【回答】：你好，网上说的缩阴产品是没有效果的，而且价格高，建议你做阴道紧缩术，可以提高夫妻生活质量，祝你健康。
【作者】：|发布于2018-03-22 10:10:47
【回答】：建议您可以采用锻炼的方法使阴道缩紧.每天早晚在空气清新的地方,站立,双腿微分开,深吸气后闭气,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,然后再呼气.每天练习50次,经过耐心锻炼,即可改善阴道松弛状态。
【作者】：|发布于2018-03-22 05:10:47
 
 
【标题】：缩阴方法有哪些？谁能推荐下
【回答】：               可以试下莎娜琳，莎娜琳网上就有的。加李芬  效果不错！这个莎娜琳还是不错的，用了也没有副作用。最重要的是有效。我以前私密处比较松，现在也不了，变得紧了。多亏这个莎娜琳。解决了我的问题。 这个莎娜琳它是是纯天然草本植物精华提炼而成的，没有任何负作用，不含任何激素，可以放心的使用
【作者】：我们的执着就崩落|发布于2014-03-15 16:11:51                                                                 粉尘05 |         2014-03-15 16:11:51                                        46                    0                                            评论
 
 
【标题】：BOBO缩阴多少钱一盒
【回答】：               OBO缩阴一盒200多！主要有五大功效①、清除阴道内部环境，清除阴道及宫中毒素垃圾；②、有细胞再生功能，收阴缩阴，提高性欲，重现处女状态；③、驱除面部顽固色素沉着和斑点，改善面部晦暗、腰膝酸软等经期不正常现象；④、促进雌激素分泌，激活细胞，使胸部丰满，皮肤细致红润；⑤、能有效的预防和治疗阴道炎、宫颈糜烂、子宫下垂、盆腔炎、附件炎、白带异常、下身异味、真菌感染等慢性妇科相关信息多囊卵巢综合征医学上有什么样的定义呢?孕前需要先治疗的疾病是什么？多囊卵巢综合征是什么意思？天津女人得了子宫肌瘤怎么治疗最好?天津子宫前壁肌瘤治疗的好方法有哪些?天津得了子宫肌瘤到哪家医院好？天津治子宫肌瘤最好的医院在哪里？天津治疗子宫肌瘤的费用是多少?天津子宫肌瘤的治疗方法有哪些?女性治疗子宫肌瘤天津哪家医院最好？乳房肿块 治疗生理期下面出来的黑色排卵日出现褐色分泌物女人宫颈肥大的原因根据末次月经推算预产期疾病。◆注意事项1 阴道内置使用，请勿口服。2 处女者禁用。3 女性在月经期，妊娠期间，不宜使用。4 月经期禁止使用，月经干净后4天方可使用。5 使用期间，严禁同房、如须同房、请取出BOBO并清洗干净阴道。6 如在中途取出，不可重复使用。7 放置BOBO取出后应及时清洗阴道，间隔72小时后，再使用一粒。8 在同房之后3小时方可使用。【使用方法】1、 将双手洗净，然后撕开铝塑封袋，检查本品是否包好，绑好；2、 将有消毒棉线的一端解开，并把消毒棉线的位置拉直；3、 将食指套上指套，然后放在有棉线的一端，以食指配合大拇指把药丸捏紧，准备放置；4、 放...
【作者】：lin敏林|发布于2018-03-24 05:03:27                                                                                                                                                                                陪你醉酒笑红尘                                                                                                                        他的回答                                                    椭圆封头应用注意事项是什么？圆柱模板如何施工造成弱精的原因                                                                                                            陪你醉酒笑红尘 |         最新回复 2018-04-22 19:36:04                                        55                    5                                            评论
 
 
【标题】：缩阴秘方谁能找到？真的有用？
 
 
 
【标题】：效果好的缩阴产品有哪些
【回答】：目前市场上有很多类似于这样的产品，但是效果不能给与保证，并且副作用很大，我还就吃过这亏，还气得不行，后来是闺蜜跟我说的她用的爱伊GSE，我还是很相信她的，用了后下面排出了很多白色相关信息闭式冷却塔更换高温白色填料找哪家好？为什么白色epe不防静电？排卵期有点出血，之后是连着三天有褐色分泌...癫痫发作后检查脑电图为什么是正常？老表打...的分泌物，感觉很滋养，没以前这么干涉了，很紧，效果很明显。好像回到了从前，变得更有自信了！
【作者】：Actually-hlf|发布于2018-03-26 08:20:41
 
 
【标题】：【缩阴药有用吗】药物缩阴真的有效吗？
【回答】：很假的，不要老想这些事情
【作者】：别把本人弄得像个笑话|发布于2014-10-16 12:35:02
【回答】：对有些人有效，你可以试试才知道是否对自己管用。
【作者】：明天都幸福|发布于2014-10-16 09:14:59
【回答】：看个体本身的作用。
【作者】：123|发布于2014-10-16 06:19:20
 
 
【标题】：没结婚可以用缩阴产品吗
【回答】：可以的,爱伊gse是纯天然植物提取,无残留,不伤正常组织,不产生耐药性,疗效很神奇,安全无副作用,我自己也用过的,感觉真的很不错。
【作者】：|发布于2018-03-26 10:19:05
 
 
【标题】：缩阴产品哪个效果好
【回答】：               1、卧式锻炼相关信息孕妇瑜伽都有哪些好处孕妇瑜伽对心态有影响吗最近看到网上有资料说生活化健身。谁知道生...怎样加强党性锻炼，坚定理想信念我想开 健身房 想买些二手 器材 那里可...怎样烧燃煤炉不影响楼上林峰身材如何 有胸肌 或者腹肌么？康比特的健身饮和纯肌酸粉含有兴奋剂吗？现在一种新的概念在京城悄然兴起，并在网上...我在学校。别人都能做5个和我身高差不多，...什么时候锻炼身体最好什么时候跑步最好什么时间跑步好什么是有氧运动和无氧运动什么运动对心肺功能好：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可常年不辍。　　2、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。　　3、凯格尔练习：凯格尔练习是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。通过训练可以提高肌肉收缩能力，提高性快感。凯格尔练习的具体步骤是，首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。拿出手指，并且继续练...
【作者】：|发布于2014-10-24 17:16:43                                                                                                                                                                                瘋狂成了慣性_                                                                                                                        他的回答                                                    可以祛雀斑吗？焙烤玉米饮料怎么做？深圳市索沃思数码有限公司怎么样                                                                                                            瘋狂成了慣性_ |         2014-10-24 17:16:43                                        56                    8                                            评论
 
 
【标题】：缩阴手术真的靠谱吗？
【回答】：药物缩阴，目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在 阴道 内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，见效快，不易反弹。在另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。最好利用“收肛提气”缩阴法，“中断 排尿 ”缩阴法，药物都有一定的副作用。
【作者】：|发布于2018-03-26 11:31:44
 
 
【标题】：有没有好的缩阴的办法?
【回答】：建议每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活相关信息男生在骑车的时候,JJ摆在哪边好呢?延时助勃产品，那个最有效？处女会有盆腔积液吗。做妇检彩超能否看出有...我有过SY不过现在都戒的今年17现在怎么...鸡鸡上一圈圈白点。捏白的东西出来，医生说...我的一个邻居家的孩子，患有了疝气，不知该...阴茎太大了，女人受得了吗？用FJB自胃能提高那个功能使不早谢吗，玩...这些天我撸得太多，每天四五次，感觉有点虚...应该保持对长时间做一次爱北京具体地址和电话孕妇可以吃姑娘嘛前照灯示廓灯天医、祸害东营小吃中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停...
【作者】：戴石泉|发布于2015-01-15 19:09:45
 
 
【标题】：哪位有什么好的缩阴办法？
【回答】：               【缩阴运动自我锻炼要诀】　　如何缩阴:1.刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作；特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。　　2.体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。　　3.试着将两个手指伸进阴道内约5公分，看看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感。　　4.女性缩阴每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。　　当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，阴道的敏感度也会有所增进，男女双方在性生活上当然也能有更“性“福的体会??
【作者】：|发布于2018-03-27 05:18:34                                                                                                                                                                                韩玟智                                                                                                                        他的回答                                                    怎么祛斑?信息安全对国对民的重要意义是什么？飞利浦中式灯具怎么样呢？                                                                                                            韩玟智 |         最新回复 2018-04-23 05:16:38                                        44                    0                                            评论
【回答】：准确的说不是缩阴，而是通过锻炼增强阴道紧缩的力度和主动运用阴道PC肌进行收缩放松的技巧。PC肌越有力，其“握”阴茎就越紧，能充分运用好PC肌才能使阴道有紧有松与阴茎的动作密切配合。那PC肌在哪儿？怎么锻炼PC肌呢？PC肌并不是单独的哪一块肌肉，而是盆腔部位的系列平滑肌及括约肌群的总称。尽管人们对PC是这样的陌生，其实每个人从小就会运用它的，都有过屎尿急了找不着解便的地方而忍大小便的经历。那就是运用...
【作者】：荒唐的海内比邻|发布于2018-03-27 09:18:34
【回答】：加粗阴茎,效果一样.
【作者】：郭若飞|发布于2018-03-27 07:18:34
【回答】：有一种叫妇 宝搭 档的缩阴药不知道你听没听说过，效果很好，我生完孩子以后用的是这药，不过他家不做广告，我在是网上买的，网址没记住 ，就记住一电话你问问吧400/810/0505 
【作者】：|发布于2018-03-27 07:18:34
【回答】：现在缩阴方法很多，比较好的方法有两种，第一种就是缩阴产品（正规的），这种方式时间长，效果慢。第二种方式是德国铒激光阴道回春术，无创伤，效果快，做完后3天即可同房，后者效果更好，建议您去专业的私密保养机构进行了解，长沙就有这样的专业机构。无论是从效果和安全性也更有保障。
【作者】：zheng小慧惠|发布于2018-03-27 06:18:34
 
 
【标题】：紧滋缩阴有什么优势
【回答】：建议去医院相关信息男21岁，去医院做的彩超说是:精索静脉曲...谢谢大家指教!35天前查出重度宫颈糜烂，于32天前行药...我老爸今年开始一直说腰比较难受，后来臀部...吃什么中药可以治疗精囊炎与慢性前列腺炎精...最近一段时间，我发现我小便的时候有点困难...我今天进周了，一切听从医生的，开始打针，...span郑州治疗泌尿疾病的专科医院我今年...span哈尔滨治早泄医院小弟弟一勃起就疼...我今年二十六岁了，结婚两年多了，一直没有...北京治疗失眠抑郁的医院上厕所有红色血住院的营养医院 亲子鉴定医院药师培训详细检查看看，若确实存在阴道松弛且想要改善性生活质量可做.
【作者】：被退回的是失败|发布于2014-12-03 19:03:05
【回答】：建议去医院详细检查看看，若确实存在阴道松弛且想要改善性生活质量可做.
【作者】：|发布于2014-12-02 20:50:54
 
