从北极海的深处到世界各地的商店货架，鱼肝油是被认为有益于健康和保健的众多鱼油之一。鳕鱼肝油来自挪威冰川水域的鱼类，是一种古老的治疗方法，可以解决你的症状，包括绞痛和佝偻病以及高胆固醇。
从鳕鱼中提取，其珍贵的肉含有不到1％的脂肪，鱼肝油正是它听起来的样子：来自鳕鱼肝脏的油。
传统上，鳕鱼肝油只是从鳕鱼肝的桶顶部舀出，但按照今天的健康标准，生产已经改变，法规已经到位。目前市场上的鱼油已通过去除汞和其他有害物质进行净化。
与其他天然鱼油一样，鳕鱼肝油被认为含有丰富的维生素，特别是A和D，以及Omega-3酸。但是，鱼肝油与其他油的不同之处在于它含有较少的饱和脂肪。
如果您想知道鱼肝油的益处，您并不孤单。 Omega-3和鱼油似乎经常成为新闻的头条新闻。在本文中，我们将研究鱼肝油的潜在益处和报告的副作用，并了解它如何用于治疗干性皮肤。
鳕鱼肝油简介
早在制药公司之前，人们常常转向使用鳕鱼肝油等自然疗法来减轻他们的痛苦，疾病和痛苦。但即便在今天，一些研究人员正在推广这种替代制药的方法，因为它具有廉价的成本和健康优势。
有些人认为，鱼肝油可以用来缓解关节炎引起的疼痛和疼痛。典型的关节炎治疗，如阿司匹林或布洛芬，也有助于缓解肿胀关节的悸动，但长期使用这些药物可能会使患有心脏病和中风的风险。然而，用鱼肝油来证明这一点并不正确。
除了帮助减少关节炎症外，鳕鱼肝油还被用于保护大脑免受阿尔茨海默病的侵害，并作为癌症患者的替代疗法。没有证实鳕鱼肝油 - 或任何来源的鱼油 - 预防，治愈或治疗这些疾病，因此在开始新的补充剂或饮食方案之前，应始终咨询您的医生。
除了帮助减少关节炎症外，鳕鱼肝油还被用于保护大脑免受阿尔茨海默病的侵害，并作为癌症患者的替代疗法。没有证实鳕鱼肝油 - 或任何来源的鱼油 - 预防，治愈或治疗这些疾病，因此在开始新的补充剂或饮食方案之前，您应该始终咨询您的医生
你有可能看到一个旧卡通片，其中一个角色被迫放下一些鱼肝油。快速跟随剂量的厌恶的滑稽面孔不仅仅是巧妙卡通的结果。鳕鱼肝油的一个明显的负面影响是，它可以闻到，好，腥。对于那些服用这种膳食补充剂作为凝胶胶囊，药丸或液体的人来说，香味可能因品牌和形式而异，并且超出了你为追求改善健康而讨价还价的要求。摄入鱼肝油后会出现令人讨厌的呼吸，胃部不适甚至呕吐。
没有人想要一种比治疗更糟糕的药物，如果恶心不够糟糕，就像其他膳食补充剂一样，有报道称有污染的产品。例如，在2002年，在英国销售的两批鳕鱼肝油补充剂含有高水平的二恶英和多氯联苯 - 这些化学物质可能与癌症有关[来源：BBC]。随着我们的海洋污染更加严重，鱼类必须从其系统中过滤掉的垃圾数量增加，研究人员研究了鱼类消费与包括癌症在内的严重疾病之间的联系。此外，对于可能易患出血的人，包括那些服用抗凝血剂的人，科学家们正在研究鱼肝油与出血风险之间的联系。
与任何类型的补充剂一样，重要的是要权衡副作用与任何益处。说到好处，有一个值得拥有自己的特殊部分。继续阅读，找出鱼肝油和皮肤之间的独特关系。
鳕鱼肝油和干性皮肤
虽然皮肤干燥对某些人来说似乎只是一种麻烦，但有时候它太严重了，无法忽视。红肿，皮肤脱落和发痒可能会让你发疯。皮肤干燥可能永远不会有治愈的方法。然而，一些研究声称脂肪鱼油可能有助于减少其影响。
测试这一假设的一种简单方法是使用含有鱼肝油的局部治疗 - 如乳膏。像你可能已经使用的乳液和保湿霜一样，这些面霜应该适用