 
【标题】：产后应该如何缩阴？
【回答】：有阴道松弛的症状会严重影响性生活的快感，平时可以选择做做PC肌的收缩动作（收缩肛门），有一定作用的，如果实在效果不好，也可以考虑手术治疗的可能。
【作者】：甜丝丝田思思|发布于2018-03-23 06:01:32
 
 
【标题】：缩阴手术有没有效果呢？
【回答】：效果不怎么好，一般也就能坚持几个月，过了几个月以后阴道还是松的。建议你最好还是不要做了，以免浪费钱财。
【作者】：问我说|发布于2015-06-23 15:42:48
 
 
【标题】：20几岁可以用缩阴产品吗
【回答】：应该没必要吧
【作者】：风吹鸡蛋壳财去安尔乐啊|发布于2018-03-24 12:01:11
【回答】：思想放正，那只是一个形式
【作者】：xu素素|发布于2018-03-24 11:01:11
【回答】：最好不要使用，一般是生过孩子的使用
【作者】：张江清|发布于2018-03-24 10:01:11
【回答】：没有同过房 ?生过孩子不建议使用缩阴产品哦 ?有其他一些什么问题的话 ?建议看医生哦
【作者】：张含烟|发布于2018-03-24 09:01:11
【回答】：没有科学相关信息新妈妈要如何科学合理的坐月子？济宁春季高考本科学校都有哪些呢？知道的同...高尔夫发球台怎样做到科学设计？想参加专升本考试，有个本科学历，请问石家...上班了，公司要求本科学历，石家庄哪里可以...泰安春季高考本科学校都有哪些呢？哪位同学...新做的展柜如何做到科学保养？山东省春季高考本科学校都有哪些呢？知道的...济南春季高考本科学校都有哪些呢？哪位同学...有谁了解，澳大利亚预科学校一年大概多少人...工作了想考个本科学历，有用吗？那个机构靠...广州韩式皮肤管理培训班哪家会科学严谨的安...山东自考本科学校哪家专业，大家有知道的吗...如何科学的护理尖锐湿疣根据
【作者】：|发布于2018-03-24 07:01:11
【回答】：应该慎用，最好不用。
【作者】：|发布于2018-03-24 07:01:11
【回答】：只要没顺产生孩子，就不必要使用什么药物去缩阴。
【作者】：一颗不背叛的心_|发布于2018-03-24 07:01:11
【回答】：不要指望用阴道捆住男人一辈子
【作者】：|发布于2018-03-24 05:01:11
【回答】：不建议，因为正是身体青春发育期，身体最佳年龄阶段。
【作者】：|发布于2018-03-24 05:01:11
 
 
【标题】：缩阴手术一共要多少钱？
【回答】：您好，每个医院都可以进行缩阴手术，只是不同的医院医疗设备不同，导致价格的差异也是很大，从几百到几千的价格都是有的，可是不能盲目选择低价位的小医院，很容易发生交叉感染，建议选择正规的医院，收费都是符合国家标准的。
【作者】：周脱然|发布于2016-06-14 15:39:53
【回答】：缩阴手术一般需要几千元,各地,和因人有不同。 经常做提肛运动相关信息体育经纪人如何运作有价值运动员排球场总长18m（每边9m），网高2.4...这样对减大腿有效吗补充 : 急用拜求，感激不尽但是对球我没有兴趣  能不能推荐一些  ...我初2是班长我们要开运动会了老师叫我写篇...激动人心的北京奥运会上，我国的运动员奋勇...历届乒超男、女团冠军和最佳运动员称号？要求口号低调！！少有人用！和别人不一样！...运动会的加油搞怎么写日本国家队荷兰对葡萄牙09-29"东盟有哪些国家偷步,有利于阴道的自然回缩,更为自然合理。
【作者】：|发布于2015-06-20 20:14:41
 
 
【标题】：缩阴秘方谁能找到？真的有用？
 
 
 
【标题】：缩阴产品哪个牌子好
【回答】：用过金水红颜 老公说紧了,停用了一段时间没有反弹。他们现在五一活动7折还有赠品
【作者】：心似黄昏浮浮沉沉|发布于2018-04-04 10:27:15
【回答】：用浦康好女人家的【爱伊gse】吧,还是很不错的,也比较正规,浦康好女人就是一个比较正规、大型的品牌,我用这个都已经成功了,我很多朋友也在用,现在用这个成功的人也很多的,可以尝试一下这东西,还是挺有帮助的,关注它的人还是挺多的,给很多人还是带来了帮助
【作者】：曾经的纯真渐渐褪去|发布于2018-04-04 09:27:15
【回答】：不建议使用市面上所售的缩阴产品,是没有明显的作用的。建议用健康正确的方法达到缩阴的效果,每天可以早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。是比较有效果的。
【作者】：Elden宋|发布于2018-04-04 04:27:15
 
 
【标题】：有什么阴道缩阴的小窍门？
【回答】：有的   我自己用的这个就不错的  是叫魅滋茵的植物的成分   你没事的时候可以自己先研究一下的  也不贵还用这个很方便 我当时是在哺乳期的受用的  没有副作用的
【作者】：张晴岚|发布于2018-03-24 09:23:47
 
 
【标题】：顺产有没有方法可以缩阴？
【回答】：现在缩阴方法很多，比较好的方法有两种，第一种就是缩阴产品（正规的），这种方式时间长，效果慢。第二种方式是德国铒激光阴道回春术，无创伤，效果快，做完后3天即可同房，建议您去专业的私密保养机构进行了解，长沙就有这样的专业机构。
【作者】：徐宇霄|发布于2018-03-24 09:12:14
 
 
【标题】：有用过哑铃缩阴球的吗？效果怎么样？
【回答】：其实在这个产后的话其实是可以尝试来进行接触的,具体的效果相关信息治疗溃疡性结肠炎喝中药效果怎么样，能治好...影响真石漆效果的四大因素是什么？塘沽爱心医院看妇科效果咋样？费用贵么想要买那种户外效果很好的显示屏，大家推荐...意大利莱特爱祛鱼尾纹效果好不好？什么牌子的护肤品效果好还不伤皮肤深圳哪家公司生产的油烟净化器效果好？碳酸泉对身体有效果吗？有没有人使用过乳优宝这个催奶产品？效果好...【厦门】彩光去祛雀斑需要多少钱?效果好不...恩果断食疗法做的怎么样，他们家做的有效果...什么牌子的护肤品效果好还不伤皮肤有谁知道哪个效果很好的护发懒人霜是哪个什...济海富通营销做的怎么样，能提高多少的效果...深圳哪里有卖效果好，价格又合理的LED显...的话应该也是因人而异的吧。
【作者】：Meroy焕|发布于2017-12-31 14:03:35
 
 
【标题】：bobo缩阴丸哺乳期可以用吗
【回答】：你好；可以使用的，不会有影响的，建议你平时注意多喝水,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。
【作者】：光头矮仔|发布于2018-04-03 07:22:48
 
 
【标题】：女性吃什么可以缩阴？谁了解
 
 
 
【标题】：我是顺产，用什么缩阴药好
【回答】：什么呢，顺产相关信息生殖器疱疹的图片是什么样子我以前检查的...成都哪家医院做阴道紧缩术好啊?我是顺产女...我是两个孩子的妈妈，因生孩子都是顺产，现...北京朝阳区哪家妇产医院顺产率高?孕晚期要...孕妇顺产后多久可以用收腹带造成的松弛，，，  不对，只要是生产都是造成松弛的，  想要变紧，用舒美茵就行了，方便的
【作者】：刘于燕|发布于2018-02-09 13:35:48
【回答】：      你好，女性阴道松弛，会影响夫妻性生活的质量。因此，建议你选择使用缩阴产品治疗。     对于阴道松弛，有两种治疗方法，用的最多的是保守性治疗，需要经常收缩肛门，就像小便时突然忍住一样，大约每三秒钟收缩一次阴道和肛门，放松三秒钟再做。平时多注意阴道处的卫生，性生活前最好是清洁会阴处以及阴道口，多做提肌运动与自我修复运动，再配合着使用朵如初凝胶产品，通过纤维修复元素在阴道释放，渗...
【作者】：|发布于2018-02-09 13:35:47
【回答】：      你好！女性顺产以后可能多少都会有阴道松弛的情况，如果想要缩阴建议进行运动缩阴，比如提肛运动，以及手术缩阴，不建议使用缩阴产品，市面上缩阴产品琳琅满目，里面含有的有些成分可能会刺激阴道黏膜，降低阴道的抵抗力，会造成妇科炎症。
【作者】：|发布于2018-02-09 13:35:47
【回答】：你好，根据你的描述，产后的妇女很多都会出现这样的问题。           由于长时间爱爱和产后造成了女人阴道pc肌中弹性纤维被拉伤，造成阴道宽大，松弛。可以外用缩阴产品舒美茵，短时间就能恢复阴道紧实了，舒美茵是外用的推进里面就可以了，方便
【作者】：那嗰傆諒涐|发布于2018-02-09 13:35:47
 
 
【标题】：正品缩阴产品哪里买
【回答】：我这就可以呀 保证正品 假一赔万的 我是自己用的很好 老公就建议我拿这个代理了 欢迎来咨询呀 嘻嘻
【作者】：小桥燕飞过|发布于2018-04-05 05:07:36
 
 
【标题】：董卿缩阴用的什么产品？
【回答】：这个不清楚，但是平常人咱们用的千黛丝还是靠谱的，另外你也可以做提肛运动相关信息什么运动对癫痫病人比较好？从上个月开始自...输卵管堵塞怎么治疗有效？我结婚都2年了，...深圳慧运动公司 值得推荐吗？深圳慧运动公司的软件怎么样？深圳慧运动平台的软件 上手容易吗？广东慧运动公司的产品怎么样？深圳南山慧运动公司的软件 好上手吗？深圳宝安慧运动公司的软件好上手吗？武汉有哪些适合拓展运动的地方。注意锻炼时间，保持耐心也是可以的
【作者】：|发布于2017-12-23 12:35:50
【回答】：啊 这是secret 董卿不说一般人不知道的
【作者】：|发布于2017-12-20 23:02:16
 
 
【标题】：【缩阴药品】哪里有卖缩阴药的？叫什么名字？
【回答】：看医生相关信息职业病证明复查hcg偏低轻微尿尿分叉甲亢不能吃的东西奶喷出来兰州的医生们你们好，请问子宫腺肌症会导致...抽血能检查尖锐湿疣吗？最近发现男朋友的...昆明的医生们大家好，请问输卵管积水常见病...我想去验查输卵管堵塞什么时候去最好？请问...家人心绞痛发作后，吃了医生开的通心络胶囊...家里老人今年84了，最近常出现心悸、气短...补气血的食物有哪些，吃什么补血？我的母亲...听说李朕医生对丰胸有独特的技术，真的么咨询一下昆明的医生输卵管积水和输卵管阻塞...年纪大的人出现心慌、胸闷，一查是心肌缺血...是最好的办法如是产后可用缩宫素，要看一下医生再决定
【作者】：|发布于2018-02-13 19:20:26
【回答】：网上很多呀。也许是这样的吧。
【作者】：|发布于2018-02-13 16:20:26
【回答】：好象没有，你要是阴部松弛可以做手术来弥补一下！
【作者】：|发布于2018-02-13 13:20:26
【回答】：呵呵你到网上收缩一下就知道了啊很多啊！还有去药店问一下便知道了啊！还有性专卖店啊！
【作者】：|发布于2018-02-13 09:20:26
 
 
【标题】：产后什么时候可以用缩阴产品？
【回答】：你好,一般来说产后任何一个时期,都是不适合用这类药物的,因为效果不会很大的。产后的女性由于分娩情况,阴道会正常松弛的,要是盲目用药会适得其反的。所以,平时要注意休息好,加强营养,也可以做一些有关缩阴方面的运动。淮北友好妇产医院祝健康!
【作者】：|发布于2018-04-05 06:38:43
 
 
【标题】：生过孩子的女人怎样缩阴?
【回答】：可以当运动相关信息什么运动对癫痫病人比较好？从上个月开始自...输卵管堵塞怎么治疗有效？我结婚都2年了，...深圳慧运动公司 值得推荐吗？深圳慧运动公司的软件怎么样？深圳慧运动平台的软件 上手容易吗？广东慧运动公司的产品怎么样？深圳南山慧运动公司的软件 好上手吗？深圳宝安慧运动公司的软件好上手吗？武汉有哪些适合拓展运动的地方那样做，就像憋尿一样
【作者】：|发布于2017-12-25 22:51:29
【回答】：可以做提肛运动等康复训练。如果严重的话影响性生活，也可以进行缩阴手术治疗。目前没有药物治疗，因为这不是疾病，是一个物理性的变化，切忌看广告，乱用药物。祝好。
【作者】：武林大侠来了|发布于2017-12-20 22:06:11
 
 
【标题】：国家正规的缩阴产品？
【回答】：这个产品没有吧，
【作者】：|发布于2018-02-19 17:28:28
【回答】：这个我推荐 缩而宝  应该是比较正规的产品的 。
【作者】：|发布于2018-02-19 15:28:28
【回答】：要看个人情况，如果你是产后想缩阴，建议可以使用微妙感觉阴道抗菌凝胶再配和适当运动即可，在孕期间的话就不要使用了。
【作者】：HeaTHEr立坡|发布于2018-02-19 13:28:28
【回答】：我觉得 最正规的应该是  缩阴宝 。价格不贵，效果好！
【作者】：|发布于2018-02-19 11:28:28
 
 
【标题】：网上卖的缩阴哑铃有用吗
【回答】：一般不建议吃药来缩阴，对身体会有一定的影响，请问你什么时候生了小孩？一般生完小孩后子宫没有那么快恢复，阴道也会因此松弛，你可以自己练习缩阴，缩五分钟左右，又放松，每天坚持做，也会有阴道紧闭的功效的。
【作者】：却还那样强颜欢笑|发布于2018-04-06 08:07:24
【回答】：你好，网上宣传的小广告药物一般正规药店是没有的。不建议盲目相信这些宣传产品。还是到医院接受正规治疗为好
【作者】：我凭什么不幸福呢|发布于2018-04-06 07:07:24
 
 
【标题】：阴道松弛用什么药能缩阴呢?
【回答】：建议:你好,缩阴的方法按治疗机理分为药物缩阴和理疗缩阴。药物缩阴有以下几种:一、 药物法:药物缩阴，目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，见效快。在另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。二、缩阴液注射:缩阴液注射法，此种方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂，从而造成紧缩的感觉。目前尚难从教科书中找到此方法的相关记载。所以患者要谨慎选用。三...
【作者】：孤独的薰衣草在江湖|发布于2017-12-18 09:32:58
 
 
【标题】：女人缩阴产品哪个好，有谁用过？
【回答】：我觉得相关信息大家觉得优适快家的知名度高吗？醋酸白实验怎么做？我前几天洗澡的时候发...你们觉得皂贝尔的洗衣液怎样？大家觉得火王怎么样，他家的厨房电器易清洁...大家觉得火王厨房电器的性价比高不高呢？龟头疱疹是怎么引起的？我最近一段时间总...中医治疗心梗靠不靠谱？有知道的么？我现在...我用的千代斯就还行，下面已经不是很松弛了
【作者】：谢道德|发布于2018-02-22 15:11:12
 
 
【标题】：用过缩阴产品对怀孕有什么影响啊？
【回答】：要么在怀孕前要么在生完孩子后,怀孕中是不建议的,因为缩阴产品的缩阴效果,会让你生孩子的有困难,你可以在生完孩子后用,像爱伊gse效果就很好的
【作者】：万般心碎得等待|发布于2018-04-06 10:33:53
【回答】：你好,用过说阴产品对怀孕是有影响的,如果选择顺产的话宝宝,很难顺利的
【作者】：|发布于2018-04-06 07:33:53
【回答】：怀孕期间最不好不要用,想缩阴等生完还在再说,爱伊gse,效果还挺不错的,不光能缩阴护阴,还能杀菌消炎
【作者】：眸穿透清晨|发布于2018-04-06 07:33:53
 
 
【标题】：帮助阴缩的营养食品有哪些?
【回答】：阴道紧缩相关信息阴道紧缩术费用_成都做阴道紧缩术费用_成...阴道紧缩术_成都做阴道紧缩术医院_成都九...成都做阴道紧缩术医院_成都做阴道紧缩术多...阴道松弛做阴道紧缩术可以吗，成都春哪家医...成都阴道紧缩术_成都做阴道紧缩术医院_成...成都做阴道紧缩术哪里的医院比较好?请问有...阴道太松弛怎么办呢?成都哪里的医院做阴道...成都做阴道紧缩术费用贵不贵?大概要多少钱...成都九龙医院做阴道紧缩术哪里的医院好?阴...成都哪里可以做阴道紧缩术?我已经是三个孩...成都做阴道紧缩术需要多少钱？要好的医院里...成都做阴道紧缩术要多少钱?请问手术下来一...生完孩子阴道松弛了，成都哪里做阴道紧缩术...阴道松弛能治好吗?成都做阴道紧缩术哪家医...的饮食 注意饮食营养，多食新鲜蔬菜和水果，以保持大便通畅，多饮水，防止合并尿道感染，食用一些带有抗菌功能的食物，马齿苋、鱼腥草、马兰头、菊花脑等。忌海鲜，如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品可助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退。食物以清淡为主，粳米、糯米、山药、扁豆、莲子、百合、红枣、桂圆肉、栗子、黑芝麻、黑大豆、核桃仁、蛋类补充身体
【作者】：|发布于2017-12-23 21:53:12
 
 
【标题】：d女郎缩阴有哪些危害
【回答】：有一定的作用，但是明显程度还是看个人的，建议您加强深蹲运动，提肛运动，并且减少性生活的频率，这样才可以缩阴
【作者】：Yyy_Ying2h|发布于2018-04-14 16:55:32
【回答】：这个效果不明显，没有宣传中的那么好。平时可以锻炼pc肌肉，开缩阴
【作者】：握不住的他的秋装|发布于2018-04-14 16:55:32
【回答】：都说效果好很可能只是它们的宣传方法，除非自己身边有人用过。指导意见：所以说不能光看朋友圈不认识的人一味的说好就是好。往往水分太大。当然不贵的话可以买一点试试
【作者】：姜贤德|发布于2018-04-14 16:55:32
【回答】：一般的缩阴产品效果都不是特别明显的。你可以通过一些运动慢慢改善。指导意见：当然你也可以进行手术治疗，缩阴手术是可以做的，
【作者】：Ingrid美琴|发布于2018-04-14 16:55:31
 
 
【标题】：缩阴产品有副作用么
【回答】：病情分析：你好;只要选对缩阴产品没有副作用.指导意见：建议日常卫生护理使用,比如买爱巢凝露可全面促进阴道壁细胞的活跃,促进血液循环和细胞再生,使阴道弹力纤维和横纹皱壁恢复到鲜活状态,刺激阴部肌肉层神经信息的释放,提高肌肉细胞的活性,从而能改善阴部松弛状况,增强弹,恢复紧握力.    医生相关信息职业病证明复查hcg偏低轻微尿尿分叉甲亢不能吃的东西奶喷出来兰州的医生们你们好，请问子宫腺肌症会导致...咨询下昆明送子鸟的医生，女性不孕带来的危...请问昆明送子鸟的医生输卵管积水和灌肠有什...抽血能检查尖锐湿疣吗？最近发现男朋友的...昆明的医生们大家好，请问输卵管积水常见病...外婆最近总是胸闷的比较严重，发作时喘不过...请问云南的医生们，输卵管积水的治疗方法是...家人心绞痛发作后，吃了医生开的通心络胶囊...咨询一下昆明的医生输卵管积水和输卵管阻塞...年纪大的人出现心慌、胸闷，一查是心肌缺血...询问：
【作者】：单身奴齐进宙|发布于2015-11-21 12:07:48
 
 
【标题】：缩阴运动治疗什么意思
【回答】：你好，缩阴的话，可以集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，这个缩阴运动大约要用几周时间才能达到目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。
【作者】：于是爱上了你|发布于2017-12-11 10:27:22
【回答】：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再...
【作者】：很糟糕_|发布于2017-12-11 10:27:21
【回答】：您好，一般情况下未生育的妇女阴道不会太松弛，如果您感觉有问题可以做运动缩阴，就是通过自己锻炼紧缩阴道。           根据您的叙述，首先，平躺床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形，你会发现，你的臀部跟大腿都夹的好紧…停留大约一秒后放下，再重复，刚开始作缩阴运动比较累，大约做个10次，然后逐日增加到每天只要做20-30个，保证你的臀部会变...
【作者】：王Joanna|发布于2017-12-11 10:27:21
【回答】：      你好，凯格尔运动，又称会阴收缩运动，本来是一种为了治疗和训练产后大小便失禁的女性的手段，凯格尔运动的目的是加强盆腔底部肌肉，或称耻尾肌，这些肌肉从耻骨后方向前方伸展，并包围阴道口和直肠，加强训练耻尾肌可以促进尿道和肛门括约肌的功能，防止肛门失禁。
【作者】：|发布于2017-12-11 10:27:21
 
 
【标题】：网上卖的缩阴产品有用么
【回答】：还是可以的，我买的露卡菲娅就比较不错相关信息胸口闷是不是心脏供血不足的症状？应该吃什...深圳哪家医院打美白针好?听说美白针的美白...济宁这边还不错的汽车贴膜是哪家呢？汽车高...听说湖南睿日光伏这个品牌还不错，他们负责...济宁这边还不错的书法高考培训学校推荐一家...怎样选择好的书法高考培训班呢？泰安这边还...山东这边还不错的书法高考培训学校推荐一下...焖锅味道不错，加盟的话，找哪家比较好呢常州有哪些治疗尖锐湿疣口碑不错的医院吗？烟台还不错的汽车贴膜厂家推荐一家吧，最好...威海播音主持短期培训班哪家教的不错？求大...参加书法高考一定要报培训班吗？济南这边还...威海哪里有不错的汽车贴膜厂家呢？知道的推...安徽省哪家的流量计比较不错，质量好美白面霜适合什么年龄用啊？补充：听说女...
【作者】：Erin贾倩|发布于2018-04-14 05:14:18
 
 
【标题】：女性缩阴产品哪个好
【回答】：中药相关信息桂花甜橙羹如何制作，功效怎样？紫菜鸡蛋汤适用于脂 肪肝患者食用吗？如何制作核桃芝麻葛根羹，有何功效？番茄山楂陈皮羹怎样制作，功效如何？海带首乌羹适合脂肪肝患者食用吗？番茄山楂羹有何配料，怎样制作？花生山楂核桃羹怎样制作，功效如何呢？怎样制作绿豆蒲黄奶羹，有何配料？脾虚吃什么？如何治疗缺铁性贫血？洋参+枸杞党参当归黄芪煮水黄芪+当归++太子参长期低钾党参，黄芪，甘草妮可这个产品效果不错.
【作者】：王万雪|发布于2015-11-21 15:17:23
 
 
【标题】：缩阴手术有效果吗要注意什么呢？
【回答】：用一些帮助紧致的东西就是可以的 我是跟朋友相关信息现在不光看长相，身材也很重要，扁平的胸部...我想问问阿胶的功效与作用有哪些？我女儿最...想在家里做艾灸，朋友推荐上上灸怎么样？抽血能检查尖锐湿疣吗？最近发现男朋友的...女朋友怀孕一个月，需要做人流手术怎么办？...请问右肩膀酸痛是怎么回事？还有后背疼痛是...最近胳膊发麻是什么原因引起的？胳膊麻是怎...十堰正健医院割包皮多少钱我马上要结婚了...我今年45岁，最近睡眠不好，还总是感觉很...头晕、脖子疼、胳膊麻手麻是怎么回事？朋友...济南历下区幼小衔接班哪家好呢？家长朋友们...朋友们，去健身房一定要请私人教练吗？手臂麻木是什么原因引起的？跟加班太多有关...临沂起名哪家好？临沂宝宝起名哪里好？想...肩膀疼痛的治疗方法有哪些？最近肩膀疼痛是...一起买的魅滋茵 还是很不错的 现在是问题都解决了 没有什么事情了已经
【作者】：张忘名|发布于2017-12-15 02:00:03
【回答】：有的 就是也是有风险的 你需要都多多的注意卫生 还有就是看看你现在的情况能不能做 我是用的别的东西紧的 是魅滋茵 用的那种
【作者】：Sophia亚萌|发布于2017-12-15 02:00:03
 
 
【标题】：怎么才能缩阴用什么药能治疗
【回答】：阝月道的弹性是由“弹性纤维”决定的。阝月道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阝月道弹力纤维网破损，是导致阝月道松弛的最主要原因。　　“弹性纤维”像“弹簧”一样支撑着“阝月道弹力网”，像“水库”堤坝一样锁住水分。阝月道的弹性、水润、光滑都取决于阝月道细胞中的弹性纤维，它是女人的“紧窄元素”。当你成为女人后，阝月道壁发生撕裂性或经常的剧烈性运动，在性交、分娩、过频性sheng活、人流、药流中，阝月道弹...
【作者】：Primo杰|发布于2018-03-29 07:22:54
【回答】：建议去医院详细检查看看，若确实存在阴道松弛且想要改善性生活质量可做阴道紧缩术进行治疗。一般是没有什么药物可以治疗的。
【作者】：|发布于2018-03-29 06:22:54
 
 
【标题】：【缩阴产品有用吗】什么缩阴产品效果好啊？？？？？？？？？？？
【回答】：微妙感觉阴道抗菌凝胶具有滋润紧致阴道
【作者】：黄扰勤|发布于2016-09-21 14:48:22
【回答】：你好，网上说的缩阴产品是没有效果的，而且价格高，建议你做阴道紧缩术，可以提高夫妻生活相关信息俺因自己身体太好．根本对真实ML 或春梦...快尿完还有一种比较刺激的感觉，说不上是痛...女人射的时候她是什么感觉?我刚和我女朋友在一起的时候每晚都要ML三...看见女人就想上如何形容撸管可以让自己持久么怎样能让自己的弟弟变长变粗我老公的性欲特别旺盛几乎天天都要做 有时...精神压力大，工作太累导致了阳痿早泄偶尔有...有时候几分钟就谢了，想问下怎么能延长时间...我是一个放不开的人绝对理性和绝对感性21岁的我该做些什么g怎么读G点怎么找质量，祝你健康。
【作者】：Miriam静静|发布于2015-09-07 15:12:10
【回答】：建议您可以采用锻炼的方法使阴道缩紧.每天早晚在空气清新的地方,站立,双腿微分开,深吸气后闭气,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,然后再呼气.每天练习50次,经过耐心锻炼,即可改善阴道松弛状态。
【作者】：少年薄衣衫88|发布于2015-09-07 15:12:09
 
 
【标题】：缩阴症该吃什么药
【回答】：你好 缩阴症是一种与社会文化背景有密切关系的精神障碍综合征。消除顾虑树立信心是治疗缩阴症的灵丹妙药。拍击疗法 ：用手蘸白酒在病人小腹及两大腿内侧用力拍击。至病人痛不可忍为止。
【作者】：cutepig7|发布于2017-12-14 21:17:28
【回答】：文化程度低是起因  在缩阴症的流行过程中，自我暗示也起到推波助澜的作用。当一个人相信缩阴症已经发生的时候，就会把一些很正常生理反应，如小便后打颤、洗澡受凉等认为是发病的开端。在这种心理暗示的作用下，缩阴症真的就有可能发生了。  根据在海南岛做的调查，患此症者多为农民，初中以下文化程度者占84%。从全国范围看亦是如此，此病多发生于偏远地区，多发生在文化程度偏低者身上。由此可见，缺乏科学知识容易接受错...
【作者】：胡达鸣|发布于2017-12-14 21:17:28
【回答】：缩阴症主要症状为男性患者感觉阴茎麻木、疼痛，继而感觉阴茎已变小或内缩           建议可用用手蘸白酒在病人小腹及两大腿内侧用力拍击。至病人痛不可忍为止。主治“扯肠风”、“缩阴症”等疾病。
【作者】：刘飞机|发布于2017-12-14 21:17:27
【回答】：      你好，缩阴症男女患者都有，其主要症状为“男性患者感觉阴茎麻木、疼痛，继而感觉阴茎已变小或内缩；女性患者感觉阴部发凉，阴唇和乳头逐渐内陷。引这些症状出现后，患者通常极为恐惧、紧抓住阴茎或乳房不放，或大声呼救。主要表现为病人担心其阴茎缩入腹内引起死亡，这是一种急性焦虑反应。
【作者】：Judy秋香|发布于2017-12-14 21:17:27
【回答】：你好，根据你的症状考虑缩阴症男女患者都有，其主要症状为“男性患者感觉阴茎麻木、疼痛，继而感觉阴茎已变小或内缩；引这些症状出现后，患者通常极为恐惧、紧抓住阴茎大声呼救。           建议：     主要表现为病人担心其阴茎缩入腹内引起死亡，这是一种急性焦虑反应。你可以采用下面的偏方试试：热熨疗法     将颗粒状食盐炒热，装入布袋内，趁热熨肚脐、胸腹、背心及其他病灶。也有医者直接...
【作者】：任性YYY|发布于2017-12-14 21:17:27
 
 
【标题】：古代缩-阴术？有知道的吗？缩阴
【回答】：随着社会的开放程度不断的增加，越来越多的女人开始出现阴道松弛相关信息阴道松弛做阴道紧缩术可以吗，成都春哪家医...成都九龙医院做阴道紧缩术哪里的医院好?阴...生完孩子阴道松弛了，成都哪里做阴道紧缩术...阴道松弛能治好吗?成都做阴道紧缩术哪家医...的现象，这都是因为幸爱频繁造成的。女人一定要注意，不要过多的透支自己的身体，让自己做一个松垮的女人，否则男人慢慢就会离开你的。现在向大家推荐一种外用紧缩阴道产品【缩阴产品蕊之恋】，蕊之恋精选纯天然配方，现代生物技术获得精华成分，快速渗透私密处的壁粘膜，修补私密处的壁肌层的弹性纤维， 使私密处重新紧缩，从而达到收缩、排毒、滋阴养巢、香体抗衰...
【作者】：我没有逞强_|发布于2018-03-28 03:20:57
 
 
【标题】：缩阴产品有副作用吗？
【回答】：我之前用的是缩阴产品妮可凝胶相关信息北京朝阳凝胶广州黄埔混凝土切割加固重庆九龙坡混凝土切割加固苏州吴中混凝土切割加固广州黄埔胶带青岛胶南幕墙北京平谷芦荟胶北京怀柔芦荟胶北京宣武芦荟胶北京西城芦荟胶棒感觉效果挺不错的，可以试试
【作者】：陈扰勤|发布于2015-09-17 11:11:49
【回答】：病情分析：你好;只要选对缩阴产品没有副作用.指导意见：建议日常卫生护理使用,比如买爱巢凝露可全面促进阴道壁细胞的活跃,促进血液循环和细胞再生,使阴道弹力纤维和横纹皱壁恢复到鲜活状态,刺激阴部肌肉层神经信息的释放,提高肌肉细胞的活性,从而能改善阴部松弛状况,增强弹,恢复紧握力.    医生询问：
【作者】：越害怕越孤单_|发布于2015-09-17 11:11:48
 
 
【标题】：有用过哑铃缩阴球的吗？效果怎么样？
【回答】：没用过,我用过一款叫济爱的,效果相关信息治疗溃疡性结肠炎喝中药效果怎么样，能治好...影响真石漆效果的四大因素是什么？塘沽爱心医院看妇科效果咋样？费用贵么想要买那种户外效果很好的显示屏，大家推荐...意大利莱特爱祛鱼尾纹效果好不好？什么牌子的护肤品效果好还不伤皮肤深圳哪家公司生产的油烟净化器效果好？碳酸泉对身体有效果吗？有没有人使用过乳优宝这个催奶产品？效果好...【厦门】彩光去祛雀斑需要多少钱?效果好不...恩果断食疗法做的怎么样，他们家做的有效果...什么牌子的护肤品效果好还不伤皮肤有谁知道哪个效果很好的护发懒人霜是哪个什...济海富通营销做的怎么样，能提高多少的效果...深圳哪里有卖效果好，价格又合理的LED显...很好
【作者】：千寻安瑶|发布于2017-12-31 14:03:34
 
 
【标题】：生过孩子的女人怎样缩阴?
【回答】：               可以做提肛运动等康复训练。如果严重的话影响性生活，也可以进行缩阴手术治疗。目前没有药物治疗，因为这不是疾病，是一个物理性的变化，切忌看广告，乱用药物。祝好。
【作者】：重庆二手男人nlr|发布于2018-04-04 03:02:44                                                                                                                                                                                懂你的人我不需要                                                                                                                        他的回答                                                    乡村道路系统规划科学规划道路网形式有哪些...产妇能吃公鸡吗？如何正确去除眼袋？                                                                                                            懂你的人我不需要 |         最新回复 2018-05-04 09:52:24                                        35                    2                                            评论
 
 
【标题】：UWM真的有缩阴的功效么？````
【回答】：               这个我使用过了，尼玛的效果还真不是吹的，我才用了3次，老公就说紧得都不好意思了，叫我放松点，当时我就得意了。不过你记得买那个啥冲洗液，会比较方便，老妹，你去试试，效果杠杠的。 
【作者】：|发布于2015-12-08 15:48:53                                                                  |         2015-12-08 15:48:53
 
 
【标题】：缩阴产品哪个效果好？
【回答】：你好亲，目前没有特别好的产品，我们可以做整形缩阴效果不错。
【作者】：肖洪库|发布于2015-08-25 16:20:14
 
 
【标题】：缩阴最快方法是什么？
【回答】：做深呼吸：吸气时提肛，呼气时放下。一组做20次，一天做4组。
【作者】：|发布于2018-06-07 11:35:15
【回答】：可以每天锻炼提肛这个还是很有效果的，  最好试一试：“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。  可以采用‘蒂尔茵’帮助恢复阴部受损PC肌，从而恢复弹性的，也是很不错的选择方法！
【作者】：何钦文|发布于2018-06-07 11:35:15
【回答】：      你好，阴道本身有一定的修复功能。阴道松弛往往常见于产后，是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。可以试试以下的方法：     1.屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。     2.提肛...
【作者】：|发布于2018-06-07 11:35:14
 
 
【标题】：什么缩阴产品最好
【回答】：莎娜琳（Sanalyn）有效。
【作者】：sammy静早|发布于2015-06-09 06:28:54
 
 
【标题】：有什么方法可以达到缩阴的效果？
【回答】：建议可以及时的手术治疗，一般是没有太好的药物，建议不要进食刺激性、辛辣温热的食物，饮食上要清淡，适当补充蛋白质。
【作者】：叶帆影|发布于2018-06-07 11:38:50
【回答】：你好、缩阴方法：缩阴手术、缩阴运动、缩阴产品缩阴手术有一定的风险性、所以一般女性都不愿意做缩阴运动是最安全的了、可以做一些提肛运动、但有的女性缩阴效果不明显缩阴产品要选择正规口碑好的产品、花漾初蕊香体缩阴效果不错、植物成分、安全效果好
【作者】：|发布于2018-06-07 11:38:49
【回答】：缩阴方法给你：1、在小便过程中，有意识地屏住小便几秒，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复锻炼，可以提高阴道周围肌肉的张力。 2、在有便意的时候，屏住大便，做提肛运动，可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。
【作者】：林贵勋|发布于2018-06-07 11:38:49
 
 
【标题】：什么缩阴产品最好
【回答】：莎娜琳（Sanalyn）有效。
【作者】：Owen周军|发布于2015-06-09 21:23:14
 
 
【标题】：常熟哪里有卖缩阴棒的
【回答】：www.nikesy.com就是他们网站的，我就是在那里买的，效果很不错。
【作者】：童话里滴公主|发布于2018-06-03 04:27:19
 
 
【标题】：市面上的缩阴产品有用吗？
【回答】：这个坑定有作用，作用多大要自己尝试，体质都是吧一样的
【作者】：|发布于2018-03-31 08:09:59
【回答】：作用不是很大，你可以去整形医院相关信息男21岁，去医院做的彩超说是:精索静脉曲...谢谢大家指教!35天前查出重度宫颈糜烂，于32天前行药...我老爸今年开始一直说腰比较难受，后来臀部...吃什么中药可以治疗精囊炎与慢性前列腺炎精...最近一段时间，我发现我小便的时候有点困难...我今天进周了，一切听从医生的，开始打针，...span郑州治疗泌尿疾病的专科医院我今年...span哈尔滨治早泄医院小弟弟一勃起就疼...我今年二十六岁了，结婚两年多了，一直没有...北京治疗失眠抑郁的医院上厕所有红色血住院的营养医院 亲子鉴定医院药师培训试试，效果会更好
【作者】：李月夕|发布于2018-03-31 03:09:59
 
 
【标题】：怎么才能做缩阴运动？
【回答】：你好，缩阴手术指对阴道黏膜进行双层缝合，让阴道壁括约肌收缩，使阴道增加张力，阴道口紧缩。手术时间不长，创伤比较小，通过手术可以改善产后阴道松弛造成的性生活问题。
【作者】：姜小尽|发布于2018-05-30 14:48:35
【回答】：你好，缩阴运动对缩阴还是有一定的效果的。靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。这样的运动还是需要坚持。
【作者】：李丹颖|发布于2018-05-30 14:48:35
【回答】：你好，这个要一段时间才有效果的。缩阴球达到缩阴效果是通过循序渐进的进行凯格尔运动达到的，所以需要时间和坚持。一般以四个月为一练习阶段。首先从单个球开始训练，每天坚持30分钟。在刚开始使用时，您可能会有明显的不适感，这是因为您的身体对球体有警惕性。祝你生活幸福！
【作者】：|发布于2018-05-30 14:48:34
【回答】：阴道是女性的重要器官，阴道具有很强的伸缩性，在生产后会略有松弛           根据你叙说的情况，一般在没有出现阴吹，阴道易感染的情形，阴道一般是不是太松弛的，你的这种情况是自身的错觉，多做提肛踮脚收腹可以促进阴道紧缩
【作者】：沈宇栋|发布于2018-05-30 14:48:34
【回答】：      推荐3点缩阴方法给你：1、在小便过程中，有意识地屏住小便几秒，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复锻炼，可以提高阴道周围肌肉的张力。 2、在有便意的时候，屏住大便，做提肛运动，可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。
【作者】：|发布于2018-05-30 14:48:34
【回答】：你好仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。　　仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。　　仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至腿根，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。　　增加性快感体验　　坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。按摩时要放松，注意体验动作所...
【作者】：吕神识|发布于2018-05-30 14:48:34
【回答】：      一般常见的女性锻炼方法如下：     1.提肛法-就是把肛部往上提，这样一来有两个好处：1、可治治便秘和脱肛；2、收紧引导，方法非常好，坚持锻炼一定会有很好的效果。提肛，简便易行，不受限制，需要持之以恒，其好处不仅可以紧缩引导，还可以防治痔仓等。     2.每天坚持练 缩茵功 引导口往上提 反复锻炼 可以增强引导弹性 促进血液循环 改善阴部环境。特别是做的时候 要是有此...
【作者】：diana春霞|发布于2018-05-30 14:48:34
 
 
【标题】：激光缩阴能维持多久
【回答】：阴道紧缩术费用每个地区，每个医院收费还是有差别的，一般来说，规范的、合格的阴道紧缩紧缩术价格在1000到2000块左右，主要根据受术者个体因素不同。阴道紧缩术是针对阴道松弛而设计的妇科整形手术，通过阴道紧缩术改善阴道松弛状态，提高性生活质量，加深夫妻感情。女性如果要接受手术，一定要选择去正规专业的医院进行，这样才能更好的保证手术的安全性和成功率。阴道紧缩术在手术时间的选择上，应注意避开月经期，在月...
【作者】：感情的孽种|发布于2018-04-06 14:43:16
【回答】：这个病情并不可怕，缩阴患者平时饮食上要注意清淡一些，辛辣刺激性的东西不要吃。腌菜类的东西最好也不要吃。平时可以吃一些新鲜的蔬菜水果。多吃一些白开水，少喝一些饮料和酒。平时也可以多多加强身体锻炼。注意保持自己的个人卫生，按照医生的要求进行用药。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。
【作者】：仰头吃甜甜的棒棒冰|发布于2018-04-06 14:43:16
【回答】：阴道紧缩术后三个月以内是禁止性生活的。三个月是最佳时限，当然，也有医生说一个半月以后就能进性生活了，这个，具体的看个人的恢复情况，最早也要6周以后再进行，做完手术之后，有些恢复方面的问题是要注意的，比如不要做太过于激烈的运动， 术后要卧床12~24小时，口服抗生素预防感染，用1/5000的高锰酸钾液坐浴，每天两次，共7~10天。术后1周拆线，早期应避免用力、弯腰和举重物，一般术后1~2周可恢复工作...
【作者】：为什么全世界都不懂|发布于2018-04-06 14:43:16
【回答】：首先综合你上面描述分析来看，这种情况，相对来讲，每个人维持的时间都不一样，有的人认为是时间会长一些。           那么一般这种情况通过手术的方式是最见效的，还可以通过康复训练的方式留住经常做做提肛运动，俄夹一夹体操球。
【作者】：Eartha蔷薇|发布于2018-04-06 14:43:16
【回答】：女性缩阴可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，但它不能解决因心理或其他原因造成的性生活问题。缩阴术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨，根据情况为你选择合适的手术方式，来达到手术最佳效果，加强阴道的张力和增加兴奋性。
【作者】：Kay德艳|发布于2018-04-06 14:43:15
【回答】：你说的这是阴道紧缩术，该技术可以有效改善外阴美观和提升性生活质量。你这种情况，需要到医院检测后确定是否可以做阴道紧缩术，阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。新世纪韩式阴道紧缩术就是通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，提高性生活质量，恢复女性自信心。同时有利于预防和治疗...
【作者】：|发布于2018-04-06 14:43:15
 
 
【标题】：产后缩阴运动有哪些
【回答】：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩爱情肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可改善阴道松弛状态，又能提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
【作者】：何海得|发布于2018-05-30 16:30:13
 
 
【标题】：激光缩阴能维持多久
【回答】：阴道紧缩术费用每个地区，每个医院收费还是有差别的，一般来说，规范的、合格的阴道紧缩紧缩术价格在1000到2000块左右，主要根据受术者个体因素不同。阴道紧缩术是针对阴道松弛而设计的妇科整形手术，通过阴道紧缩术改善阴道松弛状态，提高性生活质量，加深夫妻感情。女性如果要接受手术，一定要选择去正规专业的医院进行，这样才能更好的保证手术的安全性和成功率。阴道紧缩术在手术时间的选择上，应注意避开月经期，在月...
【作者】：小绿逆|发布于2018-04-06 14:44:40
【回答】：这个病情并不可怕，缩阴患者平时饮食上要注意清淡一些，辛辣刺激性的东西不要吃。腌菜类的东西最好也不要吃。平时可以吃一些新鲜的蔬菜水果。多吃一些白开水，少喝一些饮料和酒。平时也可以多多加强身体锻炼。注意保持自己的个人卫生，按照医生的要求进行用药。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。
【作者】：Jeremy元钢|发布于2018-04-06 14:44:39
【回答】：阴道紧缩术后三个月以内是禁止性生活的。三个月是最佳时限，当然，也有医生说一个半月以后就能进性生活了，这个，具体的看个人的恢复情况，最早也要6周以后再进行，做完手术之后，有些恢复方面的问题是要注意的，比如不要做太过于激烈的运动， 术后要卧床12~24小时，口服抗生素预防感染，用1/5000的高锰酸钾液坐浴，每天两次，共7~10天。术后1周拆线，早期应避免用力、弯腰和举重物，一般术后1~2周可恢复工作...
【作者】：懒羊羊徐甜|发布于2018-04-06 14:44:39
【回答】：首先综合你上面描述分析来看，这种情况，相对来讲，每个人维持的时间都不一样，有的人认为是时间会长一些。           那么一般这种情况通过手术的方式是最见效的，还可以通过康复训练的方式留住经常做做提肛运动，俄夹一夹体操球。
【作者】：没有什么东西是永恒de|发布于2018-04-06 14:44:39
【回答】：女性缩阴可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，但它不能解决因心理或其他原因造成的性生活问题。缩阴术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨，根据情况为你选择合适的手术方式，来达到手术最佳效果，加强阴道的张力和增加兴奋性。
【作者】：切记小心玩火|发布于2018-04-06 14:44:39
【回答】：你说的这是阴道紧缩术，该技术可以有效改善外阴美观和提升性生活质量。你这种情况，需要到医院检测后确定是否可以做阴道紧缩术，阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。新世纪韩式阴道紧缩术就是通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，提高性生活质量，恢复女性自信心。同时有利于预防和治疗...
【作者】：Arlene萍萍|发布于2018-04-06 14:44:39
 
 
【标题】：缩阴手术怎样？去哪里做？
【回答】：根据你说的情况缩阴手术，是需要你到医院妇科给于检查，这种情况是需要你给于调整治疗的
【作者】：Alva燕|发布于2018-06-05 14:57:17
【回答】：这种情况考虑阴道松弛引起的可能性大，建议正规公立医院妇科就诊明确诊断，可以做个阴道紧缩手术治疗，平时多运动增强体质，坚持每天都做提肛运动，对你帮助更大一些。
【作者】：_小争小吵小任性_|发布于2018-06-05 14:57:16
【回答】：根据你说的这种情况，你可以咨询一下为你治疗的医生。建议，如果你平时可以坚持做做缩阴运动，比如提肛运动、收缩运动、凯格尔运动等等或者配合千黛斯就可以变紧，另外成功变紧之后也需要注意阴道卫生，避免出现妇科疾病，性生活时不要过于频繁、注意避孕等等。
【作者】：|发布于2018-06-05 14:57:16
【回答】：缩阴手术就是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，但是对于一些没有结婚和生育的女性是有限制的，不过手术也是有危害的，有可能感染妇科病。当然多数手术都是会成功的，不过这边建议如果松弛的太厉害就去手术，如果只是生完孩子后，感觉比以前送，如果年轻，可以通过一些相关缩阴运动和药物XISI抑...
【作者】：是一生最初的苍老|发布于2018-06-05 14:57:16
 
 
【标题】：药物缩阴真的有效吗？
【回答】：很假的，不要老想这些事情
【作者】：|发布于2018-04-06 09:02:55
【回答】：对有些人有效，你可以试试才知道是否对自己管用。
【作者】：|发布于2018-04-06 08:02:55
【回答】：看个体本身的作用。
【作者】：|发布于2018-04-06 08:02:55
 
 
【标题】：怎么才能做缩阴运动？
【回答】：你好！缩阴运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在房事过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。仰卧于床上，将一个手指轻轻进入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。
【作者】：Fitch西赞|发布于2018-06-04 08:28:58
【回答】：您好，根据您的简单描述，您说的这种治疗手段是通过手术方式是阴道缩小，变窄的手术，来提高阴道刺激程度。    建议您及时到外科就医，查明具体病情，采取适合您的治疗措施进行治疗。一般没有害的
【作者】：改变那沉默_|发布于2018-06-04 08:28:58
【回答】：意见建议：阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复.但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间.产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实. 　1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力. 　　2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便...
【作者】：原来爱是种任性_|发布于2018-06-04 08:28:58
【回答】：指导意见：即女人集中精力收缩尿道,直肠和阴道括约肌来锻炼性肌,可非常有效地改善她的性反 应能力,促进与丈夫作爱时同步达到性高潮.所以,女性 学会锻炼自己 的性肌,可以增强性感和促进身心健康.
【作者】：啭捔遇菿殇|发布于2018-06-04 08:28:58
【回答】：阴道松弛是和频繁的性生活，人流等是有很大的关系的，比较多见的           变紧的方法：仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量.当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。短时间恢复阴道紧实状态，可以在睡觉前30分用舒美茵，外用凝胶，推进里面就可以了，方便，不影响...
【作者】：木偶娃娃的涙水_|发布于2018-06-04 08:28:58
【回答】：      一般常见的女性锻炼方法如下：     1.提肛法-就是把肛部往上提，这样一来有两个好处：1、可治治便秘和脱肛；2、收紧引导，方法非常好，坚持锻炼一定会有很好的效果。提肛，简便易行，不受限制，需要持之以恒，其好处不仅可以紧缩引导，还可以防治痔仓等。     2.每天坚持练 缩茵功 引导口往上提 反复锻炼 可以增强引导弹性 促进血液循环 改善阴部环境。特别是做的时候 要是有此...
【作者】：Marcus功利|发布于2018-06-04 08:28:58
【回答】：你好仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。　　仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。　　仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至腿根，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。　　增加性快感体验　　坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。按摩时要放松，注意体验动作所...
【作者】：刘自友|发布于2018-06-04 08:28:58
 
 
【标题】：正规药店有缩阴产品吗
【回答】：是没有这样的药物的，建议可以及时去正规医院手术治疗， 平时注意多喝水，饮食清淡，注意休息，避免受凉，加强营养。平时的生活中注意放轻松，少熬夜，规律的生活即可。
【作者】：刘成名|发布于2018-04-18 14:33:41
【回答】：导致阴道松弛的原因主要是先天性结构松弛、女性流产或分娩之后。阴道松弛不建议随便使用缩阴药，不仅效果不好，还可能会给私密处带来不良情况，可以通过手术方式改善阴道环境。           阴道紧缩术主要方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。
【作者】：Dylan卫国|发布于2018-04-18 14:33:41
【回答】：你好。阴道松弛的情况可以试试药物缩阴灵。效果不错的。也可以做这样的运动：深吸气。紧缩肛门十至十五秒。然后深呼气。放松肛门。           如此重复。如果阴道严重松弛可以到医院进行阴道缩紧术,一般情况下会永久保持的。没有阴道撕裂等损伤不会继续发生。     以上是对“你好我想问问大药房可以买到缩阴药吗？”这个问题的建议
【作者】：纠缠的关系_|发布于2018-04-18 14:33:41
【回答】：顺产分娩是一个生育最好的方法。这样不管是对宝宝和对宝妈以后恢复身材都好。     顺产的话分娩时经过阴道，阴道可能会松驰一些，这也是大多产后妈妈都会遇到的问题。           产后松弛可以通过分娩以后做操，锻炼会阴的肌肉，尤其对提肛肌的锻炼是有好处的。多吃蔬菜，水果，大多数女性都很清楚并且也十分认可。平时，多加强体育运动，私密处清洁除了每天勤换内衣之外，还可以进行私密处的清洗和露卡菲...
【作者】：yang媛媛y|发布于2018-04-18 14:33:40
 
 
【标题】：怎么才能做缩阴运动？
【回答】：您好，根据您的简单描述，您说的这种治疗手段是通过手术方式是阴道缩小，变窄的手术，来提高阴道刺激程度。    建议您及时到外科就医，查明具体病情，采取适合您的治疗措施进行治疗。一般没有害的
【作者】：笑笑姚静|发布于2018-06-04 11:02:50
【回答】：意见建议：阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复.但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间.产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实. 　1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力. 　　2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便...
【作者】：财富不是一辈子的朋友|发布于2018-06-04 11:02:50
【回答】：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长 请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
【作者】：Elliot永军|发布于2018-06-04 11:02:50
【回答】：你好，1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。　2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。　3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
【作者】：|发布于2018-06-04 11:02:50
【回答】：阴道松弛是和频繁的性生活，人流等是有很大的关系的，比较多见的           变紧的方法：仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量.当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。短时间恢复阴道紧实状态，可以在睡觉前30分用舒美茵，外用凝胶，推进里面就可以了，方便，不影响...
【作者】：这个夏天有dian冷|发布于2018-06-04 11:02:50
【回答】：      你好，可以自己进行缩阴练习的，每天练习两次，每次各10分钟，以收缩3秒钟、放松3秒钟为1节，10节为1次。可以坚持一段时间，习惯了以后最好每天能够达到三百次，这样效果会更好的，比药物缩阴更健康一些。
【作者】：巧慧萍了|发布于2018-06-04 11:02:49
【回答】：      你好，缩阴术主要方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。缩阴手术所需时间不长，创伤比较小，但有阴道炎或外阴感染需治疗后再行手术。手术前无需做特别准备，时间选择最好在月经干净后至月经前10天进行，一般在医院门诊手术室就可进行，无需住院。手术后一周要避免剧烈活动，还需要按医生要求应用药物预防感染，术后一月内禁止性生活...
【作者】：葵花籽|发布于2018-06-04 11:02:49
【回答】：你好仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。　　仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。　　仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至腿根，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。　　增加性快感体验　　坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。按摩时要放松，注意体验动作所...
【作者】：玉娇要加油|发布于2018-06-04 11:02:49
 
 
【标题】：打了缩阴针有什么副作用
【回答】：你是什么地方的不说谁能了解呀，妇幼医院跟人民医院、回春药店有口服的，
【作者】：放飞远去的你|发布于2018-05-20 04:26:45
 
 
【标题】：怎么才能做缩阴运动？
【回答】：1、当你排尿时,你故意中断尿流来锻炼肌肉。  2、练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。  3、松弛严重找千黛丝，这个是重点
【作者】：需要勇气的放弃|发布于2018-06-04 15:40:57
【回答】：你好，一般药物对于阴道松弛只能起到暂时的作用，如果想从本质上改变阴道松弛建议采用以下方式缩紧阴道。1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力. 2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉. 3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后...
【作者】：Cyril勇|发布于2018-06-04 15:40:57
【回答】：没有什么药物可以紧缩阴道的,可以锻炼,方法:每天睡觉前,躺在床上做提肛运动,就是收缩肛门,每天坚持做20-30次.坚持一段时间会有效果的
【作者】：韩田德|发布于2018-06-04 15:40:57
【回答】：您好，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要发生在产后女性。严重者会影响其夫妻的生活质量。其治疗方法主要有洗液、冲剂、口服药、缩阴手术、注射缩阴等，根据不同的具体情况，其治疗适合的方法不同，对于不同的方法，其患者的接受程度也不同，建议找专业的医生咨询处理为宜，根据具体的自身情况，进行针对性处理。
【作者】：回忆起那淡淡的忧伤|发布于2018-06-04 15:40:57
【回答】：你好，阴道紧缩的方法有两种①种：直接去除阴道后壁的部分黏膜， 然后缝合以达到紧缩目的。 ②种：为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。 壹加壹阴道紧缩是在阴道后壁麻醉，在阴道后壁皮肤 与粘膜交界处皮肤侧做弧形切口于阴道粘膜下剥离阴 道后壁粘膜全长的1/2，将两侧壁肌肉组织拉拢缝合， 肌肉断裂者予以修复，阴道松紧以容纳两指为宜。阴 道粘膜凸向阴道内，不予切除，保持粘膜层的完整性
【作者】：qiu利辉|发布于2018-06-04 15:40:57
【回答】：      一般常见的女性锻炼方法如下：     1.提肛法-就是把肛部往上提，这样一来有两个好处：1、可治治便秘和脱肛；2、收紧引导，方法非常好，坚持锻炼一定会有很好的效果。提肛，简便易行，不受限制，需要持之以恒，其好处不仅可以紧缩引导，还可以防治痔仓等。     2.每天坚持练 缩茵功 引导口往上提 反复锻炼 可以增强引导弹性 促进血液循环 改善阴部环境。特别是做的时候 要是有此...
【作者】：最好的我还在等待|发布于2018-06-04 15:40:57
【回答】：你好仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。　　仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。　　仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至腿根，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。　　增加性快感体验　　坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。按摩时要放松，注意体验动作所...
【作者】：李安得|发布于2018-06-04 15:40:56
【回答】：你好，阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复.但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间.产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.           建议你，多做以下锻炼1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.2,提...
【作者】：对你的爱有点神经质了|发布于2018-06-04 15:40:56
 
 
【标题】：缩阴手术咋样？有效果吗?
【回答】：你好，缩阴手术指对阴道黏膜进行双层缝合，让阴道壁括约肌收缩，使阴道增加张力，阴道口紧缩。手术时间不长，创伤比较小，通过手术可以改善产后阴道松弛造成的性生活问题。
【作者】：藤爱不止Toxic|发布于2018-06-07 11:35:05
【回答】：你好，缩阴手术是现在比较流行的一种手术，风险比较小，而且缩阴手术的效果比较好，增加幸福感，建议你去正规医院手术。
【作者】：大美女萝莉有一种温柔独家专属|发布于2018-06-07 11:35:05
【回答】：你好，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。缩阴成为女性为提高夫妻性生活质量的一种方法，常用方法有缩阴运动、缩阴产品和缩阴手术。
【作者】：王水萍|发布于2018-06-07 11:35:05
【回答】：      你好！中药成分：石榴皮、菊花各等。　制法、用法：上为末，水一碗煎七分，温洗阴户。　首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用。你一定见过百合，但是你不一定知道怎样用百合来养阴，让百合为自己的年轻做点贡献。这里为你推荐的几味用百合养阴缩阴的药方。
【作者】：说谎de鹦鹉|发布于2018-06-07 11:35:04
【回答】：指导意见：效果不能保证的，您还是需要注意，选择适合您的方法。
【作者】：爱都很曲折|发布于2018-06-07 11:35:04
【回答】：你好，常用的缩阴方法有运动法，手术法，药物法。缩阴手术本身存在一定风险，而且通常会留下疤痕，反而容易使组织失去弹性形成性冷淡，如果要从真正意义上治疗YD宽松干涩，就必须从病因入手，对女性进行整体调理，治疗、滋养相结合，而不能盲目做缩阴手术。
【作者】：张月帆|发布于2018-06-07 11:35:04
 
 
【标题】：缩阴手术的副作用有哪些？
【回答】：问题分析：缩阴手术指对阴道黏膜进行双层缝合,让阴道壁括约肌收缩,使阴道增加张力,阴道口紧缩. 意见建议：手术时间不长（1-1.5个小时）,创伤比较小,通过手术可以改善产后阴道松弛造成的性生活问题.
【作者】：|发布于2018-06-03 20:56:48
【回答】：缩阴手术指对阴道黏膜进行双层缝合，让阴道壁括约肌收缩，使阴道增加张力，阴道口紧缩，通过手术可以改善产后阴道松弛造成的性生活问题，阴道紧缩术后可能会造成术后感染，这个很严重，从而造成阴道和宫颈部糜烂，严重者会导致女性不孕不育，阴道紧缩术手术视野很小，因而也有可能会损伤阴道周围临近的器官，导致正常器官功能障碍;还有缩阴手术本身就是有伤害的，因为这毕竟是在自己身体上面割肉，对于一些没有结婚和生育的女性是...
【作者】：杨君善|发布于2018-06-03 20:39:04
 
 
【标题】：怎么才能做缩阴运动？
【回答】：你好，缩阴术后静脉滴注抗生素3～6天。一般缩阴术术前3天和缩阴术后两周不能同房，并需卧床12～24小时，缩阴术后应在医生指导下用药物进行局部清洁；1个月内不要骑自行车，不要进行剧烈运动；不能服用阿司匹林，更不要吸烟。
【作者】：Bonnie兵兵|发布于2018-06-04 16:32:51
【回答】：你好，做了缩阴首先要助于心态上的调整，每天要保持好心情，情绪不宜波动过大。其次可以多吃点水果和蔬菜，多吃营养比较高的食物。其三平时多注意休息，可以适当通过锻炼来增强自己的体质。
【作者】：|发布于2018-06-04 16:32:51
【回答】：你好，根据你的情况，只要是身体完全恢复了以后是可以喝一些酒的，不过喝酒本身就是对身体有一些伤害的，刚做了手术，身体是比较虚弱的，不要吃辛辣刺激性食物，也最好不要喝酒的。
【作者】：|发布于2018-06-04 16:32:50
【回答】：你好，术后一般先留院观察2天，以防止伤口感染。回家后，要注意会阴部的清洁；休息1周左右；手术后3个月内避免性生活。阴道紧缩手术有感染的危险，手术后需要服用抗生素等药物抗感染。
【作者】：|发布于2018-06-04 16:32:50
【回答】：最快的我感觉就是用缩阴产品，现在的缩阴产品也都挺健康的，最起码我自己用的那个舒美芦天然凝胶很安全，这个产品我用了有一个月了，效果是挺好的，而且这个用着挺舒服的，一些妇科病什么的已经没有什么了，恢复的挺快的。
【作者】：王无影|发布于2018-06-04 16:32:50
【回答】：缩阴，就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。运动缩阴就是通过自己锻炼紧缩阴道。           一般有效，在做这个缩阴运动的同时，也同时运用到提阴的力量，身体向上弓起时，就把阴道夹紧，身体放下时在放松。
【作者】：我永远都不能成为你的小怪|发布于2018-06-04 16:32:50
【回答】：你好仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。　　仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。　　仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至腿根，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。　　增加性快感体验　　坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。按摩时要放松，注意体验动作所...
【作者】：子清徐|发布于2018-06-04 16:32:50
【回答】：      你好，缩阴术主要方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。缩阴手术所需时间不长，创伤比较小，但有阴道炎或外阴感染需治疗后再行手术。手术前无需做特别准备，时间选择最好在月经干净后至月经前10天进行，一般在医院门诊手术室就可进行，无需住院。手术后一周要避免剧烈活动，还需要按医生要求应用药物预防感染，术后一月内禁止性生活...
【作者】：有说有笑不再烦躁|发布于2018-06-04 16:32:50
 
 
【标题】：女用缩阴球阴道缩阴哑铃有用吗_缩阴哑铃的使用方法_缩阴哑铃有副作?
【回答】：是决同说实话还是挺好用的呢我现在用了樱美露近两个月了。没感觉有副作用，这个确实能解决女人下面松的情况效果很好。刚开始会排出一些物质，后来就滋润多了
【作者】：qian峰钱|发布于2018-06-21 04:28:29
 
 
【标题】：你们生完孩子都是怎么缩阴的你们生完孩子都缩阴吗。怎么缩阴的呢
【回答】：我自己的产品自己也在用,嘿嘿
【作者】：生命中的甘泉|发布于2017-03-13 02:09:59
【回答】：用棒女郎,效果很好
【作者】：再见高傲的低贱|发布于2017-03-13 02:09:59
 
 
【标题】：哪种缩阴产品效果好？
【回答】：一般阴道松弛可以通过阴道紧缩手术进行积极的矫正治疗，但也可以通过自己的运动方式恢复。主要是有1、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍2、立式锻炼：站立，双腿微分开...
【作者】：Alva燕|发布于2018-06-04 16:45:14
【回答】：病情分析：你好，只要有过性接触和生育后女性就会出现阴道松弛，阴道松弛也会出现干涩。可以做一些缩阴运动，如：跑步，仰卧起坐，提气收肛等运动都可以起到缩阴的效果。至于你所说的修腺海胶效果还行，修腺海胶成份要好些，不含任何致敏源，不含任何抗生素，没有临床不适合女性，可以使用。指导意见：运动要每天坚持做，同时搭配修腺海胶效果会更好些，祝你健康，幸福。
【作者】：高绳直|发布于2018-06-04 16:45:14
【回答】：您好，没有特效药物治疗，除了恢复性的锻炼，应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。但是因为每个人的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些产后女性因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，可以采取手术的方式来修复。
【作者】：|发布于2018-06-04 16:45:14
【回答】：1、首先要调整自己的心态，生产后阴道都不会像以前那样紧；2、每天做提臀缩肛运动有助增强阴道及其周围组织的弹性；3、如果实在认为这个对自己很重要，可到当地大医院咨询手术帮助，经过全面衡量后决定是否通过手术来解决。
【作者】：su世伟|发布于2018-06-04 16:45:14
【回答】：女人在生产过程中很容易发生阴道松弛、干涩的现象，对于女性的健康和生活都具有不利的影响。           出现上述问题可以缩阴。令阴道恢复紧致就可以阻止漏尿问题的出现。可以每天的坚持做提肛运动，屏住小便等运动，另外也可以用千黛斯帮助阴道恢复紧致，这些方法都是可行的。另外还需要在产后注意营养均衡，避免过度减肥，多补充一些维生素。
【作者】：Rachel能|发布于2018-06-04 16:45:13
【回答】：你好，妊娠纹是比较难去除的，局部按摩！可以选择去妊娠纹的产品，如美腹邦，美姿秀等等！可以通过医学美容的手段淡化妊娠纹！           建议，平时多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含维生素C的食物，补充胶原蛋白！以及牛奶及其制品。适当锻炼身体。保持充足睡眠，祝好
【作者】：森之妖精soul|发布于2018-06-04 16:45:13
【回答】：      你好，阴道本身有一定的修复功能。阴道松弛往往常见于产后，是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。可以试试以下的方法：     1.屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。     2.提肛...
【作者】：|发布于2018-06-04 16:45:13
【回答】：首先我觉得你需要了解缩阴产品哪个效果好这个问题，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。目前中国市场治疗阴道松弛的药物众多但大致分为两类：药物缩阴，目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，特别是见效快、不易反弹。另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。最好是通过运动缩阴，这样更安全有效，可以通过.“收肛提气”方法 ...
【作者】：袁清月|发布于2018-06-04 16:45:13
 
 
【标题】：什么是“缩阴提肛功”？
 
 
 
【标题】：缩阴！！！缩阴有病吗，刚买缩阴，不敢用了，害怕，怎么办
【回答】：有好多缩阴产品是没效果的,可以做缩肛运动
【作者】：阎水江|发布于2017-03-02 02:05:42
 
 
【标题】：怎么才能做缩阴运动？
【回答】：病情分析：您好：女性在产后因内分泌因素影响出现阴道松弛属于正常现象，一般不会是引起阴道炎的原因。指导意见：建议可以进行盆腔肌肉锻练每天早晚深吸气后闭气，同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上，经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以解决了，祝早日康复！
【作者】：你消失了我怎么办_|发布于2018-06-04 14:15:27
【回答】：你好！缩阴球进行缩阴是有用的，但是需要在坚持使用的前提下，才能发挥作用。使用缩阴球锻炼，一般7天左右同房时男方能感觉果，30天左右你自己能明显感觉到阴道变紧了
【作者】：Lucy荟婕|发布于2018-06-04 14:15:27
【回答】：1、当你排尿时,你故意中断尿流来锻炼肌肉。  2、练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。  3、松弛严重找千黛丝，这个是重点
【作者】：SamanthaOK|发布于2018-06-04 14:15:27
【回答】：你好，缩阴手术指对阴道黏膜进行双层缝合，让阴道壁括约肌收缩，使阴道增加张力，阴道口紧缩。手术时间不长，创伤比较小，通过手术可以改善产后阴道松弛造成的性生活问题。
【作者】：徐文彤|发布于2018-06-04 14:15:26
【回答】：你好，缩阴运动对缩阴还是有一定的效果的。靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。这样的运动还是需要坚持。
【作者】：白纸黑字清清楚楚|发布于2018-06-04 14:15:26
【回答】：你好，这个要一段时间才有效果的。缩阴球达到缩阴效果是通过循序渐进的进行凯格尔运动达到的，所以需要时间和坚持。一般以四个月为一练习阶段。首先从单个球开始训练，每天坚持30分钟。在刚开始使用时，您可能会有明显的不适感，这是因为您的身体对球体有警惕性。祝你生活幸福！
【作者】：重感情的我你怎么看不见|发布于2018-06-04 14:15:26
【回答】：      一般常见的女性锻炼方法如下：     1.提肛法-就是把肛部往上提，这样一来有两个好处：1、可治治便秘和脱肛；2、收紧引导，方法非常好，坚持锻炼一定会有很好的效果。提肛，简便易行，不受限制，需要持之以恒，其好处不仅可以紧缩引导，还可以防治痔仓等。     2.每天坚持练 缩茵功 引导口往上提 反复锻炼 可以增强引导弹性 促进血液循环 改善阴部环境。特别是做的时候 要是有此...
【作者】：张智明|发布于2018-06-04 14:15:26
【回答】：你好仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。　　仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。　　仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至腿根，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。　　增加性快感体验　　坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。按摩时要放松，注意体验动作所...
【作者】：不能逃避那就作弊_|发布于2018-06-04 14:15:26
 
 
【标题】：缩阴手术生过孩子的女人怎样缩阴?中医缩阴美国特效缩阴膏生过孩子的
【回答】：这个东西效果很一般啊 ！！！！！！！！！！！！！！！1
【作者】：1133487864|发布于2009-01-30 13:41:04
 
 
【标题】：大家产后有用缩阴产品的吗？缩阴产品哪个好？有什么办法可以缩阴？
【回答】：我以前生完孩子之后,阴道也是有点松弛,后来听朋友介绍了一滴水缩阴精油,针对阴道干涩,阴道松弛,性冷淡等问题效果明显,只需涂抹下腹部和后腰下八髎穴部位就可以,操作使用方便,不需接触私密处安全性也更高。后来同房的时候,感觉也来了。我老公都说我不一样了。
【作者】：真想忘记你_|发布于2017-03-07 14:11:00
 
 
【标题】：有效的缩阴锻炼方法？
【回答】：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门...
【作者】：|发布于2018-06-04 13:20:01
 
 
【标题】：【缩阴功】缩阴功生过孩子的女人怎样缩阴?缩阴膏妮乐爽缩阴膏生过孩子的女人怎
【回答】：效果很一般啊 啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！111
【作者】：1133487864|发布于2009-01-30 13:43:28
 
 
【标题】：谁用过缩阴产品哪个好而且安全呢？请问用缩阴产品缩阴会伤害身体吗？
【回答】：               建议可以经常运动一些，比如提肛运动、收缩运动每天做做，有时间就可以做，另外千黛斯应该是你要的，不用担心有伤害，白天运动，晚上使，也比较方便。还有就是平时注意卫生，对于健康比较有帮助。
【作者】：|发布于2017-04-10 14:51:44                                                                  |         2017-04-10 14:51:44
 
 
【标题】：在日常生活中可以缩阴吗？
【回答】：排除类似手术的风险性，一般来讲，建议女性朋友们多做一些相关的锻炼，特别是pc肌的锻炼，详解如下： 骨肌和尾骨肌是女性的性交肌肉，常称作PC肌，它围绕着阴道口，并从耻骨扩展到尾骨处。 大多数女性的耻骨尾骨肌会随着年龄的增长而失去它的弹性而变得松弛。耻骨尾骨肌的松弛会减弱性交时对男性阴茎的握固作用，也使女性难以达到性高潮。 如果耻骨尾骨肌松弛十分严重，可以采取手术使阴道肌...
【作者】：回忆是苍白|发布于2018-06-13 04:56:41
 
 
【标题】：缩阴产品哪种比较好？不知道缩阴球和缩阴药选择哪个？
【回答】：没有用过缩阴产品,觉得不安全。
【作者】：张安欢|发布于2017-01-30 14:10:49
 
 
【标题】：春蕾缩阴棒生过孩子的女人怎样缩阴?韩国缩阴宝缩阴练习生过孩子的女
【回答】：这个问题不好回答啊！！！！！！！！！！！！！！1
【作者】：1133487864|发布于2009-01-30 13:50:15
 
 
【标题】：徒手整形缩阴有效果吗？
【回答】：最好的方法是锻炼阴道内部肌肉层，通过锻炼，使其恢复弹性。方法是在小便时，进行中自行收缩尿道使小，，便中断，再接着尿，再中断。一次小便中断2次。这是锻炼憋尿肌的同时带动锻炼阴道肌肉。当你熟悉这种肌肉收缩感后，可日常自行进行肌肉锻炼。一般半年效果就很明显
【作者】：杨秋月|发布于2018-06-16 08:12:09
 
 
【标题】：缩阴的方法有哪些呢？缩阴产品和缩阴运动哪种更好。
【回答】：你好!方法有运动相关信息什么运动对癫痫病人比较好？从上个月开始自...输卵管堵塞怎么治疗有效？我结婚都2年了，...深圳慧运动公司 值得推荐吗？深圳慧运动公司的软件怎么样？深圳慧运动平台的软件 上手容易吗？广东慧运动公司的产品怎么样？深圳南山慧运动公司的软件 好上手吗？深圳宝安慧运动公司的软件好上手吗？武汉有哪些适合拓展运动的地方、盆底训练如杜蕾斯阴道哑铃训练,还有手术治疗,一般情况下我们选着物理治疗,也就是前两种,效果好一些,产品目前有国内妇科专家根据人体工程学原理设计的杜蕾斯阴道哑铃,这是一款很好的帮助你进行阴道修复的训练体系,你平时在家也可以做做缩肛、提臀及缩腹运动的。
【作者】：戴言宇|发布于2017-01-29 02:10:37
 
 
【标题】：缩阴生过孩子的女人怎样缩阴?中医缩阴女性缩阴生过孩子的女人怎样缩
【回答】：这个根本就是不用这个，毫无问题啊 ！！！！！！！！！！！11
【作者】：1133487864|发布于2009-01-30 13:51:39
 
 
【标题】：阴唇内缩与绝经有关吗
【回答】：女生，一般正常条件下，十岁之后就开始有发誉征兆了，十到十一岁时，女生身高体重就会猛长。所以这时女生往往超过男生。而这时就乳房已经发生变化。乳头会微微隆起。乳头颜色会发生一些改变，这时阴毛也开始生长了。当然还是很稀松的。而十一二岁后，乳房就会隆起了，这时阴毛已经很浓密了，只是还没有像成人那么长并且分布范围不太广。而外生殖器也会开始改变。有人以为女骇长大后阴唇就会外露，其实是因人而异。我们看网上的照片...
【作者】：何朝洋|发布于2018-06-18 04:32:29
 
 
【标题】：宝妈们谁用过缩阴产品，请问产妇可不可以用缩阴产品呢？用什么缩阴产?
【回答】：宝妈你好,我用的就是 【爱伊gse】,我觉得效果非常好,而且很快,我才用了一个星期,老公说效果很好,我自己觉得没有异味了,原来的小毛病也没有了,挺不错的。
【作者】：|发布于2017-01-29 14:12:23
【回答】：我个人用过的产品,好的就是【爱伊gse】,绝对的性价比产品,价格实惠,强烈建议去试用一下
【作者】：|发布于2017-01-29 14:12:23
 
 
【标题】：缩阴剂生过孩子的女人怎样缩阴?缩阴方法苏州缩阴产品生过孩子的女人
【回答】：自我缩阴操。
【作者】：|发布于2009-01-30 13:57:59
【回答】：你这个是在做广告吗？？？？？？
【作者】：1133487864|发布于2009-01-30 13:52:46
AW伊梵女王知道缩阴的相关知识（3）

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